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Mentalidad de crecimiento

Entrada

Bienvenida a lamentalidad de crecimiento

Herramientas para estudiantes

Aula 2

Gestionar y centrarse en los objetivos

Aula 1

Qué es una mentalidad de crecimiento

Este conjunto de herramientas tiene como objetivo explicar qué es la mentalidad de crecimiento y abrirle las puertas del cambio.

Aula 03

Relación con los fracasos y el éxito. Ver los errores como oportunidades.

Aula 04

La importancia de los comentarios

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Entrada

Bienvenido al kit de herramientas de mentalidad de crecimiento

Querido estudiante, nuestra asociación está encantada de conocerlo. Aquí aprenderá algo extraordinario, destinado a cambiar su perspectiva en su camino de aprendizaje. Pero antes de comenzar, revisa nuestro breve cuestionario y sabrás si ya eres una persona orientada a la mentalidad de crecimiento. Cualquiera que sea el resultado, este es el lugar adecuado para que comiences. ¡Buen viaje!

prueba

Exprese su acuerdo con las siguientes afirmaciones. Al final comprueba cómo está tu mentalidad.

La inteligencia es un rasgo que no puedes cambiar

Desacuerdo

Tal vez

Deacuerdo

La inteligencia puede cambiar con trabajo duro y perseverancia

Desacuerdo

Tal vez

Deacuerdo

Exprese su acuerdo con las siguientes afirmaciones. Al final comprueba cómo está tu mentalidad.

Los errores son valiosas oportunidades de aprendizaje

Desacuerdo

Tal vez

De acuerdo

Enfrentar un nuevo desafío puede ser estimulante y estoy feliz de intentarlo.

Desacuerdo

Tal vez

De acuerdo

Exprese su acuerdo con las siguientes afirmaciones. Al final comprueba cómo está tu mentalidad.

Los talentos son algo que puedes adquirir practicando.

Desacuerdo

Tal vez

De acuerdo

Cuanto más trabajes en algo, más hábil te volverás.

Desacuerdo

Tal vez

De acuerdo

Exprese su acuerdo con las siguientes afirmaciones. Al final comprueba cómo está tu mentalidad.

Recibir comentarios de otros me ayuda a mejorar.

Desacuerdo

Tal vez

De acuerdo

Aprender es una actividad atractiva y disfruto aprendiendo cosas nuevas.

Desacuerdo

Tal vez

De acuerdo

Compruebe el resultado. Sea cual sea el resultado, este conjunto de herramientas es una ayuda válida para hacerlo posible.

Mayoría tal vez

Mayoría de acuerdo

Mayoría desacuerdo

Está orientado a la mentalidad de crecimiento. Significa que tiene un enfoque más abierto a su capacidad de aprendizaje y no tiene miedo de fallar. ¡Continúe!

Es posible que tengas una mentalidad fija. No te preocupes, no es culpa, nuestra mentalidad ha sido influenciada a lo largo de los años por la visión tradicional de la inteligencia y el talento. Por cierto, ahora hemos descubierto que todos pueden mejorar. ¡Empieza tu cambio!

No está seguro entre el crecimiento y una mentalidad fija. No se preocupe, la mayoría de las personas se quedan en el medio, pero esta es una buena razón para optar por una mentalidad de crecimiento. ¡Hazlo posible!

EMPEZAR

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Aula 01

¿Qué es la mentalidad de crecimiento?

Para introducirte al tema, mira el video. Para verlo con los subtítulos en tu lengua materna, sigue las instrucciones.

• Haga clic en configuración (icono de ENGRANAJE)
• Haga clic en Subtítulos
• Desplácese por la lista y haga clic en su idioma nacional

El video mostrará automáticamente los subtítulos traducidos.

O MÍRALO AQUÍ

Aula 01

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¿Cómo es una persona con mentalidad de crecimiento?

Reacción al desafío

Enfoque de aprendizaje

Una persona con mentalidad de crecimiento está entusiasmada por aprender cosas nuevas, incluso si no las conoce. El aprendizaje es una oportunidad de mejora y merece el esfuerzo.

La persona acepta los desafíos, aparta los miedos y trata de gestionarlos, utilizando también la creatividad y la resolución de problemas.

Comunicación

Perseverancia y Participación

una persona con mentalidad de crecimiento es muy abierta al diálogo y comunicativa. Se siente cómodo socializando y hablando con otros, intercambiando opiniones y pensamientos. Tiende a ser claro y a utilizar un lenguaje positivo.

La persona con mentalidad de crecimiento establece claramente las metas que quiere alcanzar y también se involucra en la planificación a largo plazo. Está altamente motivado para alcanzarlos y perseverar aún frente a las dificultades. Las metas que establece son ambiciosas y, a menudo, van más allá del concepto de rendimiento académico..

Ejercicio

La persona con mentalidad fija y de crecimiento en mi mente

I won't ever be able to

1er PASO

2º PASO

Imagina una situación fuerte en la que a menudo reaccionas con una mentalidad fija. cuando te repites a ti mismo: no puedo... no puedo... no puedo, no puedo... Acepta tu mentalidad fija. Imagínalo como una persona separada. Ponle un nombre a esa persona: Lily asustada, Mike ansioso, Lucy perezosa... Descríbelo en detalle: ¿Qué piensa esa persona, cómo se siente? ¿Qué tipo de instrucciones recibe de él? Habla con la persona, pero encuentra tu propia respuesta y cómo manejar tu relación con ella.

Imagina una situación en la que reaccionaste con una fuerte mentalidad de crecimiento. La actitud "¡Quiero probar!" Sumérgete en tu mentalidad de crecimiento. Imagínalo como una persona separada. Ponle un nombre a esa persona: Sam el Curioso, Flavio el Tolerante, Mia la Determinada... Descríbalo en detalle: ¿Qué piensa esa persona y cómo se siente? ¿Qué tipo de instrucciones recibe de él? Hable con la persona y tome nota de sus mensajes y piense en cómo puede traducirlos en acción.

I WILL DO IT!

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Aula 02

Manejando y centrándose en metas

Todos en su vida se marcan metas, metas a alcanzar que requieren planificación, compromiso y dedicación. Algunos querrán convertirse en atletas, otros querrán graduarse de la universidad, otros querrán viajar por todo el mundo o independizarse. No importa cuál sea el objetivo, lograrlo requiere compromiso y ser consciente del camino a seguir. Sucederá, por supuesto, en el camino cambiar de opinión, sentir que esa meta ya no satisface nuestras necesidades... ¡Sin miedo! A medida que crecemos, tenemos nuevas experiencias, aprendemos cosas nuevas, es normal poder cambiar de opinión y encontrar algo que nos satisfaga más. Entonces solo nos queda pararnos a reflexionar, aprovechar lo que ya hemos aprendido y empezar a planificar nuevas rutas para el futuro.

Aula 02

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Muy a menudo, en el camino que nos trazamos para alcanzar nuestros objetivos, nos sentimos desmoralizados o desafiados porque tardan mucho en llegar o porque pensamos que no tenemos el tiempo suficiente para trabajar en ellos.¿Qué pasa si tenemos el tiempo, pero lo usamos mal? ¿O qué pasa si no le damos a nuestra mente suficiente tiempo para reflexionar? ¿Con qué frecuencia dedicamos nuestro tiempo a recopilar estímulos externos, pero nos damos poco espacio para escuchar nuestras propias ideas?

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Ahorre su tiempo, confíe en su mente

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Su propia declaración personal

La declaración personal es una oración que describirá cuáles son tus metas para el futuro, una declaración sobre lo que quieres ser, tomando en consideración diferentes aspectos de quién eres.La declaración será su mantra motivacional que debería inspirarlo a planificar y actuar para lograr esos objetivos. Para ello responde a estas preguntas:

1. ¿Hay algo que hayas hecho en el pasado que te haga sentir orgulloso de ti mismo?
2. ¿Qué actividades te hacen sentir lleno de energía?
3. ¿En qué son buenos?
4. ¿Hay valores en los que crees firmemente (como la familia, la lealtad, la amistad, el amor...)
5. ¿Qué, según usted, necesita el mundo?

La combinación de estas respuestas te ayudará a definir tu propia declaración personal. No es necesario pensar en algo lejano en el tiempo o que tenga que ver con tu futuro lejano, sino algo relacionado con el corto-medio plazo. La declaración le recordará sus objetivos y le dará la motivación para perseverar también en tiempos difíciles.

Perseguir el objetivo

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Hay dos claves para conseguir un objetivo:

Motivación

Esfuerzo

Toda meta requiere compromiso y algo de esfuerzo; para mejorar, para progresar en el camino tendremos que aprender cosas nuevas, retarnos y experimentar. No tengas miedo de cruzar tus límites, nada es imposible si tienes confianza en tus habilidades.

La motivación, las razones intrínsecas que te impulsan, son las que, a pesar de las dificultades, te empujarán hacia adelante.Las motivaciones, sin embargo, pueden cambiar, y entonces tendrás que reflexionar y pensar en cómo recalibrar tus objetivos y podrás formular una nueva declaración personal.

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Aula 03

Relación con los fracasos y el éxito. Ver los errores como oportunidades.

Adoptar la mentalidad de crecimiento también implica un enfoque diferente de los errores y fracasos: generalmente, y tradicionalmente, cometer un error es algo que se debe condenar o culpar, generando sentimientos negativos en el individuo, que también afectan su autoestima y percepción de sí mismo; lo mismo es cierto para el fracaso. Nos hemos acostumbrado a pensar que el fracaso es algo de lo que avergonzarnos, sin embargo, olvidamos que cometer errores y fallar es parte del proceso de aprendizaje y crecimiento. ¿Cuántas veces antes de tener éxito en andar en bicicleta nos hemos caído? Probablemente muchas , pero cada intento nos ha enseñado algo, una nueva forma de intentarlo, hasta que lo conseguimos. De niños, tenemos más coraje para fracasar y, a medida que crecemos, estamos influenciados por creencias y prejuicios sociales que harán que nos quedemos quietos. en lugar de intentarlo. Pero, ¿cómo podemos mejorar si no nos lanzamos a la refriega?

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¿Qué es la serendipia?

"El hecho de encontrar cosas interesantes o valiosas por casualidad"

¿Por qué te hablamos de la serendipia? Porque proporciona un brillante ejemplo de cómo los errores o las distracciones pueden conducir a grandes cambios o nuevos descubrimientos.

Si decimos Cristóbal Colón, ¿qué te viene a la mente? Colón partió con el objetivo de trazar una ruta más rápida hacia Asia, pero como todos sabemos, descubrió una nueva tierra: América. Un error que condujo a uno de los descubrimientos más importantes para la civilización europea a finales del siglo XV.

Esta es la prueba de que no debemos tener miedo de cometer errores, porque los errores, aunque no nos lleven a avances revolucionarios, ciertamente nos enseñarán algo. Nos empujarán a hacerlo mejor, simplemente probando otra solución. Eso sí, ten cuidado, recuerda actuar siempre guiado por el sentido común... ¡equivocarte no significa no prestar atención a tu seguridad!

Aula 03

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Historia de fracaso y éxito.

En este breve vídeo escucharás las historias de algunos personajes muy famosos, que seguro conocerás como Michael Jordan o J.K. Rowling.Como puedes imaginar, ninguno de los personajes narrados en el video ha logrado un éxito inmediato, sino que ha sufrido ardientes derrotas y rechazos, pero no se dejó vencer: una meta (o un sueño) puede ser más fuerte que la decepción de un fracaso. La clave del éxito, entonces, es el compromiso: probar, estudiar, perseverar y mejorar continuamente. El camino hacia una meta nunca es fácil, pero tampoco es imposible, depende de nosotros trabajar duro para lograrlo.

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Aulas 03

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La ruta del éxito

Sal de la zona de confort

establecer el objetivo

Planifica la acción

No tengas miedo a los fracasos

Cree en ti mismo

Registrar el progreso

Comparte la experiencia con alguien

Celebra tus resultados

No hay una regla para el éxito, pero estos son algunos pasos fundamentales a tener en cuenta. No te desanimes si al principio no logras los resultados, solo enfócate en cómo puedes hacerlo mejor. Recuerda también felicitarte si alcanzas un buen resultado, y úsalos como motivación para continuar y perseverar en tu camino.

Aula 03

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Trate de construir su propia ruta para el éxito

step 1

centrarse en la motivación

Definir el objetivo

Haz un esfuerzo

planificar la acción

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+info

Una canción de Coldplay decía "Nadie dijo que fuera fácil", pero difícil no significa imposible. Para lograr un resultado, tenemos que hacer un esfuerzo: parece difícil, a veces lo es, pero sin él no hay éxito. Puede sonar desanimado, pero sabes que la satisfacción recompensará todo tu esfuerzo.

Para alcanzar una meta, tenemos que planificar los pasos y las acciones. ¿Por dónde empiezas? Para construir un camino exitoso, es necesario avanzar paso a paso, de lo contrario nos perderemos. Imagínate a ti como un ingeniero construyendo una casa: para hacerla tienes que empezar desde los pilares, no desde el techo.

La motivación es la clave del éxito. ¿Cuántas veces dejamos de hacer algo porque nos sentimos frustrados? Probablemente, estábamos lo suficientemente motivados. Cuando deseamos algo con fuerza, perseveramos incluso a pesar de las dificultades. Así que concéntrate en la motivación que te lleva en este camino hacia el éxito..

Para comprender cómo administrar su camino hacia el éxito, comience con metas pequeñas y luego pase a las más grandes. Tener éxito no significa solo llegar a la cima más alta, sino también cumplir con los objetivos de la vida diaria. Por supuesto, tenemos más de un objetivo en la vida, priorízalos y trata de igualarlos para tener un camino claro.

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Aula 04

La importancia de la retroalimentación

Otra de las características clave de la mentalidad de crecimiento es la retroalimentación y la forma en que se expresan las opiniones y sugerencias.En el camino del aprendizaje es posible fallar o cometer errores, sin embargo, como se mencionó anteriormente, el compromiso y la perseverancia son gratificantes. Recibir comentarios sobre tu trabajo puede ayudarte a mejorar y aprender de tus errores.

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Presta atención a cómo te diriges a ti mismo y cómo manejas tu relación con tu camino de aprendizaje. No te reprendas, pero anímate en tu estudio y en el manejo de errores y fracasos.

Todavía no lo tengo, pero seguiré trabajando.

Esto es desafiante, pero puedo dominarlo.

Mentalidad de crecimiento con comentarios

Incluso las cosas del oponente, me hacen aprender algo.

Puedo probar una estrategia diferente para lograrlo.

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Las preguntas para una mentalidad de crecimiento

¿Cómo me desafiaré a mí mismo hoy?

¿Qué podría hacer diferente la próxima vez para que funcione mejor?

¿Qué puedo hacer para manejar las distracciones?

¿Qué más quieres aprender?

¿Estás orgulloso de los resultados? ¿Por qué o por qué no?

¿Cuál es el próximo desafío?

El poder de la palabra "Sin Embargo"

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Gracias!

Has llegado al final del módulo en el que te explicamos de forma sencilla qué es la mentalidad de crecimiento, a la vez que te proporcionamos consejos y ejercicios para empezar a adoptarla o reforzarla. Paso a paso, podrá cambiar su enfoque de aprendizaje, establecer y lograr sus objetivos, mientras mantiene alto su entusiasmo y determinación. Sin embargo, es la palabra mágica!