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PIRÁMIDE NUTRICIONAL

LATAM Global School

Created on July 7, 2022

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Pirámide Nutricional

Suplementos nutricionales y vitaminas

Grasas y azúcares

Consumo opcional, ocasional y moderado

Golosinas, aceite, manteca...

Proteína

Pescado, carne...

Consumo variado diario (alternar)

Lácteos

Leche, queso, yogur ...

Frutas y Vegetales

Manzana, banana, uva ...

Grupos de consumo en cada comida principal

Legumbres, Cereales y Granos

Pan, arroz, pasta ...