Emocional 6º de Primaria

PLAN EMOCIONAL PARA SEXTO DE PRIMARIA

ÁREAS DE TRABAJO

ÍNDICE

BIO AUTOR

SESIONES

REFLEXIÓNPERSONAL

CRONOGRAMA

INSTRUCCIONES PARA CONVERTIRTE EN UN

auténtic@ JEDI

Aprecia los poderes de los demás

Conócete ti mismo/a

Aprende a relacionarte asertivamente

Descubre tus superpoderes

Vive plenamente y disfruta como un auténtico JEDI

Quiérete como eres

Eva García Nieto

Soy madre.hija, hermana, amiga...un ser humano en crecimiento constante

Soy maestra infantil, logopeda, coach emocional y formadora de formadores

En la actualidad Directora Pedagógica de Infantil y Primaria del CFS

Honesta, sincera, valiente y confiada

Profundamente espriritual, adoro, la risa y el buen humor

Soy inquieta, curiosa y muy trabajadora

Cronograma

Autoconocimiento

Conciencia Emocional

Sesión

Sesión

Actividad Sentados en asamblea pensarán en situaciones que les hagan sentir tristeza, alegría, miedo y enfado. 4 voluntarios cogerán un cartel del cofre (con los ojos cerrados) y representarán la emoción seleccionada ante el resto. Después de cada represetación se hará una reflexión conjunta sobre cómo cosas parecidas nos hacen sentir igual o distinto, según las personas.

Sesión 1: "El cofre de las emociones"Áreas: Conciencia emocional, Autoconocimeinto (I.Intrap)

Objetivos *Valorarse a uno mism@ *Conocer lo que sentimos *Conocer al resto

Profe: Todo vale no hay respuestas buenas o malas

Materiales Cofre Carteles Tiza Pañuelo

Observaciones Observa todo con atención con la mirada limpia de prejuicios

Actividad De manera individual rellenarán una ficha autobiográfica. Una vez hecho se reunirán en grupos de 3 ó 4 y cada uno explicará su biografía respondiendo a las preguntas de sus compañeros

Sesión 2: "Mi autobiografía"Áreas: Conciencia Emocional, Autoconocimiento (I. Intra)

Objetivos *Conocer lo que me gusta *Valorarme como ser único *Conocer al resto *Confiar en las capacidades de cada un@

Profe: Hacer otra ficha igual y ser uno más

Materiales Ficha Lápiz

Observaciones Cuidar el pequeño grupo Observar y evaluar actitudes

Mis superpoderes

Regulación Emocional

Sesión

Sesión

Actividad En grupos de 4, se jugará con las barajas de cartas de Familias de Emociones. Antes de empezar se hablará de las emociones básicas y las que se derivan de éstas. Después haremos una reflexión sobre las diferentes intensidades y expresiones emocionales. Las que son saludables y las que son perjuidiciales

Sesión 3: "Las familias de emociones" Áreas: Regulación Emocional (I. Intra)

Objetivos *Identificar las emociones básicas *Reconocer las diferentes intensidades de las mismas *Empezar a gestionar cómo nos expresamos emocionalmente

Profe: Observación de las sinergias que se crean

Materiales: Barajas de cartas de familias de emociones

Observaciones Evalúa y anota lo que te parezca más importante

Sesión 4: "Gestionando emociones" Áreas: Regulación Emocional (I. Intra)

Actividad En pequeño grupo adivinarán las emociones que se derivan de las situaciones representadas en la pizarra. Rellenarán la ficha adjunta. Primero se comentará lo trabajado en el pequeño grupo y después en el gran grupo

Objetivos *Identificar las emociones que sentimos antes algunas situaciones *Analizar y aceptar nuestras emociones *Desarrollar estrategias positivas

Profe: Darnos cuenta del espejo que somos para ell@s

Materiales: Imágenes pizarra Fichas Boli

Observaciones: Tomar nota y darles tiempo para reflexionar

Autoestima

Autonomía Emocional

Sesión

Sesión

Sesión 5: "Afortunadamente"Áreas: Autonomía Emocional, Autoestima (I. Intra)

Actividad Se ponen por parejas, uno va diciendo pensamientos negativos y la pareja los convierte en positivos

Objetivos *Aceptarme y amarme *Darme cuenta de mis pensamientos negativos y convertirlos en positivos

Profe: Acompañar sin juicios

Materiales No hace falta nada

Observaciones: Darnos cuenta de la importancia de las palabras

Sesión 6: "Mis pequeños grandes tesoros" Áreas: Autonomía Emocional, Autoestima (I.Intra)

Actividad De manera individual rellenarán el registro con sus cualidades y sus capacidades. Escribirán en él : CONFÍO EN MÍ

Objetivos *Conocerme, aceptamer y amarme *Darme cuenta de mis logros *Confiar en mí

Profe: Alimentar su autoestima

Materiales: Registro Lápiz

Observaciones: Cuidar las palabras y el lenguaje no verbal

Empatía

Autonomía Emocional

Sesión

Sesión

Sesión 7: "Me pongo en tu lugar"Áreas:Autonomía Emocional, Empatía (I. Inter)

Objetivos *Identificar emociones *Aceptar las emociones del resto *Entender que los demás sienten diferente

Actividad Por parejas escucharán las frases que el profesor les vaya diciendo, ellos dialogarán y anotarán, qué emoción o emociones hay detrás de dichas frases. Después diálogo abierto: Os ha costado? Cómo estar seguro de la emoción inicial?

Profe: Escuchar sin juicios

Materiales Registro Lápiz

Observaciones: Tomar nota de las reacciones

Sesión 8: "Los sentimientos de los demás" Áreas: Autonomía Emocional, Empatía (I. Inter)

Actividad: En gran grupo hacemos una pregunta: ¿qué es para tí comprender a los demás? Luego en grupos cooperativos dialogan y rellenan el siguiente registro. Después se comentará el trabajo en gran grupo.

Objetivos: *Identificar las emociones de los demás *Fomentar la empatía *Aceptar las emociones ajenas

Profe: Aceptar opiniones sin juicios

Observaciones: Cuidar nuestro lenguaje no verbal, no hay respuestas apropiadas

Materiales: Registro Lápiz

Habilidades Sociales

Asertividad

Asertividad y Habilidades Sociales

Sesión

Sesión

Sesión 9: "Convencemé" Áreas: Autonomía Emocional, Asertividad (I.Inter)

Actividad: Una semana antes se les propone un tema (hambre, armamento, estudiar...) Eligen un tema y se tiene un debate (la mitad de la clase a favor y la otra en contra). Dos secretarios tomarán nota de las actitudes y las formas de expresar las opininones. Reflexión grupal

Objetivos: *Aprender a expresar mi opinión apropiadamente *Aceptar las opiniones de los demás *Aprender a ser asertivo

Profe: Ser abierto de mente, no juzgar

Materiales: Nada

Observaciones: Estar atent@ y ofrecer alternativas

Sesión 10: "Moviéndonos entre las sillas" Áreas: Habilidades Sociales (I.Inter)

Actividad: Se harán dos filas de sillas juntas. Se les pedirá que se suban y que se ordenen de por fecha de nacimiento, de menor a mayor. Reflexión sobre lo que más nos ha costado y lo que hemos logrado

Objetivos: *Aprender a pedir y dar ayuda *Fortalecer los lazos del grupo

Profe: Atentos al acompaña-miento

Materiales: Sillas

Observaciones: Fijarnos en las relaciones interpersonales

Bienestar

Habilidades de Vida y Bienestar

Sesión

Actividad: Cada alumn@ escribirá ideas para manterner ordenados ciertos aspectos, según el registro. Luego se pondrán en común y se hará una reflexión sobre la importancia del orden.

Sesión 11: "Tengo una idea" Áreas: Habilidades de Vida y Bienestar (I.Inter)

Objetivos: *Fomentar el hábito del orden *Trabajar la creatividad

Profe: Compartir su experiencia

Materiales: Registro Lápiz

Observaciones: Aportar ideas sin juicios

Reflexión Personal

La inteligencia emocional es la llave para lograr una nueva generación, una generación de personas implicadas en sí mismas, en el otr@ y en el planeta. Necesitamos dar a nuestros chic@s las herramientas necesarias para conocerse, amarse y superarse, así como empatizar con los demás y ser capaz de trabajar en equipo y tener una vida plena, llena de oportunidades. No se merecen menos. Por eso es de vital importancia que les apoyemos, que les acompañemos en este bello viaje que es la vida. Pero no se puede impartir esta "asignatura", hay que vivirla con ellos, hay que crecer con ellos, sólo así verán y sentirán lo que están llamados a ser, un ser humano en constante crecimiento.

Reflexión Personal

La inteligencia emocional es la llave para lograr una nueva generación, una generación de personas implicadas en sí mismas, en el otr@ y en el planeta. Necesitamos dar a nuestros chic@s las herramientas necesarias para conocerse, amarse y superarse, así como empatizar con los demás y ser capaz de trabajar en equipo y tener una vida plena, llena de oportunidades. No se merecen menos. Por eso es de vital importancia que les apoyemos, que les acompañemos en este bello viaje que es la vida. Pero no se puede impartir esta "asignatura", hay que vivirla con ellos, hay que crecer con ellos, sólo así verán y sentirán lo que están llamados a ser, un ser humano en constante crecimiento.