Como ser responsable - M1 - 1.3 - 9

Para ser más asertivo:

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• Identifica qué es lo que necesitas de la otra persona o de la situación. Para identificar tu necesidad, te puede ayudar revisar qué estás sintiendo en tu cuerpo y que emoción estás teniendo.

• Expresa de manera clara y directa lo que quieres o necesitas de la otra persona. Escucha atentamente su respuesta. Respeta sus pensamientos y sentimientos; no discutas ni ataques si sientes resistencia.

• Ofrece posibles soluciones a los problemas que surjan.

• Mantente firme y no cedas o te retractes ante actitudes manipuladoras o agresivas del otro, o ante tu propia incomodidad.

• No renuncies a defender tu necesidad o tus ideas, a menos que tengas información nueva, hayas evaluado y estés convencido de cambiar de opinión.

• Si llegas a un punto muerto en el que no hay acuerdo posible, prepárate para marcharte.