HIGIENE PERSONAL Y LIMPIEZA DE ENTORNOS

HIGIENE PERSONAL Y LIMPIEZA DE ENTORNOS

ESCUELA PRIMARIA "JUAN OROPEZA HERRERA"

Importancia de la Higiene personal

¿Qué necesitamos saber? La higiene es el conjunto de conocimientos y técnicas que aplican las personas en las diferentes esferas para el control de los factores que ejercen o pueden ejercer efectos nocivos sobre su salud (Castellón Castellón & Cáceres Urrutia, 2013). Su correcta implementación puede ayudar a disminuir la mortalidad y las causas por las que las personas enferman (morbilidad), por lo que se relaciona directamente con la salud pública (Ibarra, 2016). La higiene resulta una actividad básica en la rutina diaria y representa muchos beneficios para nuestra salud, calidad de vida, autoestima y bienestar personal, implica prácticas y comportamientos orientados a mantener condiciones de limpieza y aseo que favorecen la salud de las personas (CONAFE, 2013), mismos que en el transcurso del tiempo, se vuelven hábitos.

La limpieza del entorno

¿Qué es la limpieza de nuestro entorno? La limpieza consiste en eliminar una superficie sucia que retiene microorganismos, además de participar en la imagen dando la impresión de orden (CONASAMI, 2005). Nuestra casa, que también puede ser un espacio de trabajo, es el lugar donde intercambiamos afecto, descansamos, convivimos, comemos, dormimos y disfrutamos de la familia, también nos ayuda a protegernos de las inclemencias del tiempo como el calor, el polvo, del frío, de la lluvia y de los animales; por eso es necesario mantenerla en buenas condiciones, incluidas las higiénicas, ya que, de lo contrario, pudiera convertirse para quienes la habitamos en un lugar de contagio de enfermedades (CONAFE, 2013), como las respiratorias, diarreicas o las generadas por fauna nociva.

Cuidado del ambiente

El medio ambiente interactúa con las actividades humanas, a través de factores biológicos como la flora, fauna y microorganismos; con factores físico-químicos, entre los que están el suelo, aire, agua,y los contaminantes, así como con factores sociales como es el uso y manejo del agua, la urbanización o la producción agrícola, industrial o energética. La limpieza del entorno impacta positivamente en el cuidado de nuestra salud; esto es, la higiene en la vivienda y las áreas de nuestras actividades diarias (escuela, trabajo, centros recreativos, parques, etcétera) es determinante para el control de la transmisión de enfermedades infecciosas y parasitarias, así como para la conservación y mejoramiento del medio ambiente

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Ciodado de la piel :Mantener limpia la cara, cuidar los ojos, limpiar nariz y orejas;

Bañarse todos los días

Lavar, secar y cepillar el cabelloo

Lavar manos, limpiar y cortarse las uñas

Lavar tanto ropa exterior como interior y mantener los zapatos ventilados para evitar malos olores.

La higiene personal es el concepto del aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo, para conservar la salud, mejorarla y prevenir enfermedades, y permite mantener una buena presencia (IMSS, 2018a).

Acciones para la higiene personal

Procurar la limpieza de los genitales, así como el cambio y limpieza de la ropa exterior e interior

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Sacudir de polvo, de manera frecuente, de ventanas, paredes, alfombras

Barrer diario eliminando basura y polvo

Recolectar la basura en cestos o bolsas y llebarlas cl contendro de basura más cercano

Mantener ventilada toda la casa, por lo que es adecuado abrir las ventanas para permitir la circulación del aire.

Mantener siempre limpia y ordenada la cocina, así como los trastes que se utilizan.

Lavar y limpiar con frecuencia los baños con desifectante

La casa es un espacio de refugio, el lugar donde se intercambia afecto, en el que se puede descansar, convivir, comer, dormir y trabajar, además permite protegerte del calor, del polvo, del frío, de la lluvia y de los animales.

Acciones para la limpieza de la casa

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Contar con materiales de limpieza, escobas, cubetas, jabon, etc.

Reducir el consumo de agua al realizar las acciones de limpieza en la casa, escuela, trabajo e incluso en el aseo personal

Depositar la bausra en su lugar, dentro y fuera del salon de clases.evitar el uso de bolsas de plástico, separar la basura en orgánica e inorgánica

No podemos desperdiciar el agua, debemos utilizar solo el aguan nacesaria para lavarse las manos, antes y despues de comer, y despues de ir al baño.

Respetar las areas verdes, no colocando basura.regar las plantas de la casa por las nochesNo tirar basura en las calles

Evitar la quema de basura o hacer fogatas, reutilizar el agua de la regadera.

El cuidado, limpieza y orden de las áreas de trabajo, también es un hábito de higiene personal que puede ser fortalecido desde la escuela al igual que la higiene postural que se debe tener, tanto en los pupitres, sillas o bancas como en el caminar.

acciones para la limpieza escolar y del entorno