ARCHERY WEST JAVA - ADM

ARCHERY DEVELOPMENT MODEL

Adithya Zen, S.Sn., AFIAP, A.FPSI*, E.FPSI

PENGPROV PERPANI JAWA BARAT

DAFTAR ISI

1. Pengantar

2. Prinsip Dasar

3. Tahap Perkembangan

4. 6 Tahapan ADM

5. Penjabaran Tahapan ADM

PENGANTAR

01

Panahan adalah olahraga yang jenjang keatlitannya dapat diraih selama seumur hidup.

Sebagai BIDANG PEMBINAAN DAN PRESTASI PERPANI PENGPROV JAWA BARAT, kami mengemban tanggung jawab untuk mengembangkan atlet melalui sarana yang sehat secara fisik, psikologis dan emosional sehingga mereka dapat berpartisipasi dan menikmati olahraga panahan ini untuk seumur hidup mereka. BINPRES PENGPROV PERPANI JABAR telah menciptakan model pengembangan ini yang akan memberikan peluang terbaik untuk mencapai kesuksesan bagi para atlet, dengan tetap melibatkan mereka dalam olahraga panahan selama mungkin. BINPRES PENGPROV PERPANI JABAR percaya bahwa Archery Development Model (ADM) menyediakan peta jalan bagi atlet, orang tua, pelatih, dan administrator untuk berpartisipasi dan memimpin atlet dengan mempertimbangkan pengembangan jangka panjang. ADM BINPRES PENGPROV PERPANI JABAR mempertimbangkan tingkat pelatihan, fokus pelatihan, biomekanik, pembelajaran motorik, psikologi olahraga, dan tingkat pelatihan fisik untuk atlet pada spektrum usia.

01

TUJUAN

- Pengembangan atlet yang sehat dan sukses. - Mempromosikan keaksaraan fisik, atletis, dan pengembangan panahan. - Meningkatkan partisipasi dan kesenangan. - Meningkatkan retensi atlet. - Memastikan perkembangan psikososial dan kesejahteraan peserta. - Menumbuhkan bakat dan kesuksesan kompetitif. - Mempromosikan aktivitas fisik/rekreasi sepanjang masa hidup. - Panduan pelatihan fisik dan pengkondisian. - Bertujuan untuk mencegah cedera terkait panahan. - Menghargai panahan sebagai olahraga seumur hidup.

5 PRINSIP DASAR ADM

• Pelatihan dan kompetisi yang sesuai dengan usia• Partisipasi multi-olahraga • Pelatihan berkualitas di semua tingkat usia • Lingkungan berlatih yang menyenangkan dan menarik • Fokus pada proses pengembangan daripada “hasil”

KETERANGAN

TAHAP PERKEMBANGAN

ADM berfokus pada pengembangan atlet jangka panjang. ADM dibagi menjadi 6 tahap berdasarkan tingkat perkembangan dan keterampilan atlet. Orang tua dan pelatih harus menyadari bahwa rentang usia ini diberikan sebagai pedoman umum dan bahwa perkembangan psikologis dan fisik seorang atlet akan menjadi faktor yang benar dalam menentukan kapan seorang atlet maju ke tahap berikutnya. ADM ini memberikan sumber daya dan informasi kepada pelatih dan orang tua untuk membantu membimbing atlet mereka saat mereka dewasa. Harus dipahami bahwa model ini adalah sumber daya dan atlet akan matang dan berkembang pada tingkat yang berbeda. Penting bagi orang tua dan pelatih untuk memahami bahwa atlet dapat matang lebih awal, rata-rata atau terlambat dan wanita biasanya matang pada usia yang sedikit lebih awal daripada pria. Tingkat pematangan dan perkembangan akan memainkan peran penting dalam menentukan kemampuan dan batasan seorang atlet. Penting juga bagi pelatih dan atlet yang lebih tua untuk memahami bahwa seiring bertambahnya usia atlet di atas usia 40 tahun, kekuatan, daya tahan, fleksibilitas dan keseimbangan dapat menurun dan ini akan membutuhkan atlet yang lebih tua (senior) untuk melakukan metode pendekatan program latihan dan partisipasi secara berbeda. Pada akhirnya, mengikuti panduan ini akan memberikan perkembangan optimal seorang pemanah apakah pemanah itu mengejar kinerja tinggi atau partisipasi rekreasi dalam olahraga. Lebih lanjut, tingkat latihan dan latihan yang disarankan dalam ADM ini memberikan panduan umum untuk volume latihan, bobot imbang, dan aktivitas latihan. Setiap atlet harus dievaluasi oleh profesional medis yang berkualifikasi dan mengikuti rekomendasi yang ditentukan sebelum memulai pelatihan apa pun.

01

6 TAHAPAN ADM

8-11

12-15

15-17

APPLY AND DEVELOP

PROGRESS

DISCOVER AND EXPLORE

17-22

21+

18+

ARCHERY FOR LIFE

MASTERY

EXCEL AND GROW

01. DISCOVER AND EXPLORE

8-11

Ini adalah langkah awal keterlibatan dengan panahan di usia muda. Penemuan konsep kunci dan keterampilan motorik panahan sangat penting untuk mempelajari postur dasar dan koordinasi panahan.

FOKUS ATLET

PENGEMBANGAN

+Info

METODE DAN ALAT

KOMPETISI

02. PROGRESS

12-15

Tahap kedua dari proses pengembangan terjadi setelah seorang atlet terlibat dalam memanah dan ingin mengeksplorasi pilihan pelatihan yang lebih terorganisir. Tahap ini berfokus pada penyempurnaan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjadi sukses dalam memanah, dan kemudian melanjutkan pengembangan keterampilan melalui tantangan, seperti kompetisi klub, tingkat kota/kabupaten, provinsi dan beberapa kompetisi kejuaraan nasional.

FOKUS ATLET

PENGEMBANGAN

+Info

METODE DAN ALAT

KOMPETISI

03. APPLY AND DEVELOP

15-17

Memaksimalkan potensi menjadi pilihan bagi para atlet saat mereka mulai memahami komitmen yang diperlukan untuk memanah

FOKUS ATLET

PENGEMBANGAN

+Info

METODE DAN ALAT

KOMPETISI

04. EXCEL AND GROW

PATH 01 - EXCEL UNTUK KINERJA

17-22

Atlet akan memilih jalur yang paling mewakili minat dan kemampuannya.

FOKUS ATLET

PENGEMBANGAN

+Info

METODE DAN ALAT

KOMPETISI

04. EXCEL AND GROW

PATH 02 - GROW AND PARTICIPATE

17-22

Atlet akan memilih jalur yang paling mewakili minat dan kemampuannya.

FOKUS ATLET

PENGEMBANGAN

+Info

METODE DAN ALAT

KOMPETISI

05. MASTERY

18+

Fokus dari tahap ini adalah untuk mempromosikan keunggulan dengan tingkat kinerja tertinggi di tingkat Nasional, Dunia dan Olimpiade dan Paralimpiade.

FOKUS ATLET

PENGEMBANGAN

+Info

METODE DAN ALAT

KOMPETISI

06. ARCHERY FOR LIFE

21+

Sebagai individu dewasa, mereka dapat terus berpartisipasi dalam olahraga panahan, baik itu di jalur rekreasi ataupun kompetisi yang memerlukan kinerja tinggi. Dan di tahap ini, sebagai seorang "pemanah" akan banyak melayani dalam berbagai peran sebagai atlet, pelatih, judge, "Team Manager", dan / atau memiliki Club Panahan sendiri.

FOKUS ATLET

PENGEMBANGAN

+Info

METODE DAN ALAT

KOMPETISI

TERIMA KASIH

Adithya Zen, S.Sn., AFIAP, A.FPSI*, E.FPSI

TERIMA KASIH

Adithya Zen, S.Sn., AFIAP, A.FPSI*, E.FPSI