Lumino relaxation avec les PSIO
2023
Corine Lanepaban Ambassadrice PSIO Identifiant psio.com 575757 0610904174
Vos PSIO
Toujours régler la lumièreet son au minimum les 1ères fois
Lumière pulsée ou photosensible Yeux ouverts ou fermés
Réglages des programmes. Ils s'arrêtent et s'éteignent seuls
1er niveau de reset
Corine Lanepaban Ambassadrice PSIO Identifiant psio.com 575757
PLAN DE PRESENTATION
PSIO STORE & choix de programmes
PRINCIPES ACTIFS DES PROGRAMMES AUDIOCAMENTS
LES TYPES DE PROGRAMMES
PROTOCOLES
Exemple 4 Types de protocoles
Leurs particularités
Choisir et télécharger vos programmes
+ info
+ info
+ info
+ info
categories de seance
impact recherché
Séances du soir Enrichies de rouge
Séances du matinEnrichie en bleu
Séances de l'aprés-midi Multicolores
travaux de recherche
influence positive sur les ondes alpha associées a la relaxation
Alpha : 8-12 Hz Les ondes de la détente, de la méditation et de la relaxation de niveau 1 (légère). La personne est parfaitement éveillée, mais très détendue
Aprés 10 minutes de PSIO
Avant le PSIO
QUELS MOMENTSDE LA JOURNEE ?
QUELS BESOINS-EFFETS
Besoin d'énergie ?De méditation sur des thèmatiques ciblées ?
MATIN
Petites séquences efficaces en repos et récupération d'énergie ?Accompagner de la cohérence cardiaque ?
AV. 17H
Décrocher des problèmes de rumination.Intégration des éléments émotionnels travaillés en séance. Entrainement au lacher-prise
APRES 17H OU JOURNEE
MATIN
Visions positives
15
ARRETER LE TEMPS
NOVA ERA
DOUBLE YOU
Ces programmes contiennent de la lumière bleue (470nm - longueur ondes)
Visions positives
MATIN
DOUBLE YOU
Série qui traite de thèmes à “tendance” en développement personnel.
Ils débutent par une visualisation guidée en lien avec le thème choisi suivi des suggestions de type éricksoniennes.
La phase 1 en mode conscient se réalise en assis et en haute attention ; La phase 2 en mode subconscient, se pratique couchée, relâché (e) pour mieux bénéficier des multi-évocations, métaphores et bruitages psychoacoustiques.
Visions positives
MATIN
15
ARRETER LE TEMPS
Série d’enregistrement assez court pour permettre de petites pauses bien-être en position assise à un bureau par exemple ou tapis de sol. Ces titres prônent l’écoute consciente et la focalisation de l’attention sur le corps et la respiration. A faire doublr avec la Cohérence cardiaque pour renforcer la presence.
Turbo sieste
Très efficace en cours de journée, les longueurs d’ondes choisies pour coloriser ces musiques augmentent rapidement votre état de vigilance et récuperation d’énergie. Plus de 100 choix de turbo-sieste, variantes : De temps, de 2 à 30 mn
De musique, electro, Classique, new age… Et d’intensité de recuperation d’énergie, indiqué dans votre magazine / existe en photosensible
100
AUDIOCAMENTS
FIN D'APRES-MIDI / SOIR
Les couleurs pulsées associées aux voix & musiques stoppent les pensées ruminants et mettent l’esprit au repos. Toutes ces séances sont assorties de rouge afin de laisser passer la secretion de mélatonine (à la difference du bleu). Plusieurs thématiques sont abordées dans les programmes dits “Audiocaments” : sommeil, stress, dépendances, douleurs etc.. Ce sont des séances de relaxation profonde agrémentées de plusieurs voix, d’histoires métaphoriques adaptées, de bruitages, de battements binauraux. Chaque thématique a fait l’objets de travail pendant plusieurs années et applications dans des domaines cliniques varies.
50
Audiocaments, séances de 23 à 50 mn (“lumière pulsée”-“lumière continue”.)
THEMATIQUES-BESOINS
Proposition de protocoles
FATIGUE EXCESSIVE - EPUISEMENT
DEPRESSION SAISONNIERE
CONFORT DE VIE
THEMATIQUES SPECIFIQUES
Quels programmes choisir ?
Vous pouvez faire renseigner le bilan check-up sur la page www.psio.com Suivre les protocoles en fonction des besoins Faire expérimenter - Permettre une détente ou consolidation "travail" entamé.
Visions positives
MATIN
NOVA ERA
Série qui traite de thèmes à “tendance” en développement personnel.
Ils débutent par une longue visualisation guidée en lien avec le thème choisi et en haute attention, puis suit la phase intégrative avec une musique à écouter en position de détente, allongée si possible et en lâcher prise de l’attention.
CHISTERA - Francois MAYER - 06 80 05 51 34 - Ambassadeur PSIO
Proposition de protocoles
PRESENTATION PSIO 2023 simplifiée
Corine Lanepaban
Created on June 2, 2022
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Lumino relaxation avec les PSIO
2023
Corine Lanepaban Ambassadrice PSIO Identifiant psio.com 575757 0610904174
Vos PSIO
Toujours régler la lumièreet son au minimum les 1ères fois
Lumière pulsée ou photosensible Yeux ouverts ou fermés
Réglages des programmes. Ils s'arrêtent et s'éteignent seuls
1er niveau de reset
Corine Lanepaban Ambassadrice PSIO Identifiant psio.com 575757
PLAN DE PRESENTATION
PSIO STORE & choix de programmes
PRINCIPES ACTIFS DES PROGRAMMES AUDIOCAMENTS
LES TYPES DE PROGRAMMES
PROTOCOLES
Exemple 4 Types de protocoles
Leurs particularités
Choisir et télécharger vos programmes
+ info
+ info
+ info
+ info
categories de seance
impact recherché
Séances du soir Enrichies de rouge
Séances du matinEnrichie en bleu
Séances de l'aprés-midi Multicolores
travaux de recherche
influence positive sur les ondes alpha associées a la relaxation
Alpha : 8-12 Hz Les ondes de la détente, de la méditation et de la relaxation de niveau 1 (légère). La personne est parfaitement éveillée, mais très détendue
Aprés 10 minutes de PSIO
Avant le PSIO
QUELS MOMENTSDE LA JOURNEE ?
QUELS BESOINS-EFFETS
Besoin d'énergie ?De méditation sur des thèmatiques ciblées ?
MATIN
Petites séquences efficaces en repos et récupération d'énergie ?Accompagner de la cohérence cardiaque ?
AV. 17H
Décrocher des problèmes de rumination.Intégration des éléments émotionnels travaillés en séance. Entrainement au lacher-prise
APRES 17H OU JOURNEE
MATIN
Visions positives
15
ARRETER LE TEMPS
NOVA ERA
DOUBLE YOU
Ces programmes contiennent de la lumière bleue (470nm - longueur ondes)
Visions positives
MATIN
DOUBLE YOU
Série qui traite de thèmes à “tendance” en développement personnel. Ils débutent par une visualisation guidée en lien avec le thème choisi suivi des suggestions de type éricksoniennes. La phase 1 en mode conscient se réalise en assis et en haute attention ; La phase 2 en mode subconscient, se pratique couchée, relâché (e) pour mieux bénéficier des multi-évocations, métaphores et bruitages psychoacoustiques.
Visions positives
MATIN
15
ARRETER LE TEMPS
Série d’enregistrement assez court pour permettre de petites pauses bien-être en position assise à un bureau par exemple ou tapis de sol. Ces titres prônent l’écoute consciente et la focalisation de l’attention sur le corps et la respiration. A faire doublr avec la Cohérence cardiaque pour renforcer la presence.
Turbo sieste
Très efficace en cours de journée, les longueurs d’ondes choisies pour coloriser ces musiques augmentent rapidement votre état de vigilance et récuperation d’énergie. Plus de 100 choix de turbo-sieste, variantes : De temps, de 2 à 30 mn De musique, electro, Classique, new age… Et d’intensité de recuperation d’énergie, indiqué dans votre magazine / existe en photosensible
100
AUDIOCAMENTS
FIN D'APRES-MIDI / SOIR
Les couleurs pulsées associées aux voix & musiques stoppent les pensées ruminants et mettent l’esprit au repos. Toutes ces séances sont assorties de rouge afin de laisser passer la secretion de mélatonine (à la difference du bleu). Plusieurs thématiques sont abordées dans les programmes dits “Audiocaments” : sommeil, stress, dépendances, douleurs etc.. Ce sont des séances de relaxation profonde agrémentées de plusieurs voix, d’histoires métaphoriques adaptées, de bruitages, de battements binauraux. Chaque thématique a fait l’objets de travail pendant plusieurs années et applications dans des domaines cliniques varies.
50
Audiocaments, séances de 23 à 50 mn (“lumière pulsée”-“lumière continue”.)
THEMATIQUES-BESOINS
Proposition de protocoles
FATIGUE EXCESSIVE - EPUISEMENT
DEPRESSION SAISONNIERE
CONFORT DE VIE
THEMATIQUES SPECIFIQUES
Quels programmes choisir ?
Vous pouvez faire renseigner le bilan check-up sur la page www.psio.com Suivre les protocoles en fonction des besoins Faire expérimenter - Permettre une détente ou consolidation "travail" entamé.
Visions positives
MATIN
NOVA ERA
Série qui traite de thèmes à “tendance” en développement personnel. Ils débutent par une longue visualisation guidée en lien avec le thème choisi et en haute attention, puis suit la phase intégrative avec une musique à écouter en position de détente, allongée si possible et en lâcher prise de l’attention.
CHISTERA - Francois MAYER - 06 80 05 51 34 - Ambassadeur PSIO
Proposition de protocoles