superalimentos
¿mito o verdad?
01 introducción
Recetas con superalimentos
¿Qué son los "Superalimentos"?
“El superalimento es un término no médico, popularizado por los medios de comunicación, para referirse a los alimentos que pueden tener propiedades que preservan la salud, reduciendo el riesgo de enfermedades y mejorando el estado físico y emocional” según Melissa Conrad Stöppler, doctora en medicina por la Universidad de Virginia.
Tortillas de avena con arándanos Beneficios del arándano: - Revitalizan la memoria - Bajan la presión arterial - Reducen el riesgo de enfermedades del corazón - Reducen el colesterol (Haz click en receta)
receta
Batido de chía y cacaoBeneficios de la chía: - Protector cardiovascular - Combatir el estreñimiento - Controlar la tensión arterial - Efecto demulcente y antiinflamatorio (Haz click en receta)
+ info
02 desarrollo
¿Serán reales sus propiedades?
receta
Existen muchas dudas sobre estos superalimentos, aqui te enseñare dos opiniones hechas por profecionales: (haz click)
Canelones de espinacasBeneficios de las espinacas: - Aporta energía y combate la anemia - Previene el daño celular - Reduce el riesgo de padecer problemas de la vista - Previene problemas digestivos (haz click en receta)
opiniones
receta
¿Cuales son los superalimentos?
Preguntas:
1. ¿Cual es la diferencia entre nutricionista y nutriólogo?2. ¿Cuales son los riesgos de basar el cuidado de la salud en información no comprobada cientificamente? 3. ¿En que otros aspectos deben fijarse al elegir alimentos? 4. ¿Qué relación hay entre dieta equilibrada y consumo de "superalimentos"?
Dentro de la lista de los superalimentos se encuentra:
- La quinoa
- El brócoli
- Frutos secos
- Jengibre
- Arandanos
- Chía
- Espinacas
- Y más
03 conclución
respuestas
Los superalimentos no existen, si que hay alimentos que traen más beneficios que otros, pero no significa que sean milagrosos. Debemos tener una dieta variada, no podemos sobrevivir solo a base de estos superalimentos, yaqué de por si no tienen una base cientifica, y que algo no este respaldad por la ciencia debe tener sus razones.
superalimentos
3medioe.mickaela.torres
Created on May 10, 2022
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Transcript
superalimentos
¿mito o verdad?
01 introducción
Recetas con superalimentos
¿Qué son los "Superalimentos"?
“El superalimento es un término no médico, popularizado por los medios de comunicación, para referirse a los alimentos que pueden tener propiedades que preservan la salud, reduciendo el riesgo de enfermedades y mejorando el estado físico y emocional” según Melissa Conrad Stöppler, doctora en medicina por la Universidad de Virginia.
Tortillas de avena con arándanos Beneficios del arándano: - Revitalizan la memoria - Bajan la presión arterial - Reducen el riesgo de enfermedades del corazón - Reducen el colesterol (Haz click en receta)
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Batido de chía y cacaoBeneficios de la chía: - Protector cardiovascular - Combatir el estreñimiento - Controlar la tensión arterial - Efecto demulcente y antiinflamatorio (Haz click en receta)
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02 desarrollo
¿Serán reales sus propiedades?
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Existen muchas dudas sobre estos superalimentos, aqui te enseñare dos opiniones hechas por profecionales: (haz click)
Canelones de espinacasBeneficios de las espinacas: - Aporta energía y combate la anemia - Previene el daño celular - Reduce el riesgo de padecer problemas de la vista - Previene problemas digestivos (haz click en receta)
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¿Cuales son los superalimentos?
Preguntas:
1. ¿Cual es la diferencia entre nutricionista y nutriólogo?2. ¿Cuales son los riesgos de basar el cuidado de la salud en información no comprobada cientificamente? 3. ¿En que otros aspectos deben fijarse al elegir alimentos? 4. ¿Qué relación hay entre dieta equilibrada y consumo de "superalimentos"?
Dentro de la lista de los superalimentos se encuentra:
03 conclución
respuestas
Los superalimentos no existen, si que hay alimentos que traen más beneficios que otros, pero no significa que sean milagrosos. Debemos tener una dieta variada, no podemos sobrevivir solo a base de estos superalimentos, yaqué de por si no tienen una base cientifica, y que algo no este respaldad por la ciencia debe tener sus razones.