Observe ta respiration...
les PAUPIERES sur un Point devant moiattentif à mes sensations
- 5 Points -
pour se poser avant de bosser !
la Pointe de la languesur le PALAISj'arrête de papoter
Petite Posture pour Pause Pépère
la PAUME des mainssur les cuisses les épaules détendues
le POSTERIEURsur la chaiseen redressant le dos
- ©DI -Mme Bernos
la Plante des PIEDSsur le Plancherje sens mes appuis
d'après les "4 P" de Sylviane Vincent
Besoin d'aide pour te poser ?
Quand je suis assis.e sur ma chaise je Pose...
Les 5 P
Madame B.
Created on May 2, 2022
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Observe ta respiration...
les PAUPIERES sur un Point devant moiattentif à mes sensations
- 5 Points -
pour se poser avant de bosser !
la Pointe de la languesur le PALAISj'arrête de papoter
Petite Posture pour Pause Pépère
la PAUME des mainssur les cuisses les épaules détendues
le POSTERIEURsur la chaiseen redressant le dos
- ©DI -Mme Bernos
la Plante des PIEDSsur le Plancherje sens mes appuis
d'après les "4 P" de Sylviane Vincent
Besoin d'aide pour te poser ?
Quand je suis assis.e sur ma chaise je Pose...