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FLEXIBILIDAD 4 ESO 21-22

Alejandro.M

Created on April 24, 2022

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Transcript

02

MOVILIDAD ARTICULAR

01

FLEXIBIIDAD= ELASTICIDAD + MOVILIDAD ARTICULAR

DEFINICIÓN DE FLEXBILIDAD

DEPENDE DE

ELASTICIDAD

FLEXIBILIDAD

03

05

FLEXIBILIDAD Y SALUD

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE LA FLEXIBILIDAD

3 FNP

REFLEJO MIOTÁTICO

04

2 DINÁMICOS

1 ESTÁTICOS

FACTORES QUE INFLUYEN EN LA FLEXIBILIDAD