ПРОздоровье
olgaalexzet
Created on April 5, 2022
More creations to inspire you
DISCOVERY AT SUTTER'S MILL
Interactive Image
FRANÇOISE GILOT AND PABLO PICASSO
Interactive Image
WHAT IS JUNETEENTH?
Interactive Image
MOON INTERACTIVE IMAGE
Interactive Image
OBJECTICS
Interactive Image
AKTEOS HELPS YOU WISH PEOPLE AROUND THE WORLD A HAPPY NEW YEAR
Interactive Image
OKMO FLOOR PLAN
Interactive Image
Transcript
Нет ничего ценнее ЗДОРОВЬЯ и его сохранности! К сожалению, все мы рано или поздно сталкиваемся с недугами: от незначительных травм до серьезных заболеваний. В таких ситуациях важно вовремя распознать проблему и начать лечение – самостоятельно или после консультации с доктором. В своей книге СЕРГЕЙ АГАПКИН детально описывает симптоматику хронических и острых заболеваний, делится советами по лечению и профилактике. Также здесь есть правила оказания первой помощи в разных ситуациях: при отравлении угарным газом, сердечном приступе, ударе током и т. д. Справочник содержит более тысячи советов и рекомендаций, которые помогут сохранить здоровье себе и спасти жизнь вашим родным или даже незнакомому человеку на улице.
Об авторе
Агапкин, С. Н. Справочник здоровья для всей семьи / Сергей Агапкин. – Москва : Эксмо, 2019. – 560 с.
Задумывались ли вы о том, как звучит ваш дом? А насколько безопасен воздух в вашей квартире? Защищены ли вы от излучения бытовой и электронной техники? Уверены ли вы в безвредности материалов, из которых состоит мебель, стены, обои и предметы вашего интерьера? Экология дома оказывает огромное влияние на наш организм. Откройте эту книгу, и вы узнаете, как избежать многих болезней, сохранить здоровье на долгие годы, сделав свое жилище максимально безопасным.
Голушонкова, Е. Г. Домашняя экология и здоровье / Е. Г. Голушонкова. – Москва : ООО «ТД «Издательство Мир книги», 2007. – 320 с. : ил. – (Семейная медицинская энциклопедия).
Вернуться в размер, в котором вы женились/вышли замуж? Достать из шкафа старые джинсы? ЛЕГКО!Известный российский тренер Эдуард Каневский проведет вас через короткий путь к идеальному телу. Здесь можно найти более сотни полезных советов, о которых никто даже и не догадывается. Благодаря системам упражнений, эффективно комбинируемых друг с другом, рецептам вкусных и полезных блюд, а также простым лайфхакам вы получите идеальную форму на все времена.
«Эта книга для тех, кто хочет тренироваться, не бегая по фитнес-клубам и не отдавая огромных денег. Моя книга — это учебник. Все рекомендации очень простые. Здесь нет ни одного упражнения, которое нужно делать в зале».
Об авторе
Каневский, Э. Хватит ЖРАТЬ! И лениться. 50 интенсивных тренировок от тренера программы «Свадебный размер» / Эдуард Каневский. – Москва : Эксмо, 2018. – 208. : ил. – (Сам себе тренер).
Для того, чтобы помочь организму справиться с любым заболеванием, необходимо выполнить всего три действия: очистить организм на клеточном уровне, напитать клетки необходимыми витаминами и другими нутриентами (растительными продуктами) и восстановить полноценный ток крови и лимфы, убрав мышечный гипертонус (йога, висцеральный массаж, мануальная работа с телом). В этой книге Евгений Кичигин - директор "Центра естественного оздоровления Евгения Кичигина", висцеральный терапевт, консультант по оздоровительному питанию, систематизировал свои знания натуропата и опыт более 15000 человек, прошедших оздоровительные программы его центра.
Об авторе
Кичигин, Е. Марафон здоровья: детокс организма, питание, массаж / Е. Кичигин. – Санкт-Петербург : Питер, 2021. – 368 с.
Кичигин, Е. Марафон здоровья: детокс организма, питание, массаж / Е. Кичигин. – Санкт-Петербург : Питер, 2021. – 368 с.
В энциклопедии отражен один из наиболее актуальных вопросов: использование даров природы с пользой для своего здоровья. Практическая фитотерапия - применение лекарственных, домашних растений и сорняков в лечебных целях, водолечение, натуральное питание, использование глины, мумие, эфирных масел и прочее. Особенностью этой энциклопедии является "соавторство" наших читателей: их рецепты и личный опыт дополняют рекомендации альтернативной и официальной медицины.
Кладовые природы. 600 уникальных методик, лучших рецептов. – Санкт-Петербург : ИГ «Весь», 2006. – 384 с. : ил. – (Полная энциклопедия).
Утро - лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире высоких скоростей. Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а также укрепляют пресс и спину. ЙОГА дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Три уровня сложности тренировок позволят подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.
Курланд, З. Йога : 9 программ для утренней тренировки / Зак Курланд. – Москва : Эксмо, 2014. – 240 с. : ил. – (Идеальная фигура).
Утро - лучшее время для занятий йогой: дыхание и упражнения могут повысить тонус тела и разума в самом начале дня, что так необходимо всем занятым людям. Древние методики, описанные в этой книге, имеют большую ценность в нашем мире высоких скоростей. Естественные движения мышц улучшают процессы пищеварения и усвоения пищи, повышают эффективность дыхания, служат выведению шлаков из организма, а также укрепляют пресс и спину. Йога дает ключ к пониманию возможностей тела, а значит, позволяет выйти за рамки, достигнуть нового качественного уровня состояния мышечной системы, скелета, органов и тканей. Три уровня сложности тренировок позволят подобрать нагрузку, соответствующую вашему уровню подготовки.
Лысенко, А. Превращение. Из гусеницы в бабочку / Анна Лысенко. – Москва : Издательство АСТ, 2020. – 304 с. – (Фитнес Рунета).
ФИТОТЕРАПИЯ еще со времен глубокой древности по праву считается одним из самых действенных методов лечения. Как и все остальное, травы не являются панацеей от всех недугов, но иногда творят самые настоящие чудеса. Те способы лечения травами, которые описаны в этой книге, в основном подобраны так, чтобы ими можно было пользоваться самостоятельно. В книгу вошли старинные рецепты, которые помогли многим поколениям людей через силу природы восстановить здоровье, обрести молодость и долголетие. В каждой главе разобраны основные моменты теории болезни, а затем даны практические рекомендации по выбору трав. ВЫ УЗНАЕТЕ:Как победить болезнь с помощью растений, Как самостоятельно применять травы при разных недугах, Как оказывать первую помощь, Как лечить хронические заболевания, Как правильно составлять сборы, Как готовить настойки и отвары и многое другое!
Об авторе
Норбеков, М Быть здоровым без таблеток / Мирзакарит Норбеков, Андрей Алефиров. – Москва : Аст, 2019. – 352 с.
СКАНДИНАВСКАЯ ХОДЬБА - здоровая привычка, продлевающая жизнь! В книге вы найдете практические рекомендации для укрепления организма, коррекции веса и подготовки к соревнованиям для тех, кто уже занимается скандинавской ходьбой. Она окажется полезной и новичкам - в простой форме в ней изложены план подготовки тренировки и основы техники ходьбы с палками. ****************************************** Скандинавская ходьба — ходьба с палками, вид физической активности, в которой используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок.
О скандинавской ходьбе
Полетаева, А. Скандинавская ходьба. Привычка здоровой жизни / Анастасия Полетаева. – Санкт-Петербург : Питер, 2018. – 144 с. : ил. – (Серия «Здоровье, красота, успех»).
Люди хотят жить долго, но немногие знают, как достичь ДОЛГОЛЕТИТИЯ. Ученые-геронтологи с мировым именем Владимир Хавинсон и Светлана Трофимова в новой книге рассказывают о проблемах долголетия с точки зрения науки. Авторы дают практические рекомендации тем, кто хочет жить долго и сохранить здоровье до глубокой старости. Информация, представленная в книге научно доказана, а практические рекомендации читателям основываются на результатах исследований ведущих мировых ученых и на богатом практическом опыте авторов. Профессор Хавинсон мечтал продлить жизнь своим родителям. Российский профессор Владимир Хавинсон первым в мире создал уникальное чудо-лекарство, которое удлиняет жизнь до 110-120 лет и лечит от старости. За уникальное изобретение Владимира Хавинсона номинировали на НОБЕЛЕВСКУЮ ПРЕМИЮ.
Об авторе
Хавинсон, В. Х. Секреты долгой жизни / В. Х. Хавинсон. – Москва : Эксмо, 2020. – 192 с.
Спасибо за внимание!
Виртуальную выставку подготовили: Зав. отделом информационной работы Черкашина Елена Александровнагл. библиотекарь ЦПИ Алексеева Ольга Евгеньевна