5. PK

Inwieweit unterscheiden sich Ninjtusu und Krav Maga hinsichtlich der Effizienz für eine weibliche Person?

Ninjutsu & Krav Maga

Gliederung

4. Szenarien- Vorzeigen

3. Vor- und Nachteile der Kampfsportarten- Ninjutsu - Krav Maga

5. Beantwortung der Leitfrage

2. Vergleich der beiden Kampfsportart- Training- Basics - Technik

1. Geschichte- Ninjutsu - Krav Maga

• „Die Methode von Ausdauer und Geduld“, „Die Methode der Heimlichkeit“, „Die Kunst des ausdauernden Herzens“

• ursprünglich für traditionelle japanische Spionagemethoden

• starb während des 17. Jahrhundert fast aus
• Ursache: unehrenhafter Kriegerweg & weniger bedeutsam
• wurde jedoch aufbewahrt und weitergegeben

• modernes und altes Ninjutsu nicht vergleichbar

• konzentriert sich nicht mehr auf Stealth- und Attentatstechniken

Geschichte

Ninjutsu 忍術 (Kampfkunst)

• Imirich „Imi“ Lichtenfeld (1910-1998)
• Ringer und Boxer, Techniken aus dem Jiu-Jitsu
• stellte Milliz auf gegen antisemitische Ausschreitungen aus

• 2. Weltkrieg und Flucht aus Europa
• 1940: floh aus Slowakei und Europa nach Palästina
• 1944: Beitritt in Untergrund-Organisation "Haganah"
• jüdische militärische Widerstandsorganisation

• nach Gründung Israels (1948):
• Chefausbilder Nahkampf und physische Fitness für Verteidigungsstreitkräfte der IDF (Israel Defense Forces)

• Wissen aus verschiedenen Kontaktkampfsportarten und Zeit in der Miliz von Bratislava
• ‣ um Selbstverteidigungssystem zu erschaffen -> Krav Maga

Krav Maga (Kontaktkampf)

Geschichte

• Training des modernen Ninjutsu unterscheidet sich von dem der kriegsführenden Ninjas

• Kampftechniken, die vielen japanischen Kampfkünsten ähneln

• nicht nur physisches Training, sondern auch Wissen über Mentalität/Anatomie

• Ausbildung von Intuition: entsprechende Übungen um Gefahren zu erspüren

• vier Techniken
• Körperschule
• Waffenloser Nahkampf
• Nahkampf mit Waffen
• Spionageschule

Ninjutsu

Training

• Beruht auf natürliche Reflexe

• Stärkung des Willens, Kampfgeistes
• Förderung der Kondition
• Sportlichkeit
• Körpergefühl
• Erkennen von Gefahren
• unter starker körperlichen Anstrengung
• als Simulation der Stressbelastung eines Übergriffs

• nach einem halben Jahr in der Lage, Angreifer abzuwehren und dich selbst zu verteidigen

• Krav Maga umfasst viele Bestandteile anderer Kampfsportarten

• Entwaffnung des Angreifers

Krav Maga

Training

Zitat

Soke Masaaki Hatsumi

Ninjutsu Basics: Kampfhaltungen - Kamae

"spiegelt das Kamae das Herz des Ninja wider?""Wenn wir uns stark und selbstbewusst fühlen, ändert sich unsere Körperhaltung. um dies wiederzusehen""Wenn du etwas sagst, meinst du es auch so?"

Hira ichimonji no kamae, horizontale Haltung

Hicho no kamae, Vogel Haltung

Jumonji no kamae, Kreuzkampfhaltung

Ninjutsu Basics:

Ninjutsu Basics: Kamae - Kampfhaltung

Kampfhaltung

Krav Maga Basics:

Ninjutsu Techniken

Oni kudaki, Schlüsselschloss

Ninjutsu Techniken: Daken- Taiijutsu

• "Dirty Fight" Techniken "unfaire" Mittel
• Tritte zwischen Beine
• Stiche in Augen

• Kombination aus intuitiven Reflexen und einfachen Technik

• Auf reale Gefahrensituation vorbereiten

• basiert auf:
• Schläge
• Tritte
• Hebeln mit Ellbogen/ Handballen/ Knien

• Ziviles Training
• an Alltag angepasst

• Techniken so lange trainiert bis sie zum Reflex werden

• Vorteile durch Überraschungsmomente

Krav Maga Techniken

Krav Maga – Lösen des Handgelenks auf der gegenüberliegenden Seite

Krav Maga Techniken

• andere Beschützen
• Wahrnehmung wird geschärft, Intuition ausgebildet
• erste Erfolge nach wenigen Monaten

• schwächere können stärker niederzwingen

• zu viele Disziplinen

• Mangel an Sparring
• viele Techniken werden nicht gebraucht

Ninjutsu

Nachteile

Vorteile

• schwierig in Praxis umzusetzen
• Angriffe zu einfach
• nicht auf tatsächliche Situation vorbereitet
• keinen Umfangreiche Übungsform
• realität kann ganz anders sein als Training

• nicht auf einen bestimmten Personentyp beschränkt
• Selbstverteidigung kommt vor dem Erlernen des Angriffs

• Kombination aus mehren Kampfkünsten
• einfacher zu verteidigen als anzugreifen
• einfallsreicher Weg um in Form zu bleiben
• leicht und schnell erlernbar

Krav Maga

Nachteile

Vorteile

Szenarien

Fazit

Health

Attack

Health

Attack

VS

Krav Maga

• Effektiv und Simple
• eine Pure Selbstverteidigungssystem
• Für jeden möglich
• Kombination aus mehren Kampfkünsten

Ninjutsu - Vorteile

• Beschützen von Personen möglich
• Flucht ohne einen Kampf
• Fokussiert auf Schwachpunkte
• Kombination aus mehren Kampfkünsten

Thank you!

Internetquellen

• https://www.warriorsandlegends.com/japanese-warriors/ninja-warriors/ninja-warrior-skills/
• https://ninjutsu-akademie.com/history/
• https://mai-ko.com/travel/japanese-history/museum-notes/the-18-major-ninja-training-techniques-spiritual-training-seishin-teki-kyoyo/
• http://whichmartialarts.com/ninjutsu/
• https://www.google.com/search?client=opera-gx&q=krav+maga&sourceid=opera&ie=UTF-8&oe=UTF-8
• https://altona-ninjutsu.de/pro-contra-kampfsport-hamburg/
• https://www.kravmagadepartment.de/was-ist-krav-maga/
• https://undergroundkravmaga.com/history-of-krav-maga/
• https://www.defport.com/krav-maga-geschichte/
• https://blackbeltwiki.com/defense-against-a-bear-hug-from-behind-krav-maga
• https://blackbeltwiki.com/krav-maga-techniques
• https://budodragon.com/how-do-you-use-ninjutsu-in-a-street-fight/
• https://www.handerick.com/know-krav-maga/
• https://www.akban.org/wiki/Portal:_Ninjutsu

• https://youtu.be/LdHHCOo-Qyw
• https://youtu.be/GwvSETh2_E4
• https://youtu.be/3IG4DJNfhfk

Videoquellen

Bildquellen

• https://www.krav-maga-system.de/modules/core/images/basic_3_de.jpg
• https://www.akban.org/wiki/Kamae
• https://i.ytimg.com/vi/wfpIwjtJL0I/maxresdefault.jpg
• https://bujinkan-dus.de/wp-content/uploads/2019/09/Soke3-e1570644669535.jpeg
• https://i.ytimg.com/vi/naWEqaGRWQA/maxresdefault.jpg