Estructura y técnicas TREC

Terapia racional emotiva conductual

Marina Reyes

objetivo

Describir en qué consiste el esquema general de la Terapia Racional Emotiva Conductual e identifcarlo cada uno de sus elementos y el rol del psicoterapeuta dentro de este modelo.

ABC- DEF

Estructura

Esquema ABC

.01

Representa reacciones

• Emocionales

• Conductuales

• Premisa

Acontecimientos

Consecuencias

Creencias

.01

Esquema ABC

Ejemplo

CreenciasInterpretar Será súper fácil - Soy un fracasado Vacaciones - No valgo nada Construir una nueva vida - Estoy muerta también

Consecuencias Problemas emocionales y conductuales en el caso de pensamientos irracionales

AcontecimientosActivador Examen Perder el trabajo Muerte de la pareja

Esquema ABC

Los seres humanos no pueden tener experiencias sin hacer inferencias

Consecuencias Depresión Fobias Estrés postraumático Evitación a la gente Sentimientos de indefensión

CreenciasInterpretar Nunca encontraré un trabajo Nadie me va a querer mutilado Jamas voy a ser feliz Nunca lo voy a superar Me siento fatal y no puedo soportarlo Esto es horrible y nunca lo superaré

AcontecimientosActivador Accidente de tráfico en el que se pierde un brazo

.02

Propósito de la TREC

Los individuos logren tener pensamientos racionales sobre los acontecimientos.

• Cambio en pensamientos
• Cambio emociones
• Cambio en conductas

Esquema ABC

.01

Psicólogo

E F

• Debate
• Nueva filosofía racional
• Cambio funcional

.03

Fases del proceso

Ruiz, Díaz y Villalobos

Evaluación psicopatológica

Evaluación Racional-Emotiva

Insight Racional-Emotivo

Aprendizaje base conocimiento racional

Aprendizaje de nueva Filosofía de vida

.03

Fases del proceso

Ruiz, Díaz y Villalobos

Evaluación psicopatológica

• Exploración
• Confirmación
• Punto de partida
• Diagnóstico

.03

Fases del proceso

Ruiz, Díaz y Villalobos

Evaluación Racional Emotiva

• Orden
• Prioridades
• Definir
• Análisis
• ABC
• Primeras metas

.03

Fases del proceso

Ruiz, Díaz y Villalobos

Insight Racional-Emotivo

• Principios teóricos ABC
• Insight: - No situación, Si, creencia. Responsabilidad emocional

- No pasado, Si, presente. Creencias irracionales - Dificil, requiere trabajo. Prácticar . Metas, compromisos

.03

Fases del proceso

Ruiz, Díaz y Villalobos

Aprender conocimiento racional

• Enseñar
• Entrenamiento
• Práctica
• Exploración
• Afianzar creencias racionales
• Prevenir recaidas

.03

¿CÓMO SE LOGRA?

Trabajo en equipo

• Teorías diferentes

• Eclecticismo técnico

• Cognitivo-Conductual

.03

¿CÓMO SE LOGRA?

Técnicas sesiones

• Cognitivas

• Conductuales

• Emotivas

Técnicas sesiones

.03

Debate o Disputa

Debate o cuestionamiento

Lógico-Filosófico: ¿Lógico? ¿Conclusiones?¿Tiene sentido?

• Cuestionar las creencias irracionales a traves del método científico, debate lógico-empírico.

Empírico-Realista ¿Es real? ¿Evidencias? ¿Está escrito?

Pragmático-práctico: ¿Útil? ¿Sirve?

.03

Debate o Disputa

Debate o cuestionamiento

Método socrático Preguntas

Didáctica Enseñando (Exposición, ejemplos, modelos, etc.)

Humor* Chistes, alianza terapéutica (Exageración, paradojas, memes,)

.03

Debate o Disputa

Debate o cuestionamiento

Humor* Chistes, alianza terapéutica (Exageración, paradojas, memes,)

Metáforas Similitudes (Analogías, historietas, parábolas)

E = Nueva filosofía racionalCreencias Racionales

Aceptación Realista Emoción saludable Conducta adaptativa

Flexibles Lógicas Coherentes Funcionales Apoyen en las metas

Técnicas apropiadas

No todas, no todos Diálogo - Facilidad de palabra Emotivas - conductales Confrontan, argumentan Refuerzo positivo - Depresión Inundación o sobreexposición Humor

FFuncional

Emociones y sentimientos adaptativos. Estos permiten alganzar la metas establecidas.

Actividad Grabar un video o audio aplicando la técnica del debate (preferentemente) en un ejemplo de práctica de creencias irracionales

Establecer un ejemplo de modelo ABC-D de la TREC

• Situación
• Pensamientos Irracionales
• Consecuencias

• Debates

.04

DUDAS, PREGUNTAS

objetivo

Describir en qué consiste el esquema general de la Terapia Racional Emotiva Conductual e identifcarlo cada uno de sus elementos y el rol del psicoterapeuta dentro de este modelo.

ABC- DE

Estructura

Conclusión

• ¿Qué aprendí?

• ¿Qué elementos conforman el esquema ABC-DE?

• Da un ejemplo de debate

Proceso de Terapia Racional Emotiva Conductual

1. EVALUACIÓN PSICOPATOLOGÍA2. EVALUACIÓN RACIONAL EMOTIVA 3. INSIGHT RACIONAL-EMOTIVO 4. APRENDIZAJE DE UNA BASE DE CONOCIMIENTO RACIONAL 5. APRENDIZAJE DE UNA NUEVA FILOSOFÍA DE VIDA