PROGRAMA de Educación Emocional
"Me emociono"
Índice
05
6.3
01
Principios Metodológicos
Sesión 3. "Veo, veo"
Introducción
06
6.4
02
Desarrollo de la propuesta.
Sesión 4. "El buen diario"
Justificación
03
6.1
07
Sesión 1. "Me siento"
Evaluación
Conceptualización
04
6.2
Objetivos
Sesión 2. "Oigo y escucho"
01
INTRODUCCIÓN
Programa de intervención sobre educación emocional diseñado para apoyar el POAT desde el Departamento de Orientación de un I.E.S, dentro de la función Orientadora mediante el plan de prevención y desarrollo.
Objetivo Principal: Adquisición de herramientas y conocimiento para la identificación, claridad y reparación emocional.
RESOLUCIÓN de 21 de noviembre de 2017, del Director General de Innovación, Equidad y Participación, por la que se facilitan orientaciones para el desarrollo de la competencia socioemocional del alumnado de los centros públicos y privados concertados de la Comunidad Autónoma de Aragón
02
JUSTIFICACIÓN
La importancia de las emociones en la adolescencia
La influencia de las emociones en el aula
La competencia emocional ha de ser trabajada desde la infancia y ha de investigarse su uso como herramienta. (Saarni, 2010) Las múltiples emociones y la autoestima global producen cambios biológicos, psicológicos y sociales. (Goldbeck et al. 2007)
La capacidad de autorregulación emocional de los adolescentes y la detección clara de los sentimientos, tienen una influencia sobre la salud mental y el equilibrio psicológico que repercute en el rendimiento académico del adolescente. (Fernandez Berrocal y Ruiz Aranda)
CONCEPTUALIZACIÓN: Herramientas de autogestión
03
04
02
03
01
Música
El buen diario
Dibujo e imágenes
Mindfulness
- Favorece el control cognitivo.
- Disminuye el estrés y la ansiedad,
- Favorece la autocomprensión.
- Desarrolla la empatía
- Logra la armonía interna
- Melodías lentas y con cadencia descendentes: TRISTEZA
- Melodías rápidas y con cadencia ascendente: ALEGRÍA
Gran papel en la comunicación no verbal (Molina, 2015)
- Colores fríos: TRISTEZA
- Colores cálidos: ALEGRÍA
Focalizar los pensamientos en tes cosas positivas antes de irse a la cama y escribirlo en un papel. Evita la tendencia natural de irse con el pensamiento rumienta negativo. (Martin Sielgman)
04
OBJETIVOS
Proporcionar al alumnado herramientas para gestionar las emociones
GENERALES:
ESPECÍFICOS
Trabajar diferentes herramientas para la gestión emocional
Ideentificar las necesidades emocionales del alumno
Conseguir la participación por medio de la implicación en los debates
Promover la reflexión sobre la influencia de las emociones sobre nosotros mismos y las relaciones con los demás
05
PRINCIPIOS METODOLÓGICOS
- Reunión formal con el equipo directivo y tutores.
- Presentación del programa y cronograma,
- Puesta en marcha durante 4 semanas y posterior sesión de evaluación.
- Aulas de secundaria; Proyector, ordenador y Red Wifi.
- Recursos humanos: Orientador y Tutor
- Recurso temporal: 4 sesiones de tutoría
HERRAMIENTAS
06
DESARROLLO DE
EL PROGRAMA
1ª SESIÓN: Punto de partida
6.1
¿Qué son las emociones? ¿Qué importancia/repercusión tienen sobre nosotros y los demás? ¿Me permito sentir?
1º explicación:
2ª sesión 5 minutos mindfulness
Dejar un minuto de silencio tras acabar la sesión, y debatir sobre las sensaciones que se han producido.
https://www.youtube.com/watch?v=0sJaBxou4s8
2ª SESIÓN: oigo y escucho
6.2
Misa Réquiem en re menor de Mozart y escuchamos la primavera de Vivaldi. Comparamos ambas piezas y debatimos sobre las sensaciones que evocan.
1º escuchamos:
https://www.youtube.com/watch?v=k1-TrAvp_xs
https://www.youtube.com/watch?v=j6EJBV-V_fw
Pensamos en una canción que nos provoque alegría, otra tristeza y otra que nos motive. ¿El contenido de la letra acompaña a la melodía?
2ª ejercicio:
3ª SESIÓN: veo, veo
6.3
1º galeria:
Debate sobre el sentimiento que generan las obras.
3ª SESIÓN: veo, veo
6.3
¿Puede haber una relación entre lo que estos artistas pretendan expresar en su obra y lo que pretendemos nosotros al exponer imágenes en redes sociales? ¿Alguna vez has pensado que alguien podría estar pasando por un mal momento al ver sus publicaciones en redes?
2º REFLEXIÓN:
4ª SESIÓN: "EL BUEN DIARIO"
6.4
Debate sobre los pensamientos rumiantes. ¿Qué son? ¿Se hacen más frecuentes por la noche? ¿Son de carácter positivo o negativo?
1º DEBATE:
1º Escucha una canción que te alegre o te de paz. 2ºMira una imagen que te produzca felicidad. 3º Escribe tres cosas positivas que te han ocurrido a lo largo del día. 4º Cierra los ojos y piensa en estas tres cosas antes de dormir.
2º herramienta final:
07
EVALUACIÓN
Cuestionario
1º
¿Ha sido útil trabajar las emociones? ¿Has recurrido a lo que has aprendido sobre educación emocional? ¿Mejorarías algo?. En caso afirmativo, ¿el qué?
Tratar los resultados obtenidos en la siguiente reunión formal entre el equipo directivo y tutores, asi como ante la comisión pedagógica.
2º
Gracias
"Una emoción no causa dolor. la resistencia o supresión de una emoción causa dolor"Frederick dodson
PRESENTACIÓN EDUCACIÓN EMOCIONAL
cristinaduce90
Created on March 30, 2022
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PROGRAMA de Educación Emocional
"Me emociono"
Índice
05
6.3
01
Principios Metodológicos
Sesión 3. "Veo, veo"
Introducción
06
6.4
02
Desarrollo de la propuesta.
Sesión 4. "El buen diario"
Justificación
03
6.1
07
Sesión 1. "Me siento"
Evaluación
Conceptualización
04
6.2
Objetivos
Sesión 2. "Oigo y escucho"
01
INTRODUCCIÓN
Programa de intervención sobre educación emocional diseñado para apoyar el POAT desde el Departamento de Orientación de un I.E.S, dentro de la función Orientadora mediante el plan de prevención y desarrollo.
Objetivo Principal: Adquisición de herramientas y conocimiento para la identificación, claridad y reparación emocional.
RESOLUCIÓN de 21 de noviembre de 2017, del Director General de Innovación, Equidad y Participación, por la que se facilitan orientaciones para el desarrollo de la competencia socioemocional del alumnado de los centros públicos y privados concertados de la Comunidad Autónoma de Aragón
02
JUSTIFICACIÓN
La importancia de las emociones en la adolescencia
La influencia de las emociones en el aula
La competencia emocional ha de ser trabajada desde la infancia y ha de investigarse su uso como herramienta. (Saarni, 2010) Las múltiples emociones y la autoestima global producen cambios biológicos, psicológicos y sociales. (Goldbeck et al. 2007)
La capacidad de autorregulación emocional de los adolescentes y la detección clara de los sentimientos, tienen una influencia sobre la salud mental y el equilibrio psicológico que repercute en el rendimiento académico del adolescente. (Fernandez Berrocal y Ruiz Aranda)
CONCEPTUALIZACIÓN: Herramientas de autogestión
03
04
02
03
01
Música
El buen diario
Dibujo e imágenes
Mindfulness
Gran papel en la comunicación no verbal (Molina, 2015)
Focalizar los pensamientos en tes cosas positivas antes de irse a la cama y escribirlo en un papel. Evita la tendencia natural de irse con el pensamiento rumienta negativo. (Martin Sielgman)
04
OBJETIVOS
Proporcionar al alumnado herramientas para gestionar las emociones
GENERALES:
ESPECÍFICOS
Trabajar diferentes herramientas para la gestión emocional
Ideentificar las necesidades emocionales del alumno
Conseguir la participación por medio de la implicación en los debates
Promover la reflexión sobre la influencia de las emociones sobre nosotros mismos y las relaciones con los demás
05
PRINCIPIOS METODOLÓGICOS
HERRAMIENTAS
06
DESARROLLO DE
EL PROGRAMA
1ª SESIÓN: Punto de partida
6.1
¿Qué son las emociones? ¿Qué importancia/repercusión tienen sobre nosotros y los demás? ¿Me permito sentir?
1º explicación:
2ª sesión 5 minutos mindfulness
Dejar un minuto de silencio tras acabar la sesión, y debatir sobre las sensaciones que se han producido.
https://www.youtube.com/watch?v=0sJaBxou4s8
2ª SESIÓN: oigo y escucho
6.2
Misa Réquiem en re menor de Mozart y escuchamos la primavera de Vivaldi. Comparamos ambas piezas y debatimos sobre las sensaciones que evocan.
1º escuchamos:
https://www.youtube.com/watch?v=k1-TrAvp_xs
https://www.youtube.com/watch?v=j6EJBV-V_fw
Pensamos en una canción que nos provoque alegría, otra tristeza y otra que nos motive. ¿El contenido de la letra acompaña a la melodía?
2ª ejercicio:
3ª SESIÓN: veo, veo
6.3
1º galeria:
Debate sobre el sentimiento que generan las obras.
3ª SESIÓN: veo, veo
6.3
¿Puede haber una relación entre lo que estos artistas pretendan expresar en su obra y lo que pretendemos nosotros al exponer imágenes en redes sociales? ¿Alguna vez has pensado que alguien podría estar pasando por un mal momento al ver sus publicaciones en redes?
2º REFLEXIÓN:
4ª SESIÓN: "EL BUEN DIARIO"
6.4
Debate sobre los pensamientos rumiantes. ¿Qué son? ¿Se hacen más frecuentes por la noche? ¿Son de carácter positivo o negativo?
1º DEBATE:
1º Escucha una canción que te alegre o te de paz. 2ºMira una imagen que te produzca felicidad. 3º Escribe tres cosas positivas que te han ocurrido a lo largo del día. 4º Cierra los ojos y piensa en estas tres cosas antes de dormir.
2º herramienta final:
07
EVALUACIÓN
Cuestionario
1º
¿Ha sido útil trabajar las emociones? ¿Has recurrido a lo que has aprendido sobre educación emocional? ¿Mejorarías algo?. En caso afirmativo, ¿el qué?
Tratar los resultados obtenidos en la siguiente reunión formal entre el equipo directivo y tutores, asi como ante la comisión pedagógica.
2º
Gracias
"Una emoción no causa dolor. la resistencia o supresión de una emoción causa dolor"Frederick dodson