AYUNTAMIENTO TALLER PARA FAMILIAS

dialogando SOBRE JUVENTUD

Conviviendo con adolescentes

adolescencia como etapa del desarrollo

¿Qué le está ocurriendo a mi hija/o?

Es la transición entre la infancia y la edad adulta. Este periodo de la vida se identifica con grandes cambios en las esferas biológicas, psicológicas y sociales del ser humano.

Supone el paso de la infancia a la vida adulta, en una sociedad que no facilita este proceso: la infancia se sobreprotege, no existen “ritos de paso” que clarifiquen a nivel social el cambio de infancia a vida adulta, se prolonga la edad escolar y se retrasa la incorporación al mercado de trabajo....

FAMILIA COMO FACTOR DE PROTECCIÓN

¿QUÉ SON LOS FACTORES DE RIESGO Y DE PROTECCIÓN?

Consisten en elementos del contexto y del ambiente de la persona que pueden hacer más probable (factores de riesgo) o menos probable (factores de protección) que se den diversas problemáticas o que se desarrollen conductas conflictivas en los/las jóvenes.

Algunos de estos factores los podemos encontrar en el entorno familiar y social.

factores de protección

1. Familia integrada, afectiva y sentimientos de pertenencia.
2. Comunicación estable, fluida y reflexiba en el entorno.
3. Fomento de la autoestima y reconocimiento de logros.
4. Implicación, valores establecidos y hábitos de vida saludable.
5. Aceptación de los problemas internos y búsqueda de soluciones.

factores de riesgo

1. Patrones familiares de consumo.
2. Falta de límites y supervisión familiar.
3. Nivel de exigencia no adecuada a la capacidad del menor.
4. Normas y castigos ambiguos o incoherentes
5. Conflictos, violencia, estrés y desorganización familiar.
6. Falta de reconocimiento de logros, afecto y respeto.

VS

ESTILOS DE CRIANZA

¿Con qué estilo te sientes más identificada/o?

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Estilos comunicativos en familia

Asertivo

Pasivo

Agresivo

eses

1. Eses

VS

Abierto a las opiniones ajenas y les da la misma importancia que a las propias, muestra respeto hacia los demás y acepta que su postura no tiene por qué coincidir con la de los otros. Evita conflictos expresándose de forma respetuosa, directa, honesta y abierta.

Damos más importancia a nuestros sentimientos y opiniones personales sin tener en cuenta o incluso llegando incluso a despreciar o restar importancia a los sentimientos y emociones de los demás.

Evitamos mostrar los sentimientos u opiniones por miedo a ser rechazados o incomprendidos o por miedo a ofender a otras personas. Infravaloramos nuestras opiniones y necesidades, sobrevalorando la de los demás.

¿Qué estilo comunicativo crees que sueles usar tú con tus hijos e hijas?

Taller para familias

¿Qué podemos hacer para mejorar?

Paso 3

Paso 2

Paso 1

pautas para familias

• No gritar, ni intentar quedar por encima del otro, si nos ponemos nerviosos ellos se pondrán aún más nerviosos.
• Respetar las emociones y los sentimientos de la otra persona a pesar de que no los entendamos: no comprendo por qué te estás poniendo así, pero estoy aquí para ayudarte.
• No utilizar lo mismo por lo que estamos regañando: si me gritas te grito, si me pegas te pego.
• Negociar los límites con nuestros hijos e hijas y no ceder una vez se hayan establecido.
• No imponer castigos emocionales: si no haces esto o te comportas de esta manera no te voy a querer, te voy a echar de casa, te va a aguantar tu padre/abuela…

• Debemos pedir perdón cuando nos equivocamos, aunque nosotros seamos los adultos, como mejor se aprende es con el ejemplo.
• Mostrarnos abiertos a escuchar e intentar entender por lo que están pasando, no interrumpir mientras hablan y mostrar interés por lo que nos están contando.
• No critiques, juzgues o culpabilices a tu hijo o hija cuando no hace algo bien, hace algo que no te gusta o que no apruebas.
• Puedes enseñarle a entender y comunicar sus sentimientos y emociones cuando siente frustración, se encierra en su cuarto, llora, grita o no sabe qué decir y se queda en silencio.
• -Demostrar a nuestros hijos e hijas que les queremos y que estamos orgullosas de ello a pesar de que a veces se equivoquen.

ejemplos aplicados

1. Ya veo que estás enfadada y lo entiendo, pero si dejas de gritar me podré enterar mejor, cuando te calmes podemos seguir hablando.
2. Creo que la manera en la que has afrontado esa situación no ha sido la más efectiva, quizá podemos buscar otras soluciones alternativas que sean más positivas para ti.
3. Me parece muy interesante lo que me estás contando, pero en este momento me encuentro muy cansada/agobiada por algunas cosas, ¿te importa si me lo cuentas en otro momento?
4. No me gusta que respondas de esa forma cuando estamos hablando, igual que yo te respeto, merezco recibir el mismo respeto por tu parte.
5. Perdona por haberte gritado antes, me he frustrado y no he sabido gestionar la situación, no debería haberlo hecho.

Los cambios que nos gustarían no se van a producir de un día para otro, en nuestro hijo/a, es un proceso. Pero siempre es un buen momento para cambiar, aunque no será fácil.”

ALIMENTACIÓN SALUDABLE

BEBIDAS ENERGÉTICAS

Alimentarse bien es muy importante en la adolescencia, pues durante esta etapa se producen grandes cambios en la composición corporal y aumenta la velocidad de crecimiento: “el famoso estirón”. La nutrición juega un papel esencial en ambos procesos.

BOLLERÍA INDUSTRIAL

COMIDA RÁPIDA

ocio en la adolescencia

Creo que mi hija/o consume drogas, no deja el móvil ni para dormir, está todo el día jugando videojuegos.... en casa ya no sabemos qué hacer.

¿Cómo actuar en estos casos?

1. Establecer pautas y normas de convivencia saludables 2. Dar información sobre el consumo de drogas, sus peligros y consecuencias. 3. Fomentar buena comunicación y una base de confianza. 4. Educar con refuerzos positivos y ambientes saludables. 5. Evitar el excesivo autoritarismo.

¡Gracias!

952 34 52 01 - 640 27 88 94