MITOS ESCALADA

Descubre las excusas más comunes:

Material

Edad

Miedo

Baja forma

Dudas

Estás en baja forma

Si es así, te aseguro que no tienes por qué esperar a estar ejercitado para empezar a escalar. La escalada, desde el primer momento en el que te inicias, ayuda mejorar el metabolismo y el tono muscular sin darte casi cuenta. Además, hay clases de entrenamiento en grupo donde pueden compartir aprendizaje y afición con otras personas, lo que hace que el proceso sea aún más motivador y enriquecedor.

Te sientes mayor para empezar a escalar

Da igual la edad que tengas. Si empiezas a practicar y entrenar escalada te sorprenderás de lo que puedes ser capaz de hacer y de la satisfacción personal que ello conlleva. Este deporte trae consigo muchos beneficios en cualquier etapa de la vida, y no solo a nivel físico. Al escalar, trabajas el equilibrio, la flexibilidad y mejoras tanto el sistema nervioso como la capacidad motora y el tono muscular, algo crucial frente a la disminución de la masa ósea; y podría seguir enumerando ventajas. ¿Sabías que aprender nuevas habilidades y mantenerse en movimiento puede contrarrestar la pérdida de neuronas y combatir el deterioro cognitivo? En definitiva, deportes como la escalada, ayuda a retrasar el proceso de envejecimiento. Además, es un deporte ideal para socializar y disfrutar del entorno natural. Es posible que hayas observado en las competiciones muchos escaladores jóvenes y vigorosos, pero la realidad es que es una práctica idónea para cualquier edad. Lo importante es adaptar los ejercicios y desafíos a las habilidades individuales de cada persona. En la escalada la técnica juega un papel fundamental, y si la aprendes bien y la practicas, puede marcar una gran diferencia. Según te haces mayor, invertir tu tiempo en hacer algo de deporte siempre es una buena opción, y aún mejor si es una actividad tan completa como la escalada.

Tienes miedo al ser un deporte considerado de riesgo

Es totalmente normal experimentar estas sensaciones. Por ello, es recomendable empezar poco a poco y con un asesoramiento adecuado, para que tomes confianza y vayas adaptando tu mente a esta nueva actividad. Con el tiempo, verás cómo tu zona de confort irá aumentando progresivamente. Con un buen entrenamiento y un instructor que te guíe e indique en qué debes enfocarte, conseguirás estar físicamente mejor, superarás tus miedos y ganarás seguridad. No dudes en consultar con el rocódromo de tu barrio para comenzar pronto este intrépido viaje.

No tienes material de escalada

Hoy en día, los rocódromos ofrecen una solución perfecta para aquellos que están dando sus primeros pasos en la escalada. En estas instalaciones especializadas proporcionan todo el equipo necesario en alquiler al comienzo de tu aventura y te asesoran sobre cómo utilizarlo de manera segura y eficiente. Desde pies de gato (zapatos de escalada) hasta arneses, tendrás acceso a todo lo que necesitas para disfrutar de esta actividad sin tener que preocuparte por el material. Según te vayas adentrando en este apasionante deporte, ya habrá momento, más adelante, para comprarte tu propio equipo. Así que, no dejes que la falta de material te detenga.

Dudas si la escalada es para ti

No hay nada mejor que experimentarlo para descubrirlo. Porque si dejas pasar la oportunidad, podrías estar dejando escapar la posibilidad de encontrar una nueva afición que cambie tu estilo de vida por completo. Una vez que pruebes la escalada, dale algo de tiempo y te sorprenderás al comprender que los principales motivos de su práctica no son solo de mantenimiento físico, sino que hay una gran motivación social y de desconexión mental alrededor de este deporte.