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Fundamentos básicos de la natación
Jocelyn Perez
Created on March 14, 2022
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Transcript
Fundamentos basicos de la natación
Ambientación
Flotación
Respiración
Desplazamiento
Familiarización
Propulsión
La respiración se comienza a trabajar como fundamento básico primero la respiración estática que te ayuda a tener el control mas sobre tus pulmones y tu resistencia.
El desplazamiento se pueden considerar como toda progresión de un punto a otro del espacio, utilizando como medio el movimiento corporal total o parcial.
Aplicamos el término propulsión a la acción que realizamos con las extremidades superiores e inferiores para lograr vencer la resistencia al agua y de este modo poder desplazarnos en el fluido.
El alumno empieza a experimentar situaciones distintas en un entorno diferente al terrestre y empieza a tener confianza en el agua.
Este fundamento se basa en mantener nuestro cuerpo en relajación y mantener la respiración estable.
En este momento se empieza desenvolver en el entorno, el alumno ya tiene confianza y comienza a desarrollar algunas competencias básicas.