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ESCALADE Stella Maris
s.vivant
Created on March 13, 2022
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Transcript
S.A.E. STELLA MARIS
L'ESCALADE À STELLA MARIS
E.P.S.
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Pour commencer
S.A.E. STELLA MARIS
Pour bien commencer
S.A.E. STELLA MARIS
SE PREPARER
LE MATERIEL
NOTRE MUR
LA GRIMPE
E.P.S.
LA COMMUNICATION
L'ASSURAGE
BONUS
LA SECURITE
SE PREPARER
La zone de pratique
L'echauffement
La zone de pratique
SE PREPARER
Pour entrer dans la zone de pratique, il convient de retirer tous ces bijoux de mains et poignets et de s'attacher les cheveux
Notre zone de pratique ESCALADE peut se diviser en plusieurs parties suivant les moments de la séquence : - une zone d'échauffement - une zone de manipulation - une zone de bloc - une zone d'escalade de difficulté
Retour
L'echauffement
SE PREPARER
Retour
LE MATERIEL
bien enfiler son baudrier
connaître Le materiel
NOTRE MUR
La structure artificielle d'escalde (S.A.E.) de l'ensemble scolaire Stella Maris dispose de 15 relais et de 31 voies différentes côtées de 4C à 7A
Le plan des voies
La cotation de nos voies
LA GRIMPE
Le bloc
grimper en moulinette
grimper en tête
Le bloc
LA GRIMPE
L'escalade de bloc, désignée également bloc dans le jargon des pratiquants est une discipline sportive et un type d'escalade consistant à grimper des blocs de faible hauteur. Le bloc se pratique aussi bien en extérieur sur des sites rocheux qu'en intérieur sur des structures artificielles. Sur notre S.A.E. à Stella Maris, la hauteur des mains des pratiquants est limitée à 3 mètres.
Retour
grimper en moulinette
LA GRIMPE
Retour
grimper en tête
LA GRIMPE
Retour
communication grimpeur-assureur
LA COMMUNICATION
La communication entre le grimpeur et l'assureur est primordiale et obligatoire pour l'apprentissage des différentes techniques en escalade.
Le vocabulaire à utiliser :
"c'est OK ?" "C'est bon je suis prêt tu peux commencer à monter" "Donne du mou" "SEC !" "C'est bon, tu peux t'assoir dans le baudrier pour la descente"
L'ASSURAGE
Le noeud de 8
L'assurage en tête
Le contre assurage
L'assurage en 5 temps
Le permis d'assurer
Le noeud de 8
L'ASSURAGE
En vidéos
En images
Retour
Le noeud de 8
L'ASSURAGE
Retour
Le noeud de 8
L'ASSURAGE
Retour
L'assurage en 5 temps
L'ASSURAGE
Retour
L'assurage en tête
L'ASSURAGE
Retour
Le contre-assurage
L'ASSURAGE
Retour
Le permis d'assurer
L'ASSURAGE
Retour
LA SECURITE
regles generales
escalade de difficulté
escalade de bloc
en resume
regles generales
LA SECURITE
Retour
escalade de bloc
LA SECURITE
Retour
escalade de difficulte
LA SECURITE
Retour
en resume
LA SECURITE
Retour
BONUS
Le protocole academique
Le travail des ouvreurs
Les evaluations
Le travail des ouvreurs
BONUS
Cliquez sur la voie choisie pour voir en vidéo le travail des ouvreurs
Retour
Les evaluations
BONUS
Retour
S.A.E. STELLA MARIS
L'équipe E.P.S. de l'ensemble scolaire STELLA MARIS vous souhaite de progresser et de prendre du plaisir dans cette activité