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4. Fiche Somatiser le positif

Robert KNECHT

Created on March 8, 2022

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Transcript

4ème séance

Thématique : somatiser le positif

info.

RENFORCER LE POSITIF AU NIVEAU CORPOREL

De façon naturelle nous expérimentons des sentiments agréables ou désagréables au gré des circonstances de notre vie. Il est rare que l’on recherche activement les vivances positives.

Créer une complicité avec son corps, apprendre :

  • à l’écouter,
  • à en prendre soin et,
  • à vivre positivement avec lui.
Nous allons renforcer la vivance agréable et positive de notre corps.

4ème séance

Somatiser le positif

  • L'action positive
  • Trouver le positif dans la vie quotidienne
  • Témoignage de personnel soignant

4ème séance

Somatiser le positif

4ème séance

Somatiser le positif : la technique

1. Sophronisation de base en position assise

2. Sophro-présence du positif

Voir les mouvements

3. Pause d'intégration

Enreg audio de la pratique

4. Désophronisation

5. Phénodescription

4ème séance

Somatiser le positif

Comment somatisons-nous positivement…

Tête et visage

Nuque et cou

Epaules, bras, thorax et dos

Région abdominale et lombaire

Dans le corps en général

Bas-ventre et moitié inférieure du corps