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Elkarizan

antigona

Created on February 8, 2022

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Transcript

Jaione Valdés Ituarte

app/web elkarizan

mindfulness y compasión

cuaderno práctico online

Empezar

01

¿QUÉ ES MINDFULNESS?

atención al presente

atención al futuro

atención al pasado con amabilidad

02

La compasión es...

Cuidarse a una/o misma/o

Una emoción compleja y necesaria

una motivación para aliviar y prevenir el sufrimiento

03

¿Qué es la Resiliencia?

Transformarse de forma positiva ante las adversidades

Luchar contra las adversidades

Aguantar el sufrimiento para sacar fortaleza

04

¿La asertividad tiene relación con la empatía?

Depende de la situación

Si, totalmente

En absoluto

fin

05

¿Cuántos aspectos tiene la estrella Elkarizan?

11

¡Enhorabuena!

Has conseguido llegar a puerto

Volver a empezar

Lo siento...

El faro se ha fundido porque la respuesta es incorrecta...

Volver a intentarlo