AApñlololñ.¡
Conseguir conocerse a uno mismo
Conocerse a uno mismo permite saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o en el día a día.
Participantes: Sara, Angélica, Alba y Ahmed.
ÍNDICE
Moldear el carácter
Frustación-Resiliencia
Sentido crítico
Autocontrol
Adaptación al entorno
La personalidad
¿Qué es ser educado?
Autoconcepto
Situaciones de riesgo
Autoestima y quererse a sí mismo
¿Cómo conseguir conocerse a uno mismo?
01. Moldear el carácter
¿Qué es?
¿Para qué sirve?
Sirve para controlarse y realizarse a uno mismo.
Es ser conscientes de qué tenemos algo que cambiar en nuestro comportamiento y nuestras emociones.
02.
AutoContOl
¿Qué es?
El autocontrol es la capacidad que tienen las personas para regular su conducta o sus propios impulsos de una forma voluntaria. En otras palabras, se podría decir que es la capacidad que tienen las personas para incidir en ellas mismas; en sus emociones, en sus deseos, en sus comportamientos, etc.
Leer más
03.
autoconcepto
¿Qué es?
El autoconcepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado a un jucio o valor. Y nos aporta nuestra forma de comportarnos.
04. Sentido crítico
El pensamiento crítico implica que se debe estar "centrado", en el sentido de que no es simplemente pensar, sino pensar sobre algo que queremos comprender y hacer de la mejor manera posible.
Ventajas del sentido crítico
1. Fomenta la curiosidad y creatividad2. Refuerza la capacidad de resolución de problemas 3. Es una práctica polifacética 4. Fomenta la independencia
05.
La Personalidad
¿Qué es? ¡
Es el conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona y la diferencian de las demás.
Leer más
06.
situaciones de riesgo
Prevención
Permite nombrar a la preparación de algo con anticipación para un determinado fin, previene un daño moral o físico.
07. Frustración-Resilencia
¿Qué es?
La frustración es la tensión emotiva originada por el fracaso, puede caracterizarse como un estado emocional que se produce en el individuo cuando éste no logra alcanzar el objetivo deseado. Sin embargo, la resiliencia es la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas, que causan frustración, con resultados positivos.
08.
Adaptación al entorno
¿Qué es?
Lorem ipsum
Adaptación del entorno son aquellas modificaciones o ayudas que se pueden realizar en el entorno físico en el que se maneja la persona mayor, para que le sea posible y más cómoda realizarlo.
09.
Autocontrol
Como controlarse ante distintas situaciones
Piensa antes de hablar
Una vez te hayas calmado, expresa tu enfado
El autocontrol es la habilidad que permite regular emociones, pensamientos, comportamientos y deseos de uno mismo. Esto nos ayuda a mantener la calma y pensar con mayor claridad. Hay muchos trucos para controlar el mal caracter, a la derecha te dejamos algunos.
Haz ejercicio o aíslate un rato
Identifica posibles soluciones
Disculpate y no guardes resentimiento
Lorem ipsum dolor sit
10. ¿Qué es ser educado?
Saber respetar
Una persona educada es una persona que tiene una capacidad de criterio, una formación que le permite saber actuar en las situaciones que se le presentan. A la derrcha tenemos las características que hacen falta para ser una persona educada:
Saber soreir, incluso en momentos dificiles
Saber saludar de forma correcta
Saber controlar las palabras, para no herir a los demás
Consectetur
11. La AUTOESTIMA
¿Qué es?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Esta, durante la adolescencia empeora por la comparación constante con otras personas..
Leer más
12. conseguir Conocerse a uno mismo
Plantéate estas preguntas:
Trucos:
Meditación y atención plena: Al practicar tanto la atención plena, que significa estar presente en el momento presente, y la meditación, las personas desarrollan más su propio autoconocimiento. Esto sucede porque estas dos estrategias ponen el foco de tu atención en ti mismo.
- ¿Estás haciendo realmente lo que quieres, o simplemente te conformas con lo que haces?
- ¿Te consideras una persona emocionalmente inteligente?
- ¿Podrias decir tres virtudes qué posees?
- ¿Podrias decir tres defectos que posees?
- ¿Qué crees que le gusta más de tí a los demás?
Trabajo de Valores
saragilsampalo
Created on January 25, 2022
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AApñlololñ.¡
Conseguir conocerse a uno mismo
Conocerse a uno mismo permite saber lo que queremos en la vida, ya sea en grandes proyectos o en el día a día.
Participantes: Sara, Angélica, Alba y Ahmed.
ÍNDICE
Moldear el carácter
Frustación-Resiliencia
Sentido crítico
Autocontrol
Adaptación al entorno
La personalidad
¿Qué es ser educado?
Autoconcepto
Situaciones de riesgo
Autoestima y quererse a sí mismo
¿Cómo conseguir conocerse a uno mismo?
01. Moldear el carácter
¿Qué es?
¿Para qué sirve?
Sirve para controlarse y realizarse a uno mismo.
Es ser conscientes de qué tenemos algo que cambiar en nuestro comportamiento y nuestras emociones.
02. AutoContOl
¿Qué es?
El autocontrol es la capacidad que tienen las personas para regular su conducta o sus propios impulsos de una forma voluntaria. En otras palabras, se podría decir que es la capacidad que tienen las personas para incidir en ellas mismas; en sus emociones, en sus deseos, en sus comportamientos, etc.
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03. autoconcepto
¿Qué es?
El autoconcepto es la opinión que una persona tiene sobre sí misma, que lleva asociado a un jucio o valor. Y nos aporta nuestra forma de comportarnos.
04. Sentido crítico
El pensamiento crítico implica que se debe estar "centrado", en el sentido de que no es simplemente pensar, sino pensar sobre algo que queremos comprender y hacer de la mejor manera posible.
Ventajas del sentido crítico
1. Fomenta la curiosidad y creatividad2. Refuerza la capacidad de resolución de problemas 3. Es una práctica polifacética 4. Fomenta la independencia
05. La Personalidad
¿Qué es? ¡
Es el conjunto de rasgos y cualidades que configuran la manera de ser de una persona y la diferencian de las demás.
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06. situaciones de riesgo
Prevención
Permite nombrar a la preparación de algo con anticipación para un determinado fin, previene un daño moral o físico.
07. Frustración-Resilencia
¿Qué es?
La frustración es la tensión emotiva originada por el fracaso, puede caracterizarse como un estado emocional que se produce en el individuo cuando éste no logra alcanzar el objetivo deseado. Sin embargo, la resiliencia es la capacidad para adaptarse a las situaciones adversas, que causan frustración, con resultados positivos.
08. Adaptación al entorno
¿Qué es?
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Adaptación del entorno son aquellas modificaciones o ayudas que se pueden realizar en el entorno físico en el que se maneja la persona mayor, para que le sea posible y más cómoda realizarlo.
09. Autocontrol
Como controlarse ante distintas situaciones
Piensa antes de hablar
Una vez te hayas calmado, expresa tu enfado
El autocontrol es la habilidad que permite regular emociones, pensamientos, comportamientos y deseos de uno mismo. Esto nos ayuda a mantener la calma y pensar con mayor claridad. Hay muchos trucos para controlar el mal caracter, a la derecha te dejamos algunos.
Haz ejercicio o aíslate un rato
Identifica posibles soluciones
Disculpate y no guardes resentimiento
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10. ¿Qué es ser educado?
Saber respetar
Una persona educada es una persona que tiene una capacidad de criterio, una formación que le permite saber actuar en las situaciones que se le presentan. A la derrcha tenemos las características que hacen falta para ser una persona educada:
Saber soreir, incluso en momentos dificiles
Saber saludar de forma correcta
Saber controlar las palabras, para no herir a los demás
Consectetur
11. La AUTOESTIMA
¿Qué es?
La autoestima es un conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones, sentimientos y tendencias de comportamientos dirigidos hacia uno mismo, hacia nuestra manera de ser, y hacia los rasgos de nuestro cuerpo y nuestro carácter. Esta, durante la adolescencia empeora por la comparación constante con otras personas..
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12. conseguir Conocerse a uno mismo
Plantéate estas preguntas:
Trucos:
Meditación y atención plena: Al practicar tanto la atención plena, que significa estar presente en el momento presente, y la meditación, las personas desarrollan más su propio autoconocimiento. Esto sucede porque estas dos estrategias ponen el foco de tu atención en ti mismo.