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Éducation Civique – La Pyramide Alimentaire

annalisa.zignani94

Created on January 4, 2022

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Transcript

l'ALIMENTATION

À QUOI SERVENT LES ALIMENTS ?

POURQUOI FAUT-IL BIEN MANGER ?

COMMENT PEUT-ON BIEN MANGER ?

À QUOI SERVENT LES ALIMENTS ?

Home

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POURQUOI FAUT-IL BIEN MANGER ?

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La Pyramide

des aliments

Quels aliments se trouvent dans la pyramide alimentaire ?

Qu'est-ce que c'est une pyramide alimantaire ?

La Pyramide

des aliments

La Pyramide

des aliments

Mais bien manger n'est pas suffisant !

Il faut aussi :

Faire du sport au moins 3 fois par semaine.

Bien dormir, au moins 8 heures par nuit.

Consacrer du temps à ce qu'on aime faire.

UN PEU DE LEXIQUE

LES LÉGUMES

LES FRUITS

LES CÉRÉALES

LES PRODUITS LAITIERS

LES LAITS VÉGÉTAUX

LA VIANDE, LE POISSON ET LES SUBSTITUTIFS

Vous le savez qu'il y a aussi des alternatives plus saines et moins polluantes que la viande ?

LES BOISSONS

Exercices

Les aliments

La pyramide alimentaire

Le petit déjeuner

Bien manger

À volonté

5 fois par jour

À chaque repas

2 à 3 fois par jour

Limiter la consommation

En petite quantité