¿QUIÉNES SOMOS?
Servicio GRATUITO de envejecimiento activo para los Centros Sociales Municipales de Personas Mayores
Alumnado de Formación Profesional de los ciclos de Acondicionamiento Físico e Integración Social
De ENERO a MAYO de 2022 Los MIERCOLES: de 11:45 a 13:45
NUESTRA PROPUESTA: Fomentar el envejecimiento activo en Barakaldo
FASE 1 (18/1-23/2): Punto de información - Valoramos como te encuentras (cuestionario y teses físicos: fuerza de la mano, fuerza de las piernas y velocidad al caminar) - Te daremos consejos para que te sientas mejor en tu día a día sobre actividades que existen en el municipio. - Consultas individuales de 15'-30' (apúntate)
FASE 2 (2/3-6/4): Programa individualizado con seguimiento durante 6 semanas - 1 día a la semana (durante 6 semanas) realizarás 1 circuito de 45' con 8-10 ejercicios personalizados que mejorarán tu salud, y te daremos recomendaciones para el resto de la semana. - Dentro de ese circuito haremos ejercicios que utilizarán la tecnologia y que te trasladarán a experiencias divertidas mientras mejoras semanalmente (durante 6 semanas) tu memoria, tu estado de ánimo y tu forma física (Comprométete 6 semanas) FASE 3 (27/4-18/5): Actividades en la calle durante 4 semanas - Te enseñaremos a utilizar las maquinas de los parques saludables: sesiones de 45' - Realizaremos gymkanas a traves del municipio haciendo ejercicio mientras nos divertimos y exploramos nuestro municipio.(sin compromisos, apúntate el día que quieras) PARA LAS PERSONAS SOCIAS DE LOS CENTROS SOCIALES ---> MÁS INFORMACIÓN 688630234 (Raúl Sánchez)
V2.0 - Servicio para la promoción del envejecimiento activo
raul77.sanchez
Created on December 21, 2021
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¿QUIÉNES SOMOS?
Servicio GRATUITO de envejecimiento activo para los Centros Sociales Municipales de Personas Mayores
Alumnado de Formación Profesional de los ciclos de Acondicionamiento Físico e Integración Social
De ENERO a MAYO de 2022 Los MIERCOLES: de 11:45 a 13:45
NUESTRA PROPUESTA: Fomentar el envejecimiento activo en Barakaldo
FASE 1 (18/1-23/2): Punto de información - Valoramos como te encuentras (cuestionario y teses físicos: fuerza de la mano, fuerza de las piernas y velocidad al caminar) - Te daremos consejos para que te sientas mejor en tu día a día sobre actividades que existen en el municipio. - Consultas individuales de 15'-30' (apúntate)
FASE 2 (2/3-6/4): Programa individualizado con seguimiento durante 6 semanas - 1 día a la semana (durante 6 semanas) realizarás 1 circuito de 45' con 8-10 ejercicios personalizados que mejorarán tu salud, y te daremos recomendaciones para el resto de la semana. - Dentro de ese circuito haremos ejercicios que utilizarán la tecnologia y que te trasladarán a experiencias divertidas mientras mejoras semanalmente (durante 6 semanas) tu memoria, tu estado de ánimo y tu forma física (Comprométete 6 semanas) FASE 3 (27/4-18/5): Actividades en la calle durante 4 semanas - Te enseñaremos a utilizar las maquinas de los parques saludables: sesiones de 45' - Realizaremos gymkanas a traves del municipio haciendo ejercicio mientras nos divertimos y exploramos nuestro municipio.(sin compromisos, apúntate el día que quieras) PARA LAS PERSONAS SOCIAS DE LOS CENTROS SOCIALES ---> MÁS INFORMACIÓN 688630234 (Raúl Sánchez)