Daniel Goleman
L'intelligenza emotiva
START
Lo psicologo Daniel Goleman nel 1995, pubblica un libro che parla dell'intelligenza emotiva.Sostiene l'esistenza di un quoziente emotivo, oltre a quello intellettivo, che è determinante per il successo nella vita.
perché è determinante?
Perché le nostre emozioni ci influenzano nelle nostre azioni e decisioni, quindi è importante svilluppare una buona intelligenza emotiva.
come la possiamo svillupare e migliorare?
Attraverso i 5 aspetti dell'intelligenza emotiva
1) La conoscenza delle proprie emozioni
La capacità di essere coscienti delle proprie emozioni per poi saperle controllare.
2) Il controllo delle emozioni
Saper gestire le nostre emozioni.Goleman consiglia di canalizzare le emozioni attraverso attività ricreative oppure, percepire le emozioni attraverso un osservatore per non agire impulsivamente.
3) la motivazioni di sè stessi
L'abilità di motivare sè stessi a rimandare la gratificazione.Goleman nel libro, parla delle persone ottimiste e pessimiste le quali elaborano gli errori in modo diverso. Le persone ottimiste sono più motivate a risolvere i problemi e ad imparare dagli errori.
4) il riconoscimento delle emozioni altrui
Il sentimento di empatia in primo luogo si riconosce nel saper decifrare le nostre emozioni.Nella crescita il sentimento di empatia si differisce nelle persone attraverso il comportamento dei genitori.
5) la gestione delle relazioni
Essere in grado di comunicare efficacemente e sopratutto saper gestire e influenzare le emozioni altrui.Le emozioni sono contagiose, infatti le persone solari e allegre spesso sono le più amate perchè riescono a rendere felici le altre persone influenzandole. Queste persone spesso sono dei leader.
Grazie!
emotiva
Sofia Labella
Created on December 19, 2021
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Transcript
Daniel Goleman
L'intelligenza emotiva
START
Lo psicologo Daniel Goleman nel 1995, pubblica un libro che parla dell'intelligenza emotiva.Sostiene l'esistenza di un quoziente emotivo, oltre a quello intellettivo, che è determinante per il successo nella vita.
perché è determinante?
Perché le nostre emozioni ci influenzano nelle nostre azioni e decisioni, quindi è importante svilluppare una buona intelligenza emotiva.
come la possiamo svillupare e migliorare?
Attraverso i 5 aspetti dell'intelligenza emotiva
1) La conoscenza delle proprie emozioni
La capacità di essere coscienti delle proprie emozioni per poi saperle controllare.
2) Il controllo delle emozioni
Saper gestire le nostre emozioni.Goleman consiglia di canalizzare le emozioni attraverso attività ricreative oppure, percepire le emozioni attraverso un osservatore per non agire impulsivamente.
3) la motivazioni di sè stessi
L'abilità di motivare sè stessi a rimandare la gratificazione.Goleman nel libro, parla delle persone ottimiste e pessimiste le quali elaborano gli errori in modo diverso. Le persone ottimiste sono più motivate a risolvere i problemi e ad imparare dagli errori.
4) il riconoscimento delle emozioni altrui
Il sentimento di empatia in primo luogo si riconosce nel saper decifrare le nostre emozioni.Nella crescita il sentimento di empatia si differisce nelle persone attraverso il comportamento dei genitori.
5) la gestione delle relazioni
Essere in grado di comunicare efficacemente e sopratutto saper gestire e influenzare le emozioni altrui.Le emozioni sono contagiose, infatti le persone solari e allegre spesso sono le più amate perchè riescono a rendere felici le altre persone influenzandole. Queste persone spesso sono dei leader.
Grazie!