Noviembre

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REFRANES DE NOVIEMBRE

FRUTAS/VERDURAS DE NOVIEMBRE

POESÍA KIWI

POESÍA BERENJENA

ADIVINANZAS

Propiedades y BENEFICIOS de ls berenjena

Propiedades y BENEFICIOS del KIWI

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NOVIEMBRE

REFRANES DE NOVIEMBRE

Por San Eugenio, las castañas al fuego, la leña en el hogar y las ovejas a encerrar.

Dichoso mes, que entra con los Santos y sale con San Andrés.

En la época de la berenjena, se cae la melena.

Si noviembre empieza bien, confianza has de tener.

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FRUTAS Y VERDURAS DE NOVIEMBRE

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EXÓTICO MANJAR

El dulce kiwi jugoso es un fruto bien bonito saludable y exquisito, en bondades generoso. Por sus nutrientes rumboso este exótico manjar, necesario en cualquier lar pues su aporte vitamínico mejora el estado anímico sin peligro de engordar.

POESÍA KIWI

El kiwi es morenoy bastante chiquito, por dentro es muy verde y muy dulcecito.

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Mi color es moradito, y verde mi coronita, no me dejes en el super, llévame en tu cestica. Delicioso vegetal, no me olvides, ¡¡Ay qué pena!! Tengo muchas cualidades, ¡¡Soy la rica berenjena!!

POESÍA BERENJENA

Las berenjenas, como legumbre, son el encanto de mi existencia; cuando las sirven echando lumbre, tienen aroma, tienen esencia”.

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Es una fruta de color café por fuera,verde o amarillo por dentro. Comienza por "K" y tiene el cuerpo cubierto de pelusa.

Una señorita va por el mercado con su cola verde y su traje morado.

Con forma de huevo,de color verde. Con pepitas crujientes, que se meten entre los dientes.

Una señora muy enseñoreada,con el sombrero verde y la falda morada.

ADIVINA, ADIVINANZA

Ni hincho, ni lleno pero como las de Almagro no hay ninguna más buena.¿Quien soy?

Mi cuerpo tiene muchos pelitos,soy del tamaño de un huevo y me llamo igual que un animal. ¿Quién soy?

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BERENJENAS

Es una hortaliza que se encuentra en formas, tamaños y colores muy diversos. Pueden ser más o menos largas y gruesas. Las hay blancas, amarillas, verdes, a rayas y hasta anaranjadas. Está compuesta principalmente por agua y fibra. Es rica en potasio, ácido fólico, vitamina B6, B1 y magnesio. Son digestivas, ayuda a bajar el colesterol, controlar el azúcar, es diurética, protege el cerebro, tiene poder antioxidante y es buena para el sistema nervioso.

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KIWI

Su forma y su sabor lo hace inconfundible. Es una de las frutas con más proteínas y, además, ejerce un efecto rejuvenidor en la piel. Ayuda a la digestión, combate el estreñimiento, mejora los huesos y la circulación de la sangre, reduce el estrés y los nervios. Es rico en autoxidantes y vitaminas C y E y minerales como el calcio, postasio y fósforo.

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RECETAS

Para beneficiarse de todas las propiedades de la berenjena es necesario prepararla de manera adecuada como por ejemplo, asadas enteras al horno, a la plancha, rellenas y hasta en paté. En cuanto al kiwi, lo podemos incluir en nuesta dieta de la siguiente manera en mermelada, batidos y ensaladas.

¿Quieres aprender como hacer un batido de kiwi?Pincha en la imagen y lo averiguarás.

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