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TRIVIAL HÁBITOS SALUDABLES

Laura Felipe Rosa

Created on December 7, 2021

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Transcript

PREGUNTAS

TRIVIAL

HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE

empezar

PREGUNTA 1/6 - ALIMENTACIÓN

¡Respuesta correcta!

  • Dieta equilibrada
  • Realizar 5 comidas al día y beber mucha agua
  • Comer alimentos frescos como frutas y verduras
  • No abusar de la comida basura, ni de dulces y embutidos

PREGUNTA 1/6 - ALIMENTACIÓN

Para llevar una alimentación adecuada debo comer mucha comida basura y poca fruta

FALSO

VERDADERO

PREGUNTA 2/6 - higiene

Es importante lavarse los dientes después de cada comida

FALSO

VERDADERO

PREGUNTA 2/6 - higiene

¡Respuesta correcta!

  • Ducharse todos los días
  • Lavarse las manos antes de comer, después de ir al baño y cuando estén sucias
  • Cepillarse los dientes después de cada comida

PREGUNTA 3/6 - ejercicio físico

Realizar ejercicio físico todos los días es bueno para la salud física y mental

FALSO

VERDADERO

PREGUNTA 3/6 - ejercicio físico

¡Respuesta correcta!

  • Realiza ejercicio físico una hora todos los días
  • Busca deportes que te gusten y que se realicen con más niños o niñas
  • Con él mejora nuestro humor y nuestras relaciones sociales

PREGUNTA 4/6 - DESCANSO

Dormir no es importante, si duermo 5 horas al día es suficiente

FALSO

VERDADERO

PREGUNTA 4/6 - DESCANSO

¡Respuesta correcta!

  • Dormir es necesario para encontrarse sano y reponer energía
  • Acuestáte pronto para poder dormir 10 horas al día
  • Si algún día te cuesta, prueba a leer un cuento hasta que te entre sueño

PREGUNTA 5/6 - conductas sedentarias

Cuando paso muchas horas sentado viendo la TV o jugando a la play no estoy cuidando mi salud

FALSO

VERDADERO

PREGUNTA 5/6 - conductas sedentarias

¡Respuesta correcta!

  • Evita pasar demasiado tiempo sentado viendo la TV
  • Reduce el tiempo de consola y de ordenador durante la semana

PREGUNTA 6/6 - higiene postural

Da igual como me siente, cuidar la espalda no es importante

FALSO

VERDADERO

PREGUNTA 6/6 - higiene postural

¡Respuesta correcta!

  • Es importante sentarse correctamente, con la espalda recta
  • La mochila debe colocarse correctamente en tu espalda

¡sois geniales!

¡enhorabuena a todos!

ERROR

¡Respuesta incorrecta!

Inténtalo de nuevo