Do parní trouby se báječně hodí ryby — připravte si je právě teď!
Ryby jsou bohatým zdrojem vitaminů, které v koronavirovém období obzvlášť potřebujeme. Konkrétně pstruh je bohatým zdrojem vitaminu B12, vitaminu D i A a právě díky páře zůstanou plnohodnotně zachovány. Ryba zase bude báječně vláčná, pevná a vy si na ní pochutnáte. Jak na to?
TADY JE RECEPT
1. Pstruha oškrábejte, vykuchejte, omyjte, osušte a potom jemně osolte a opepřete.
2. Připravte si bylinky plus stroužekčesneku a zasypejte jimi rybu zevnitři zvenku.
3. Pstruha vložte do trouby a zvolte funkci: „Pečení s napařováním – ryba“ a pečte 30–40 min.
4. Pomocí lžíce zdravou dobrotu polijte vypečenou šťávou a servírujte s bramborami, ideálně uvařenými v páře a ve slupce.
ZPĚT
Dobrou chuť!
recept mobil
BURDA
Created on December 7, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
Explore all templates
Transcript
Do parní trouby se báječně hodí ryby — připravte si je právě teď!
Ryby jsou bohatým zdrojem vitaminů, které v koronavirovém období obzvlášť potřebujeme. Konkrétně pstruh je bohatým zdrojem vitaminu B12, vitaminu D i A a právě díky páře zůstanou plnohodnotně zachovány. Ryba zase bude báječně vláčná, pevná a vy si na ní pochutnáte. Jak na to?
TADY JE RECEPT
1. Pstruha oškrábejte, vykuchejte, omyjte, osušte a potom jemně osolte a opepřete.
2. Připravte si bylinky plus stroužekčesneku a zasypejte jimi rybu zevnitři zvenku.
3. Pstruha vložte do trouby a zvolte funkci: „Pečení s napařováním – ryba“ a pečte 30–40 min.
4. Pomocí lžíce zdravou dobrotu polijte vypečenou šťávou a servírujte s bramborami, ideálně uvařenými v páře a ve slupce.
ZPĚT
Dobrou chuť!