Gimnasticas Sistemáticas

presentaCión

Practicas Gimnasticas Sistemáticas

NOMBRE: DOMENICA CHAVEZ CURSO: 9 "A"

ÍNDICE

BENEFICIOS

OBJETIVO

CARACTERISTICAS

TIPOS DE EJECCICIOS

CONCLUSION

galería

bibliografía

GRACIAS

OBJETIVO

Garantizar una mejor calidad de vida y nos permite crear hábitos de vida saludable, prevención de enfermedades como el stress y las exigencias laborales, como la obesidad y la diabetes

BENEFICIOS

DE LA GIMNASTICAS SISTEMÁTICAS

01

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Trabaja todos los músculos del cuerpo

Aumenta la confianza en sí mismo, al ir logrando ejecutar los movimientos y rutinas de este deporte, obtenidos con trabajo y esfuerzo. Mejora la salud al estar físicamente activo y mantenerse en forma, reduciendo el riesgo de padecer obesidad, enfermedades cardíacas y diabetes en la edad adulta.

Favorece el descanso

02

05

Contribuye a la reeducación corporal

Mejora la calidad de vida y los síntomas de otras dolencias

03

Mejora la coordinación

CARACTERISTICAS DE LAS PRACTICAS GIMNASTICAS SISTEMÁTICAS

La Gimnasia Sistémica es flexible, se adapta a las distintas morfologías y estados espirituales y sus métodos generalmente se basan en los nuevos paradigmas del tercer milenio y la autorresponsabilidad. Pero sobretodo su finalidad es atender los verdaderos y sólidos impulsos irresistibles del ser que está en continua expansión y en un constante aprendizaje por entender y aplicar las indispensables necesidades de todas las personas dispuestas al conocimiento que nos han legado nuestros antecesores y asimilarlos con garantías de éxito.

tipos de ejercicios

en la gimnasia sistematica

¡Cuáles son los tipos de ejercicios en la gimnasia sistematica?

Los cuatro tipos principales de actividad física son: La actividad aeróbica. Las actividades para el fortalecimiento de los músculos. Las actividades para el fortalecimiento de los huesos Los estiramientos.

CONCLUSION

La Gimnasia Sistémica, en definitiva, quiere ser una disciplina en constante evolución y a través de la práctica y la experiencia sentida para reconocernos como seres individuales integrados en un todo colectivo.

GALERIA

BIBLIOGRAFÍA

TIPOS DE EJECCICIOS

https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/espanol/la-actividad-fisica-y-el-corazon

01

04

OBJETIVO

https://gimnasiasistemica.blogspot.com/2016/03/la-gimnasia-sistemica.html

https://gimnasiasistemica.blogspot.com/2016/03/la-gimnasia-sistemica.html

CONCLUSION

02

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BENEFICIOS

https://www.realcasinoantiguo.es/5-beneficios-de-la-gimnasia-de-mantenimiento/

GALERÍA

https://www.google.com/search?q=sist%C3%A9micas+EJERCICIOS+OBJETIVO&tbm=isch&chips=q:sist%C3%A9micas+ejercicios+objetivo,online_chips:terapia+f%C3%ADsica:Vw309l4xVWA%3D&hl=es&sa=X&ved=2ahUKEwjlh9Ssqcn0AhWFZt8KHU0EDz8Q4lYoAnoECAEQFQ&biw=1349&bih=657

03

https://gimnasiasistemica.blogspot.com/2016/03/la-gimnasia-sistemica.html

CARACTERISTICAS

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¡GRACIAS!