EMOCIONARIO

EMOCIONARIO

Txoko 2 - LOPI

¿Qué es un emocionario?

Es un libro en forma de diccionario, centrado en las emociones. Contiene los diferentes estados afectivos que se pueden sentir, siendo un apoyo para atender situaciones del entorno, y tiene como fin que los niños y las niñas puedan identificar, conocer y expresar sus emociones, como inicio del desarrollo de la inteligencia emocional.

RUEDA DE LAS EMOCIONES

EMOCIONES

• Felicidad
• Seriedad
• Alivio
• Hostilidad
• Aceptación
• Incomprensión
• Desamparo
• Ilusión
• Aburrimiento
• Melancolía
• Nostalgia
• Satisfacción
• Orgullo
• Placer
• Gratitud

• Desaliento
• Euforia
• Entusiasmo
• Frustación
• Admiración
• Envidia
• Deseo
• Odio
• Ira
• Irritación
• Tensión
• Tristeza
• Alegría

• Ternura
• Amor
• Inseguridad
• Verguenza
• Culpa
• Remordimiento
• Compasión
• Timidez
• Confusión
• Miedo
• Asombro
• Asco
• Decepción

TERNURA

La ternura es la expresión más serena, bella y firme del amor. Es el respeto, el reconocimiento y el cariño expresado en la caricia, en el detalle sutil, en el regalo inesperado, en la mirada cómplice o en el abrazo entregado y sincero.

AMOR

Es un sentimiento que nos conduce a tener sentido en nuestras vidas y a estar en paz, llenos de tranquilidad, alegría y satisfacción. El amor es complejo, pero de algo puedes estar seguro: el amor lo puede y lo resiste todo, es universal y por ello es considerado como el valor más humano y sublime que existe.

INSEGURIDAD

La inseguridad emocional es una sensación de nerviosismo o temeridad asociado a multitud de contextos, que puede ser desencadenada por la percepción de que uno mismo es vulnerable, o una sensación de vulnerabilidad e inestabilidad que amenaza la propia autoimagen o el yo.

VERGÜENZA

La vergüenza es una emoción que pretende ocultar algún defecto o acción nuestra que creemos que, si se viera, podría provocar rechazo. Es una emoción que nos lleva a esconder nuestros fallos, o a caer en exceso de autocrítica para evitar o minimizar la crítica destructiva o el rechazo de los demás.

CULPA

El sentimiento de culpa es la sensación interna permanente de haber hecho algo malo, de ser mala persona, de hacer daño a los demás, de haber infringido alguna ley, principio ético o norma, tanto en situaciones reales como imaginarias,​ produciendo un malestar continuado.

REMORDIMIENTO

El remordimiento es un sentimiento que experimenta una persona cuando cree que no ha actuado de manera correcta. Se trata de una sensación de culpa o de un malestar que persiste después de una acción propia que se juzga como negativa o dañina.

COMPASIÓN

La compasión es un sentimiento humano que se manifiesta desde el contacto y la comprensión del sufrimiento de otro ser. Más intensa que la empatía, la compasión es la percepción y la compenetración en el sufrimiento del otro, y el deseo y la acción de aliviar, reducir o eliminar por completo tal situación dolorosa.

TIMIDEZ

Se conoce como timidez a la sensación de miedo, incomodidad e inseguridad que siente un individuo al momento de relacionarse con otras personas, lo que conlleva a que este no se desenvuelva libremente frente a situaciones que involucren la interacción social.

CONFUSIÓN

Es la incapacidad para pensar de manera tan clara y rápida como uno normalmente lo hace. Usted puede sentirse desorientado y tener dificultad para prestar atención, recordar y tomar decisiones.

MIEDO

El miedo es un sentimiento de desconfianza que impulsa a creer que va a suceder algo negativo, se trata de la angustia ante un peligro que, y eso es muy importante, puede ser real o imaginario.

ASOMBRO

El asombro es una emoción positiva desencadenada por la conciencia de algo mucho más grande que el yo y que no es inmediatamente comprensible, como la naturaleza, el arte, la música, o el estar atrapado en un acto colectivo como una ceremonia, un concierto o una manifestación

ASCO

Es una reacción generada por una profunda aversión hacia algo que nos resulta especialmente desagradable o repugnante.

DECEPCIÓN

La decepción describe un sentimiento de pesar generado por algún tipo de desengaño. También hace referencia a un estado de ánimo relacionado con la insatisfacción que sentimos cuando algo que esperábamos no ocurre o lo hace de otra forma a la esperada. Este sentimiento se asocia con la frustración, el desencanto y la desilusión por cosas que no son como deseábamos.

DESALIENTO

Es el decaimiento del ánimo, falta de fuerzas o ganas de hacer algo.

EUFORIA

La euforia es un sentimiento intenso de bienestar, felicidad, excitación y júbilo.

ENTUSIASMO

El entusiasmo es la exaltación del animo que se produce por algo que cautiva o que es admirado. Es aquello que nos mueve a realizar una acción y a favorecer una causa o realizar un proyecto.

FRUSTACIÓN

Es el sentimiento que se genera en un individuo cuando no puede satisfacer un deseo planteado. Ante este tipo de situaciones, la persona suele reaccionar a nivel emocional con expresiones de ira, de ansiedad o disforia, principalmente.

ADMIRACIÓN

La admiración es la palabra que nos permite expresar aquella consideración especial que se siente o tiene para con alguien o algo, por el afecto o las cualidades que disponen, según corresponda.

ENVIDIA

La envidia es el sentimiento de pesar ante el bien que posee otra persona, es decir, el desagrado o molestia producidos en alguien ante el bien ajeno.

DESEO

El deseo es el interés que tiene una persona por conseguir algo en concreto. Es la consecuencia de una emoción cuyo objetivo es generar acción en un individuo para alcanzar su meta. El deseo hace referencia al impulso o sentimiento de alcanzar algo en concreto que se anhela fervientemente.

ODIO

El odio es un sentimiento negativo que pueden experimentar los seres humanos hacia otras personas.

IRA

La ira, el enojo o el enfado es una reacción emocional que se produce cuando una persona considera que existe o se va a producir un resultado negativo para sus intereses, que se podría haber evitado si alguien los hubiera tenido en cuenta y hubiera actuado de otra forma.

IRRITACIÓN

La irritación es una emoción hostil, dirigida contra una causa concreta. Mientras que el primer impulso dura sólo unos segundos, el estado de irritación se prolonga más tiempo, con lo que la emoción se reaviva una y otra vez.

TENSIÓN

Es la manera en la que el cuerpo se enfrenta a un reto y se prepara para actuar ante una situación difícil con enfoque, fortaleza, vigor y agudeza mental.

TRISTEZA

Tristeza es un estado anímico que ocurre por un acontecimiento desfavorable que suele manifestarse con signos exteriores como el llanto, pesimismo, melancolía, falta de ánimo, baja autoestima, en otros estados de insatisfacción.

ALEGRÍA

Se llama alegría a la emoción o el sentimiento que se experimenta cuando algo provoca felicidad o júbilo.

FELICIDAD

Felicidad es un estado emocional de bienestar, paz y autorrealización que no cambia al vaivén de las circunstancias.

SERIEDAD

Seriedad, un concepto cuyo origen etimológico se halla en el término latino seriĕtas, es la característica de aquel o aquello que es serio.

ALIVIO

Experimentamos alivio cuando nos libramos de un peso, cuando dejamos de percibir una amenaza o cuando nos disculpamos

HOSTILIDAD

La hostilidad es una emoción relacionada con la ira y el resentimiento. Se trata de una actitud provocativa y abusiva hacia otra persona, generalmente sin motivo alguno, que puede llegar al rencor y la violencia en situaciones puntuales.

ACEPTACIÓN

La aceptación es la capacidad para asumir la vida, tal como es, significa aceptar la realidad, con situaciones agradables o desagradables, sin intentar cambiar o combatir aquello que no podemos controlar.

INCOMPRENSIÓN

Incomprensión o «falta de comprensión», es el estado en que la mente no consigue entender o aceptar la impenetrabilidad de algo.

DESAMPARO

Es una sensación de pesar y tristeza.

ILUSIÓN

En la ilusión se produce una deformación de un objeto real externo, ya sea por una falta de atención, por determinados sentimientos que actúan catatímicamente deformando esta realidad o porque exista un deseo expreso de deformar este material real.

ABURRIMIENTO

Se llama aburrimiento al hastío, el desaliento o la desazón que experimenta una persona a partir de una determinada molestia o cuando no encuentra algo que le proporcione entretenimiento.

MELANCOLÍA

Se trata de la tristeza vaga, permanente y profunda, que puede haber nacido por causa física o moral y que hace que el sujeto que la padece no se encuentre a gusto ni disfrute de la vida.

NOSTALGIA

La nostalgia hoy en día puede definirse como un sentimiento de pena o tristeza que se experimenta al recordar un momento, persona o lugar que nos ha hecho feliz en el pasado, y que actualmente ya no forma parte de nuestra vida.

SATISFACCIÓN

La satisfacción es un estado de bienestar producido por una mayor o menor optimización de la retroalimentación cerebral, en donde las diferentes regiones compensan su potencial energético, dando la sensación de plenitud e inapetencia extrema.

ORGULLO

El orgullo es una emoción, un sentimiento que tiene mucho que ver con cómo nos sentimos hacia nosotros mismos.

PLACER

Placer se refiere a la experiencia que algo se siente bien, que implica el disfrute de algo. ​​

GRATITUD

Gratitud es el sentimiento de valoración y estima de un bien recibido, espiritual o material, el cual se expresa en el deseo voluntario de correspondencia a través de las palabras o a través de un gesto.

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