Deuil

le Deuil

un processus qui libère

INDEX

Le manque et l'oubli

Les étapes

1-Le choc et la sidération

Les rituels

2-La fuite et la recherche

3-La déstructuration

L'accompagnement étape 3

4-La restructuration

Liens utiles

Contact

l'oubli

Il restera toujours... On est transformé à tout jamais...

La souffrance n'est pas un moyen utile pour éviter l'oubli. On n'oublie jamais la personne qu'on perd. Le processus de deuil permet d'intégrer progressivement cette nouvelle réalité et permet une redéfinition de soi.

LE MANQUE

Un processus - 4 étapes

La déstructuration

Le choc La sidération

La restructuration

La fuite La recherche

le choc / la sidération

Le moment du dernier souffle. Le lien est interrompu. Les protections psychiques se mettent en place pour nous mettre à distance de la souffrance. 'Tout en nous n'est pas encore au courant'. Une sorte d'anesthésie émotionnelle se met en place et nous rend fébrile, nous pousse à agir.Les hormones de stress bloquent le processus émotionnel pour nous maintenir debout et ne pas nous écrouler en larmes.

Les rituels sont essentiels dans la transition vers la deuxième étape

La veillée funéraire ou les funérailles donnent du temps ; permettent d'être entouré et donne le 'droit' de deuil .

La fuite / la recherche

La fuite est un mouvement fébrile et subit qui peut se mettre en place pour tenter d'échapper à la souffrance (démission, déménagement, comportements impulsifs,..) La recherche peut prendre différentes formes pour continuer de 'faire exister' la personne perdue (photos, parfums, messages vocaux, films et enregistrements, vêtements, prononcer son som, parler de ce qu'il/elle aimait,...) "Je ne vais pas si mal que ça parce que tu es encore un peu là..." C'est lors de cette étape qu'un Vécu Subjectif de Contact avec le Défunt peut survenir.

Pour aller plus loin sur les VSCD

Entre 6 et 15 mois

La déstructuration

Il s'agit de la prise de conscience de la perte réelle de l'être aimé. Cette étape de fléchissement a une couleur dépressive et est la plus douloureuse. Le vécu dépressif peut mener à la dépression mais ce n'est pas du tout systématique. Après tous les efforts effectués, on a l'impression que ça n'ira jamais mieux. Cela coïncide souvent avec la date anniversaire du défunt où une réactivation de la peine s'opère. La personne endeuillée présente parfois un masque aux autres parce que la société considère qu'après un an, 'ça devrait aller mieux'... Alternance de 'Je vais bien' / 'je vais moins bien'.

Après 8 à 10 mois après le décès

être accompagné pendant cette 3ème étape

Où en es-tu?

Qui as-tu perdu?

Raconte-moi

1. Dans ton corps (sommeil, alimentation, mouvement) 2. Dans tes émotions 3. Dans tes relations 4. Dans tes ressources matérielles 5. Au niveau spirituel

"Parle-moi de la personne que tu as perdu""Quelle était la nature de votre relation?" Revenir plusieurs fois sur sa peine permet de faire progresser le processus.

"Raconte-moi comment cette perte s'est passée..." Encore et encore...

La restructuration

Cette étape est une occasion de redéfinition de soi. Pacification du lien au monde et ouverture aux autres.C'est aussi une redéfinition de notre lien à l'être perdu. La relation est 'introjectée'. La personne existe en moi: quel est son héritage au monde? Devenir la meilleure version de soi-même à cause de/grâce à la perte de l'être cher.

Quelques liens pour aller plus loin

THANK YOU!

Cette présentation interactive est très largement inspirée des propos et des écrits du Docteur Christophe Fauré.