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Transcript

trabalho realizado por: Maria Francisco 12ºC1

Conceitos de atividade fisica, exercício fisico e desporto

  • Caminhar para o trabalho;
  • Cozinhar;
  • Fazer compras;

OUTROS EXEMPLOS DE ATIVIDADES FÍSICAS:

ATIVIDADE FÍSICA

A atividade física refere-se a qualquer movimento corporal que resulte num gasto de energia, incluindo atividades do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou até mesmo limpar algum cômodo da casa.

  • Aulas de spinning
  • Treino de musculação no ginásio

OUTROS EXEMPLOS DE EXERCICIO FISICO:

O exercicio fisico é uma subcategoria da atividade fisica, algo planeado e repetitivo, com o objetivo de melhorar ou manter a condição fisica, como treinos de yoga, musculação ou corrida.

EXERCICIO FISICO

  • Competir num jogo de futebol
  • Jogar num campeonato de basquete
  • Participar em competiçoes de natação

OUTROS EXEMPLOS DE DESPORTO:

O desporto é uma forma estruturada de atividade fisica, geralmente competitiva, que envolve regras e normas, como o futebol, a natação ou até mesmo o basquete.

DESPORTO

De um modo geral, a atividade fisica envolve até pequenos gastos de energia, atividades diárias, algo que não precisa de um planeamento, algo que não requer treino, já o exercicio fisico é algo planeado e que é repetitivo com a finalidade de manter a condição fisica, por sua vez o desporto é algo que requer treino, tem regras e que por norma são treinados para competições.

RESUMO