Conceitos de atividade fisica, exercício fisico e desporto
trabalho realizado por: Maria Francisco 12ºC1
ATIVIDADE FÍSICA
A atividade física refere-se a qualquer movimento corporal que resulte num gasto de energia, incluindo atividades do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou até mesmo limpar algum cômodo da casa.
OUTROS EXEMPLOS DE ATIVIDADES FÍSICAS:
- Caminhar para o trabalho;
- Cozinhar;
- Fazer compras;
EXERCICIO FISICO
O exercicio fisico é uma subcategoria da atividade fisica, algo planeado e repetitivo, com o objetivo de melhorar ou manter a condição fisica, como treinos de yoga, musculação ou corrida.
OUTROS EXEMPLOS DE EXERCICIO FISICO:
- Aulas de spinning
- Treino de musculação no ginásio
DESPORTO
O desporto é uma forma estruturada de atividade fisica, geralmente competitiva, que envolve regras e normas, como o futebol, a natação ou até mesmo o basquete.
OUTROS EXEMPLOS DE DESPORTO:
- Competir num jogo de futebol
- Jogar num campeonato de basquete
- Participar em competiçoes de natação
RESUMO
De um modo geral, a atividade fisica envolve até pequenos gastos de energia, atividades diárias, algo que não precisa de um planeamento, algo que não requer treino, já o exercicio fisico é algo planeado e que é repetitivo com a finalidade de manter a condição fisica, por sua vez o desporto é algo que requer treino, tem regras e que por norma são treinados para competições.
EDUCAÇÃO FÍSICA
Maria Inês Guerreiro Francisco
Created on November 20, 2021
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Conceitos de atividade fisica, exercício fisico e desporto
trabalho realizado por: Maria Francisco 12ºC1
ATIVIDADE FÍSICA
A atividade física refere-se a qualquer movimento corporal que resulte num gasto de energia, incluindo atividades do dia a dia, como caminhar, subir escadas ou até mesmo limpar algum cômodo da casa.
OUTROS EXEMPLOS DE ATIVIDADES FÍSICAS:
EXERCICIO FISICO
O exercicio fisico é uma subcategoria da atividade fisica, algo planeado e repetitivo, com o objetivo de melhorar ou manter a condição fisica, como treinos de yoga, musculação ou corrida.
OUTROS EXEMPLOS DE EXERCICIO FISICO:
DESPORTO
O desporto é uma forma estruturada de atividade fisica, geralmente competitiva, que envolve regras e normas, como o futebol, a natação ou até mesmo o basquete.
OUTROS EXEMPLOS DE DESPORTO:
RESUMO
De um modo geral, a atividade fisica envolve até pequenos gastos de energia, atividades diárias, algo que não precisa de um planeamento, algo que não requer treino, já o exercicio fisico é algo planeado e que é repetitivo com a finalidade de manter a condição fisica, por sua vez o desporto é algo que requer treino, tem regras e que por norma são treinados para competições.