TOMAR AGUA SIMPLE
02
REALIZAR EJERCICIO
01
Hidratación diaria con al menos 2 litros de agua.
Ejercicio diario al menos 30 minutos y creación de hábitos deportivos.
03
05
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Acepto el reto y me comprometo a:
EVITAR ALIMENTOS PROCESADOS
Consumo frecuente de frutas, verduras, leguminosas y cereales.
Disminuyo gradualmente el consumo de embutidos, enlatados y alimentos altos en azucares y grasas.
04
Dormir 8 horas diarias y realizar prácticas de relajación.
DESCANSO
ALIMENTACIÓN SALUDABLE Y SOSTENIBLE
José Refugio Cruz Rios
Created on November 20, 2021
Start designing with a free template
Discover more than 1500 professional designs like these:
View
Education Timeline
View
Images Timeline Mobile
View
Sport Vibrant Timeline
View
Decades Infographic
View
Comparative Timeline
View
Square Timeline Diagram
View
Timeline Diagram
Explore all templates
Transcript
TOMAR AGUA SIMPLE
02
REALIZAR EJERCICIO
01
Hidratación diaria con al menos 2 litros de agua.
Ejercicio diario al menos 30 minutos y creación de hábitos deportivos.
03
05
ALIMENTACIÓN SALUDABLE
Acepto el reto y me comprometo a:
EVITAR ALIMENTOS PROCESADOS
Consumo frecuente de frutas, verduras, leguminosas y cereales.
Disminuyo gradualmente el consumo de embutidos, enlatados y alimentos altos en azucares y grasas.
04
Dormir 8 horas diarias y realizar prácticas de relajación.
DESCANSO