educação física
muay thai
por: Guilherme, Isabeli, Lucas, Maria de Lourdes, Maria Eduarda e Rafaela
ÍNDICE
Golpes
Combate
Origem
Roupas
Regras
Benefícios
Vídeo
Principais Lutadores
Curiosidades
COMBATE
Federação Internacional de Lutas Associadas (FILA) definiu em 6 estilos de luta. Combate tem como objetivo uso de movimentos de longe distância, vencendo a luta no knockou
ORIGEM
foi criado quando os tailandeses migraram do centro da china, eles estavam a caminho de Sião, o lugar que hoje conhecemos por Tailândia. Nesta migração os tailaneses começaram a sofrer muitos ataques de bandidos, senhores de guerra, animais, além de serem hostilizados e de pegarem muitas doenças.
Com a ideia de manter a saudê e a se protegerem, eles deram origem ao Chupasart, que utilizava diversas armas como as espadas, bastões, machados, entre outras.
Nos treinamentos de Chupasart era frequente os seus praticantes se ferirem, as vezes até gravemente, com isso os tailandeses decidiram aprimorar o Chupasart retirando as armas e fazendo assim um treinamento mais seguro. Assim dando origem ao Muay Thai
TAILÂNDIA
golpes proibidos
golpes do muay thai
Socos (Mhad) Cotoveladas (Sawk) Pontapés (Dteh) Joelhadas (Khao) Defesas (Pongkan) Clinch
Morder, colocar dedos nos olhos, cuspir, ou cabecear o adversário; Wrestling, bloqueio de braços; Cair deliberadamente sobre o seu oponente; Ferir o adversário depois do árbitro ter ordenado a paralisação; Atingir propositadamente a região pélvica do adversário. .
VS
TODOS OS GOLPES DE MUAY THAI
- Frontal (Tei-trong)
- Circular ao tronco (Tei-chiyang)
- Circular alto (Tei-kan-kro)
- Lowkick (Tei-tat)
- Semi-circular (Tei-rid)
- Circular descendente (Tei-kot)
- Circular ascendente (Yiep-tei)
- Circular saltado (Kra-tote-teii)
- Lateral (Tip-kang)
- Rotativo de calcanhar (Tip klap lang)
- Jab (Mat nueng)
- Direto (Mat trong)
- Cruzado (Mat trong)
- Upper (Mat Soei)
- Soco em salto (Kradot chok)
- Gancho na descendente (Kradot chok)
- Gancho (Mat wiang san)
- Punho em rotação (Mat wiang soi)
- Joelhada frontal (Khao trong)
- Joelhada lateral (Khao Tat’)
- Joelhada circular (Khao chiyang)
- Joelhada em salto (Khao loy)
- Joelhada frontal penetrante (Khao-youn)
- Joelhada ascendente (Yiep-khao)
- Cotovelo oblíquo (Khao chiang)
- Cotovelo circular (Sok ti)
- Cotovelo em descendente (Sok ti)
- Cotovelo em ascendente (Sok Ngat)
- Cotovelo frontal (Sok phung)
- Cotovelo horizontal reverso (Sok wiang klap)
- Cotovelo rotativo (Mat wiang klap)
- Cotovelada dupla (Sok klap khu)
- Cotovelo em descendente saltado (Kradot sok)
...
Jab: é um soco lançado com a mão que está à frente da guarda e tem como alvo o queixo do oponente; Direto: é um soco lançado com a mão que está atrás da guarda e tem como alvo principal o queixo do adversário; Cruzado: é um golpe utilizado a média distância e cruza a linha frontal da guarda do oponente; Upper: é um golpe executado a média distância e é realizado de baixo para cima, tendo como alvo preferencial o queixo do adversário. O golpes de joelhadas do Muay Thai são: kao dode: quando o lutador salta para cima do adversário e, com o joelho, dá o golpe certeiro na perna do oponente;
kao loi: o lutador salta para o lado com um pé e dá o golpe certeiro com o joelho nessa mesma perna;
kao tom: o lutador dá uma joelhada para cima em linha reta, atingindo o adversário;
kao noi: joelhada aplicada na coxa ou na barriga do adversário.
• Duração dos rounds • Como é composto o comitê do muay thai •Como é definido um vencedor
ROUPAS E ACESSÓRIOS
•Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o lutador vai ficar; Para garantir a segurança, é necessário que cada lutador utilize uma virilha de proteção; Cabelos longos e/ou barba são proibidos; É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo para proteger os péssima
A roupa oficial é o short característico do muay thai, camiseta ou regata de muay thai (isso quer dizer, com os dizeres da arte marcial, ou com o nome da academia que o atleta representa) e as ataduras. para os lutadores iniciantes. Mas o cuidado em utilizar as ataduras de forma correta é importante
Benefícios do Muay Thai para saúde
1. Melhorar o contorno corporal 2. Melhorar o condicionamento físico 3. Fortalecer e tonificar os músculos 4. Aumentar a elasticidade 5. Emagrecer 6. Melhorar a auto-estima 7. Disciplinar a mente e o corpo
PRINCIPAIS LUTADORES
Anderson Silva - Brasil
Ramon Dekkers-Holanda
Saenchai - Tailândia
Mesmo tendo feito uma carreira brilhante no MMA, Anderson Silva, o “Spider”, também entende de muay thai. Ele conquistou a graduação preta aos 18 anos de idade e já nocauteou muitos adversários com joelhadas, cotoveladas e chutes na cabeça.
Considerado uma lenda viva do muay thai, ele é o lutador mais técnico entre todos nesta arte marcial, mesmo tendo um porte muito pequeno para um lutador.Em compensação, ele era extremamente ágil, veloz e conseguia manter uma boa vantagem sobre todos os seus adversários, além de ser um excelente trocador.
Conhecido pelo apelido de “O Diamante”, o holandês tinha golpes potentes e uma autoconfiança bastante equilibrada e sempre é lembrado como sinônimo de agressividade e coragem quando se trata da arte marcial das oito armas
CURIOSIDADES
•Aquecimento intenso •"Arte de oito armas • Era ilegal mulheres lutarem •A luta poderia durar horas •Antigamente não era utilizado equipamentos de proteção •O Brasil se destaca no muay thai •Um lutador não deve passar por baixo das cordas do ringue
OBRIGADO!
<3!
muay thai
Maria
Created on November 17, 2021
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educação física
muay thai
por: Guilherme, Isabeli, Lucas, Maria de Lourdes, Maria Eduarda e Rafaela
ÍNDICE
Golpes
Combate
Origem
Roupas
Regras
Benefícios
Vídeo
Principais Lutadores
Curiosidades
COMBATE
Federação Internacional de Lutas Associadas (FILA) definiu em 6 estilos de luta. Combate tem como objetivo uso de movimentos de longe distância, vencendo a luta no knockou
ORIGEM
foi criado quando os tailandeses migraram do centro da china, eles estavam a caminho de Sião, o lugar que hoje conhecemos por Tailândia. Nesta migração os tailaneses começaram a sofrer muitos ataques de bandidos, senhores de guerra, animais, além de serem hostilizados e de pegarem muitas doenças. Com a ideia de manter a saudê e a se protegerem, eles deram origem ao Chupasart, que utilizava diversas armas como as espadas, bastões, machados, entre outras. Nos treinamentos de Chupasart era frequente os seus praticantes se ferirem, as vezes até gravemente, com isso os tailandeses decidiram aprimorar o Chupasart retirando as armas e fazendo assim um treinamento mais seguro. Assim dando origem ao Muay Thai
TAILÂNDIA
golpes proibidos
golpes do muay thai
Socos (Mhad) Cotoveladas (Sawk) Pontapés (Dteh) Joelhadas (Khao) Defesas (Pongkan) Clinch
Morder, colocar dedos nos olhos, cuspir, ou cabecear o adversário; Wrestling, bloqueio de braços; Cair deliberadamente sobre o seu oponente; Ferir o adversário depois do árbitro ter ordenado a paralisação; Atingir propositadamente a região pélvica do adversário. .
VS
TODOS OS GOLPES DE MUAY THAI
...
Jab: é um soco lançado com a mão que está à frente da guarda e tem como alvo o queixo do oponente; Direto: é um soco lançado com a mão que está atrás da guarda e tem como alvo principal o queixo do adversário; Cruzado: é um golpe utilizado a média distância e cruza a linha frontal da guarda do oponente; Upper: é um golpe executado a média distância e é realizado de baixo para cima, tendo como alvo preferencial o queixo do adversário. O golpes de joelhadas do Muay Thai são: kao dode: quando o lutador salta para cima do adversário e, com o joelho, dá o golpe certeiro na perna do oponente;
kao loi: o lutador salta para o lado com um pé e dá o golpe certeiro com o joelho nessa mesma perna; kao tom: o lutador dá uma joelhada para cima em linha reta, atingindo o adversário; kao noi: joelhada aplicada na coxa ou na barriga do adversário.
• Duração dos rounds • Como é composto o comitê do muay thai •Como é definido um vencedor
ROUPAS E ACESSÓRIOS
•Podem ser usados apenas calções de boxe e a sua cor depende do canto onde o lutador vai ficar; Para garantir a segurança, é necessário que cada lutador utilize uma virilha de proteção; Cabelos longos e/ou barba são proibidos; É possível utilizar ligaduras elásticas no tornozelo para proteger os péssima
A roupa oficial é o short característico do muay thai, camiseta ou regata de muay thai (isso quer dizer, com os dizeres da arte marcial, ou com o nome da academia que o atleta representa) e as ataduras. para os lutadores iniciantes. Mas o cuidado em utilizar as ataduras de forma correta é importante
Benefícios do Muay Thai para saúde
1. Melhorar o contorno corporal 2. Melhorar o condicionamento físico 3. Fortalecer e tonificar os músculos 4. Aumentar a elasticidade 5. Emagrecer 6. Melhorar a auto-estima 7. Disciplinar a mente e o corpo
PRINCIPAIS LUTADORES
Anderson Silva - Brasil
Ramon Dekkers-Holanda
Saenchai - Tailândia
Mesmo tendo feito uma carreira brilhante no MMA, Anderson Silva, o “Spider”, também entende de muay thai. Ele conquistou a graduação preta aos 18 anos de idade e já nocauteou muitos adversários com joelhadas, cotoveladas e chutes na cabeça.
Considerado uma lenda viva do muay thai, ele é o lutador mais técnico entre todos nesta arte marcial, mesmo tendo um porte muito pequeno para um lutador.Em compensação, ele era extremamente ágil, veloz e conseguia manter uma boa vantagem sobre todos os seus adversários, além de ser um excelente trocador.
Conhecido pelo apelido de “O Diamante”, o holandês tinha golpes potentes e uma autoconfiança bastante equilibrada e sempre é lembrado como sinônimo de agressividade e coragem quando se trata da arte marcial das oito armas
CURIOSIDADES
•Aquecimento intenso •"Arte de oito armas • Era ilegal mulheres lutarem •A luta poderia durar horas •Antigamente não era utilizado equipamentos de proteção •O Brasil se destaca no muay thai •Um lutador não deve passar por baixo das cordas do ringue
OBRIGADO!
<3!