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ÍNDICE GLUCÉMICO EN FRUTAS

Kenia Elidet Reyna Gallegos

Created on November 8, 2021

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Transcript

Índice glucémico en frutasCapacidad de un alimento para aumentar los niveles de glucosa en sangre

Alto índice glucémico

Frutas secas

Jugos de frutas

Sandía

Moderado índice glucémico

Durazno

Melón

Papaya

MIENTRAS SE RESPETE EL TAMAÑO DE PORCIÓN

Bajo índice glucémico

MIENTRAS SE RESPETE EL TAMAÑO DE PORCIÓN

El resto de las frutas