Image interactive

Mind mapping

Palais mental

Flashcards

Ancrage mémoriel

Feuille blanche

Les lettres

Voici le modèle d'une carte mentale.

Les bénéfices

1. Facilite l'apprentissage, car on crée des associations entre les branches et les rameaux.

3. Meilleure compréhension du sujet à traiter, car on le décompose.

2. C'est une méthode d'apprentissage active, car on fait l'effort de synthétiser les informations et de les connecter entre elles.

4. Booste la créativité.

Comment créer votre carte mentale / mind map?

Etape 1

Etape 3

Etape 2

Définir l'idée centrale

Ajouter des branches

Ajouter des rameaux

Comment créer votre palais mental?

Etape 1

Etape 3

Etape 2

Mémorisez un trajet, un lieu que vous connaissez sur le bout des doigts.

Divisez ce trajet ou cette pièce en points-clé.s.

Créez une image mentale marquante, choquante, loufoque. Ne soyez pas banal. et déposez ces images progressivement dans votre parcours.

Voici le modèle d'une flashcard.

Deux règles

• 1 carte = 1 notion

• Réalise tes cartes toi-même avec des couleurs et des annotations.

Technique de la feuille blanche.

Etape 1

Etape 3

Etape 2

Tu étudies.

Note sur une feuille blanche l'ensemble des choses que tu as retenues..

Note sur une page séparée ce qui n'a pas été mémorisé,. Cela te permettra de le réviser à nouveau.

Quand l'utiliser?

Lorsque tu dois étudier une matière par coeur. Exemple : un poème.

Étape 1: note ton texte une première fois.Étape 2 : recopie le texte avec juste la première lettre des mots. Attention, il est impératif de respecter la ponctuation et la syntaxe. Étape 3: essaie de répéter le texte en t'aidant des premières lettres,Étape 4: essaie de répéter le texte sans aucune aide. Réalise des allers-retours jusqu'au moment où tu as mémorisé complètement le texte.

Comment on l'utilise?

La technique des lettres.

L'ancrage mémoriel.

• SAUPOUDRE LES SAVOIRS DANS LA DURÉE, ÉVITE DE SATURER LE CERVEAU.

Si 90% des messages d’une formation sont oubliés, c’est essentiellement par infobésité !

• ASSOCIEE À UNE ÉMOTION INTENSE, LE CERVEAU ENREGISTRE UNE INFO PLUS PROFONDÉMENT.

• L’ANCRAGE MÉMORIEL EST FAVORISÉ LORSQUE LE CERVEAU SE RECONNECTE AUX INFORMATIONS.

L"importance des répétitions.

Comment créer un ancrage mémoriel?

Identifier un déclencheur.

Le déclencheur est un élément sensoriel simple ou composé : un geste, un son, une image, une odeur ou un goût et un mélange de tout ça. Vous avez l’embarras du choix et dans le cas où vous auriez du mal à choisir, faites la chose la plus simple, car c’est souvent le plus efficace. Par exemple : – Faites un geste en pinçant deux doigts. – Ecoutez une musique que vous aimez. – Regardez la photo d'un paysage magnifique

Associer le déclencheur à la matière que tu veux mémoriser.

Réalisez le geste que vous avez défini ( soyez pleinement conscient du geste )et au moment où vous estimez que la sensation est au maximum, associez-la à la matière que vous voulez mémoriser.