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valeryscarlettepenamanga.123
Created on October 31, 2021
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Transcript
EDUCACIÓN FÍSICA
RECOMENDACIONES PARA LA PRÁCTICA DE ACTIVIDAD FÍSICA SALUDABLE
Siempre toma agua cuando hagas un deporte o ejercicio, pero no mucho
Comer al menos 4 veces a la semana proteínas
Come frutas y ensaladas Y/O Acompañar en cada comida verduras
RECORDEMOS QUE......
Tener un espacio libre y cómodo, para realizar tus actividades físicas con tranquilidad
Que las actividades físicas y las actividades de relajación son buenas para el ser humano y si no lo haces afectará a tu cuerpo en muchas formas.
Realizar las actividades físicas con frecuencia.
EDUCACIÓN FÍSICA
gracias!!!!alumna: valery scarlette peña manga