realfooding

Infografías Saludables

A tener en cuenta:

Realfooding:

Realmente no se han encontrado puntos negativos a la teoria que se defiende, pero si hay desinformación que lleva a comentarios como que la comida real engorda, tiene unas calorías que son saludables, pero realmente el objetivo es un hábito de vida que te haga estar más sano no una dieta de adelgazamiento

Menu ejemplo:

Desayuno

Comida

El nutricionista Carlos Ríos, su creador, lo define como un movimiento y estilo de vida que se basa en comer comida real y evitar productos ultraprocesados. El objetivo frenar el consumo de ultraprocesados es debido a lo perjudiciales que son para la salud. Esta iniciativa promueve la alimentación a base de todos aquellos alimentos frescos, mínimamente procesados o cuyo procesamiento industrial o artesanal no haya empeorado la calidad.

Cena