Barbara Fredrickson

Barbara Fredrickson

"Las personas positivas pueden mantener una perspectiva más amplia y ver el panorama general que les ayuda a identificar soluciones donde las personas negativas mantienen una perspectiva más estrecha y tienden a centrarse en los problemas".

Trabajos

Liderazgo

Modelo de la Ampliación y de la Construcción

Libros publicados

Bárbara Fredrickson es quien creó el Modelo de la Ampliación y de la Construcción, la cual explica la función que cumplen las emociones positivas y negativas. *Las emociones negativas como el miedo, la ira o la ansiedad, nos preparan para realizar una conducta de supervivencia en una situación de peligro (Reacción inmediata). *Las emociones positivas ayudan a construir un conjunto de recursos personales que las personas podemos utilizar en momentos difíciles de nuestra vida(Largo plazo). Este trabajo se centra en el amor y revela cómo los micro-momentos de amor y otras formas de positividad nutren la salud, la sabiduría y la longevidad. Sus contribuciones científicas para disminuir la negatividad y aumentar su actitud positiva han influido investigadores y la comunidad empresarial en todo el mundo, en disciplinas que van desde las finanzas a la asistencia sanitaria.

Fredrickson dice que hay tres efectos secuenciales de las emociones positivas:

Ampliación

Construcción

Transformación

Liderazgo transformacional

Equipo de trabajo

Logros

biografía

Atributos

Conclusión

Madavi - the YES company

Indagación Apreciativa: cambiar la forma en que cambiamos

Conclusión

Inicio mi conclusió con una frase de la líder que elegí. "Si quieres cambiar tu vida para mejor el secreto es plantar más semillas de positividad". Barbara Fredrickson. Ẹsta frase tiene mucho efecto en mi, ya que es algo que todos deberíamos tener presente en cualquier aspecto de nuestras vidas, teniendo en cuenta el laboral obviamente, pues el buen control de nuestras emociones es fundamental para poder tener buenas relaciones personales, que son importantes para conseguir, mantener o crecer en un trabajo. Un buen líder debe saber hacer crecer a su equipo, motivarlos e inspirarlos para que den lo mejor de ellos en el área en la que se desarrollan. En el caso de la Dra. Fredrickson, poder trabajar las emociones positivas nos ayuda para poder desenvolvernos de mejor manera en el mundo que nos rodea, si bien las emociones negativas nos ponen alertas a situaciones de peligro, también nos bloquean para poder reaccionar ante momentos en los que necesitamos tomar decisiones importantes por no pensar de manera adecuada. Las emociones positivas provocan cambios en la actividad cognitiva, que a la larga pueden producir cambios conductuales. Las emociones positivas identificadas por la Dra. Barbara Fredrickson son:el gozo, la gratitud, la serenidad, el interés por el mundo, la esperanza, el orgullo, la diversión, la inspiración, el asombro y el amor. De las cuales a mi parecer, algunas de esas son de gran relevancia en un líder, pues el poder enseñar éstas emociones a su equipo hará que su organización crezca y sea más eficiente y eficaz. Por ejemplo, el INTERÉS es algo que requiere esfuerzo y atención, y hace que las personas exploren y busquen retos para mejorar. La ESPERANZA, esa que un buen lider te muestra cuando sientes que estás en una situación límite, sólo ese buen líder sabrá enseñarte el camino para poder superarte, y te motivará a aprovechar tus propias capacidades e ingenio. La DIVERSIÓN, que es importante en un área de trabajo, sentir armonía, esa que un buen líder fomenta en su equipo. Otra es la INSPIRACIÓN la cual nos crea la necesidad de hacer lo mejor de nosotros, para poder llegar a ser como esa persona que nos Inspira o tener lo que él tiene, no se trata de envidia por eso que el tiene y yo no, si no de saber que yo soy capaz de hacerlo, no de conseguir mis metas. Un líder seguro y más efectivo esta siempre al tanto de como se sienten y lo que hacen los miembros de su equipo, y fomenta que colaboren entre sí de la mejor manera. Con la teoría de Barbara Fredrickson, la nos hacemos conscientes de la importancia de las emociones positivas en nuestra vida, por ese motivo, yo la elegí como la líder actual que representa mi área de estudio. Liderazgo Positivo: Que tenga como propósito inspirar y motivar a los equipos de trabajo para lograr los objetivos marcados. El líder debe construir el ambiente emocional del equipo y debe encontrar mecanismos para aumentar el compromiso de sus empleados. Por ejemplo, expresando gratitud, como ya se ha dicho, esto genera un clima positivo, no sólo es positivo para quien recibe el agradecimiento, sino también para quien lo expresa (Seligman, 2011).

biografía

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Referencias

1. Genera tu bienestar(s.f). Barbara Lee Fredrickson. Recuperado el 26 de Octubre de 2021, de https://generatubienestar.com/recursos/autores/barbara-lee-fredrickson/
2. La Autoestima(2021).Barbara Fredrickson biografía. 2021 Copyright La Autoestima. Recuperado el 26 de Octubre de 2021, de https://www.laautoestima.com/barbarafredrickson/
3. SEMINARIUM(s.f).¿QUIÉN ES BARBARA Fredrickson?. Recuperado el 27 de Octubre de 2021, de http://www.seminarium.com/expositores/barbara-fredrickson/
4. Sanz, Iciar(2019). Bárbara Fredrickson y cómo la positividad lleva a mayor éxito en la vida y en el trabajo. MADAVI the Yes Company. Recuperado el 27 de Octubre de 2021, de https://www.madavi.es/barbara-fredrickson-y-como-la-positividad-lleva-a-mayor-exito-en-la-vida-y-en-el-trabajo/
5. Solanellas, Pere(2014). Recetas de Liderazgo. UOC. Barcelona. P.p.69-77

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Fin

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