EL NOSTRE COS PER DINS: ELS APARELLS P5

EL NOSTRE COS PER DINS

ELS 4 APARELLS

APARELL DIGESTIU

APARELL CIRCULATORI

ÍnDEX

APARELL EXCRETOR

APARELL RESPIRATORI

ELS NUTRIENTS

Tinguem una alimentació saludable!

https://www.youtube.com/results?search_query=los+nutrientes+happy+learning

LA RODA DELS ALIMENTS

ALIMENTS ENERGÈTICS: GLÚCIDS I LÍPIDS

ALIMENTS PLÀSTICS: CALCI I

PROTEÏNES

ALIMENTS REGULADORS: VITAMINES, MINERALS I FIBRA

TIPUS DE NUTRIENTS:

Els NUTRIENTS són substàncies que contenen els aliments i que el nostre cos necessita per CRÉIXER, ESTAR SANS i tenir L'ENERGIA necessària per funcionar cada dia. Els NUTRIENTS es classifiquen en diferents GRUPS:

1. GLÚCIDS (HIDRATS DE CARBONI): Ens aporten ENERGIA per poder jugar i fer exercici. SALUDABLES: pa, arròs, pasta...NO SALUDABLES: llaminaduras, bolleria industrial...2. LÍPIDS (GREIXOS): Ens aporten molta ENERGIA també, però cal vigilar-ne el seu consumGREIXOS VEGETALS: són més saludables (oli, alvocat, fruits secs...) GREIXOS ANIMALS: hem de consumir-ne amb moderació (carn, embotits...) 3. PROTEÏNES: Ens ajuden a créixer i renovar les cèl·ules i els teixits com òssos i músculsORIGEN VEGETAL: llegum ORIGEN ANIMAL: carn, peix, ous...4. CALCI: Ens ajuden a créixer i renovar les cèl·ules i els teixits com òssos i músculs (llet, formatge...)

5. VITAMINES I SALS MINERALS: Són aliments que ens ajuden a ESTAR SANS i al bon funcionament del nostre cos. Les trobem en FRUITES i VERDURES i n'hem de cosumir diàriament. 6. FIBRA: Ens ajuda a anar bé de ventre. La podem trobar en verdures, fruita, fruits secs, cereals...

I sobretot, veure molta AIGUA i FER EXERCICI cada dia!

LA DIGESTIÓ

mireu aquest vídeo i entendreu molt bé com el nostre cos tranforma els aliments en nutrients.

L'APARELL DIGESTIU

Està format pel TUB DIGESTIU i les GLÀNDULES DIGESTIVES

FASES DEL PROCÉS DIGESTIU:

1. LA INGESTIÓ
2. LA DIGESTIÓ
3. L'ABSORCIÓ
4. LA DEFECACIÓ

Tempor Labore

1.LA INGESTIÓ

Comença quan ens posem el menjar a la boca. Aquest procés té 2 passos: - La MASTICACIÓ: les dents esmicolen el menjar. - La SALIVACIÓ: es barregen els aliments amb la saliva. Tot junt forma el BOL ALIMENTARI.

2.LA DIGESTIÓ

Els aliments es transformen per obtenir els NUTRIENTS. El bol alimentari arriba a l'ESTÓMAC i es barreja amb els SUCS GÀSTRICS i es converteix en el QUIM. El QUIM recorre tot l'INTESTÍ PRIM i es troba la BILIS (fetge) i els SUCS PANCREÀTICS (pàncrees), i es converteix en el QUIL.

3.L'ABSORCIÓ

És el pas dels nutrients cap a la sang. A l'intestí prim es separen els NUTRIENTS i el REBUIG. Els NUTRIENTS són enviats a la sang i el REBUIG a l'INTESTÍ GROS.

4.LA DEFECACIÓ

És l'expulsió de les restes de menjar que el cos NO APROFITA. A l'intestí gros les restes de menjar es compacten i es converteixen en EXCREMENTS (caca) que expulsem per l'ANUS.

LA RESPIRACIÓ

mireu aquest vídeo i entendreu molt bé com el nostre cos ACONSEGUEIX AGAFAR L'OXIGEN DE L'AIRE I ENVIAR-LO A TOT EL NOSTRE COS PER OBTENIR L'ENERGIA NECESSÀRIA PER VIURE.

L'APARELL RESPIRATORI

Està format per les VIES RESPIRATÒRIES i els PULMONS

FASES DE LA RESPIRACIÓ:

1. L'ENTRADA DE L'AIRE
2. L'INTERCANVI DE GASOS
3. ELS MOVIMENTS RESPIRATORIS

Tempor Labore

1.L'ENTRADA DE L'AIRE

L'aire que respirem entra al nostre cos per les FOSSES NASSALS, i allà s'humiteja, s'escalfa i es neteja gràcies als pelets que tenim al nas. El recorregut que fa a continuació és aquest:-LARINGE -FARINGE -TRÀQUEA -BRONQUIS -BRONQUIOLSI arriba finalment als ALVÈOLS PULMONARS.

mireu aquest vídeo SI VOLEU SABER QUINA ÉS LA FUNCIÓ DELS ALVÈOLS PULMONARS

2. L'INTERCANVI DE GASOS

En els ALVÈOLS PULMONARS és on es produeix l'INTERCANVI DE GASOS. L'aire que arriba als ALVÈOLS és ric en OXIGEN (O2) i és el que enviem a la SANG. Per altra banda el DIÒXID DE CARBONI (CO2) que hi ha a la sang passa a l'aire dels alvèols, que els envia als PULMONS, i d'aquí s'expulsa a l'exterior.

3. ELS MOVIMENTS RESPIRATORIS

TINGUEM CURA DEL NOSTRE COS...

APARELL RESPIRATORI

APARELL DIGESTIU

Cal seguir unes pautes d'HIGIENE i una DIETA SALUDABLE.

Podem seguir consells com aquests:

VS

1. Dieta COMPLETA, VARIADA i EQUILIBRADA.
2. Prendre aliments amb FIBRA VEGETAL.
3. Fer 5 ÀPATS al dia.
4. Rentar bé els aliments que menjarem.
5. Rentar-nos les mans abans i després de menjar, i les dents i la llengua.
6. Menjar a poc a poc i mastegar bé.
7. Mantenir una bona postura quan mengem.
8. Evitar compartir gots i coberts.

1. RESPIRAR correctament.
2. VENTILAR els espais.
3. Evitar llocs amb molta pols, fum o poc ventilats.
4. FER EXERCICI de forma habitual.
5. NO FUMAR

LA CIRCULACIÓ

mireu aquest vídeo i entendreu molt bé com treballa el nostre aparell circulatori i com aconseguim que els nutrients i l'oxigen arribin a tot el nostre cos!

L'APARELL circulatori

Està format per la SANG, els VASOS SANGUINIS i el COR

PARTS DE L'APARELL CIRCULATORI:

1. LA SANG
2. ELS VASOS SANGUINIS: venes, artèries i capil·lars
3. EL COR

Tempor Labore

1. LA SANG I ELS SEUS COMPONENTS

La SANG és un líquid vermell format pel PLASMA. En el plasma hi trobem els diferents components:

GLÒBULS VERMELLS

GLÒBULS BLANCS

PLAQUETES

Transporten L'OXIGEN. Són els encarregats de donar el color vermell de la sang.

Combaten contra INFECCIONS i MALALTIES causades per microorganismes. Ens DEFENSEN!

S'agrupen entre elles i taponen els vasos sanguinis quan hi ha una ferida. Coagulen la sang i eviten hemorràgies.

2. ELS VASOS SANGUINIS

Els VASOS SANGUINIS són conductes per on circula la SANG i n'hi ha de 3 tipus:

ARTÈRIES

VENES

Porten la SANG OXIGENADA que surt del COR fins a tots els òrgans del nostre cos.

Porten la SANG SENSE OXIGEN dels diferents òrgans fins al COR. Són més fines que les artèries.

CAPIL·LARS

Es troben repartits per tot el cos i comuniquen les ARTÈRIES amb les VENES. Són molt prims.

3. EL COR

El COR és un òrgan que batega contínuament i impulsa la SANG PER TOT EL COS. El cor es divideix en dues parts (dreta i esquerra), i aquestes es subdivideixen en dues més (aurícules i ventícles)

LA CIRCULACIÓ DE LA SANG

Fixeu-vos molt bé el el llarg viatge que fa la sang per tot el nostre cos!

https://happylearning.tv/ca/el-sistema-circulatori-i-la-sang/

L'excreció

mireu aquest vídeo i entendreu PERFECTAMENT COM S'HO FA EL NOSTRE COS PER EXPULSAR TOT ALLÒ QUE NO ÉS BO PER A ELL!GRÀCIES A L'APRELL EXCRETOR ACONSEGUIM EXPULSAR LES SUBSTÀCIES DE REBUIG QUE CIRCULEN PER LA NOSTRA SANG.

https://happylearning.tv/ca/laparell-excretor/

L'APARELL EXCRETOR

L'EXCRECIÓ es realitza a través de l'APARELL URINARI i les GLÀNDULES SUDORÍPRES

1. APARELL URINARI
2. GLÀNDULES SUDORÍPARES

Tempor Labore

1. L'APARELL URINARI

Tota la SANG del nostre cos arriba als RONYONS a través de l'ARTÈRIA RENAL. Els RONYONS filtren la sang i separen les SUBSTÀNCIES DE REBUIG. La sang neta surt dels ronyons per la VENA RENAL i continua el seu recorregut.

RONYONS

ARTÈRIA RENAL

Les SUBSTÀNCIES DE REBUIG que hi ha als RONYONS, formen l'ORINA, juntament amb AIGUA I SALS MINERALS. Surten dels ronyons, passen pels URÈTERS fins arribar a la BUFETA DE L'ORINA.

VENA RENAL

URÈTERS

BUFETA DE L'ORINA

Quan la BUFETA és prou plena, ens entren ganes de fer pipí, i expulsem el pipí a través de l'URETRA.

URETRA

2. LES GÀNDULES SUDORÍPARES

PORUS DE LA PELL

Les GLÀNDULES SUDORÍPARES es troben repartides per tota la pell del nostre cos i produeixen la SUOR. La SUOR està formada principalment per AIGUA, però també per SUBSTÀNCIES DE REBUIG i SALS MINERALS. La SUOR ens ajuda doncs a expulsar les substàncies de rebuig del nostre cos, i a regular la temperatura quan tenim calor o fem exercici. És a dir, ENS REFRESCA!

GLÀNDULA SUDORÍPARA

En algunes parts del nostre cos hi tenim més concentració de GLÀNDULES SUDORÍPARES, és per això que en aquestes parts suem més! AIXELLES, FRONT, PALMELLS DE LES MANS I PLANTES DELS PEUS

TINGUEM CURA DEL NOSTRE COS...

APARELL EXCRETOR

APARELL CIRCULATORI

Per tenir cura del nostre COR és important tenir uns hàbits i estil de vida saludable!

Podem seguir consells com aquests:

VS

1. Cuidar la DIETA i que sigui: rica, variada i equilibrada.
2. EVITAR aliments amb molta SAL o SUCRE.
3. Fer EXERCICI i estar actiu.
4. Mantenir-se en un pes adequat a les característiques físiques de cada persona.
5. No és bo ni fumar ni beure alcohol.

1. BEURE molta AIGUA.
2. NO aguantar el pipí.
3. Evitar aliments amb molta sal.
4. Tenir una BONA HIGIENE personal i dutxar-nos cada dia per netejar la pell i treure la suor.
5. Posar-se roba neta i que transpiri.

"El cos sa és el producte de la ment sana"

George Bernard Shaw