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Síndrome Visual y Postural 3
Unidiversidad
Created on October 26, 2021
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Transcript
Efectos biológicos de la luz
La luz solar, por su propia naturaleza, tiene una intensidad dinámica y es el modulador natural del ciclo circadiano;
Durante la cuarentena, debe mantenerse una exposición a la luz natural exterior;
Una iluminación saludable incluye el concepto de oscuridad saludable;
Evitar la exposición a niveles altos de iluminación en la noche para evitar la supresión de melatonina, lo que dificulta conciliar el sueño;
Evitar la exposición a iluminación azulada, incluso en niveles bajos, como puede ser el uso de dispositivos con pantallas.
Instituto de Ambiente, Hábitat y Energía - Conicet