Síndrome Visual y Postural 1

Recomendaciones para lograr un buen ámbito de trabajo

Espalda ligeramente reclinada y apoyada, procurando apoyo lumbar a la altura correcta. Pies apoyados;

Cabeza en posición recta, sin inclinarse hacia adelante o hacia atrás;

La pantalla debe situarse al nivel de los ojos y a una distancia que permita ver la imagen sin esfuerzos;

Elevar la pantalla con un soporte para situarla a nivel de los ojos. Si su tamaño es menor , se recomienda disponer de una pantalla externa;

El antebrazo, la muñeca y la mano deben estar alineados y apoyados;

Si el trabajo se realiza con computadora portátil, procurar teclado y ratón independientes;

Si se trabaja con papeles, procurar un atril para situarlos en un plano y distancia similares a los de la pantalla.

Instituto de Ambiente, Hábitat y Energía - Conicet