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AUTONOMÍA EMOCIONAL
Carolina Villegas He
Created on October 21, 2021
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Transcript
Autonomía Emocional
Carolina Villegas Herrera Orientadora
Es la capacidad de sentir, pensar y tomar decisiones por sí mismo o por sí misma.
Asumir las consecuencias de mis actos y de mis emociones y estar seguro (a) con mis decisiones y regular mis emociones.
Es tener autonomía sobre lo que siento y no darle esa responsabilidad a otra persona.
- Ya me quitó la paz
- Solo tu me haces feliz
- Ya me amargó el día
- Está nublado y me siento triste
- Me tiene harta (o)
- Me dejó la autoestima por el suelo
Competencias que debemos tener en la Autonomía Emocional
Autoestima
Responsabilidad
Automotivación
Análisis Crítico
Resiliencia
Actitud Positiva
Le doy click a cada ícono para leer la información.
Vídeo
Técnica de la Tortuga
¡Ahora... Hago la tarea!