TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

TEST DE CONDICIÓN FÍSICA

DPTO. EDUCACIÓN FÍSICA. IES MELCHOR DE MACANAZ

1º BACHILERATO

4º ESO

2º ESO

3º ESO

1º ESO

1º ESO

FICHA DE RECOGIDA DE DATOS

PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA

FLEXIBILIDAD

AGILIDAD

VELOCIDAD

RESISTENCIAAERÓBICA

FUERZA

2º ESO

FICHA DE RECOGIDA DE DATOS

PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA

FLEXIBILIDAD

AGILIDAD

VELOCIDAD

RESISTENCIAAERÓBICA

FUERZA

3º ESO

FICHA DE RECOGIDA DE DATOS

PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA

FLEXIBILIDAD

AGILIDAD

VELOCIDAD

RESISTENCIAAERÓBICA

FUERZA

4ºESO

FICHA DE RECOGIDA DE DATOS

PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA

FLEXIBILIDAD

AGILIDAD

VELOCIDAD

RESISTENCIAAERÓBICA

FUERZA

PRUEBAS DE FUERZA

TEST DE SALTO HORIZONTAL

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:

- Nos situaremos de pie, detrás de la línea marcada, con los pies ligeramente separados.- En la fase previa al salto, podremos balancear los brazos y flexionar las piernas, con el fin de obtener un mayor impulso. - El despegue del salto deberá realizarse con ambos pies y caer de igual forma en el suelo, manteniéndose en esa posición. - La medición se realizará desde la línea a la parte corporal más cercana que esté en contacto con el suelo.

BAREMO:

Enlace a tabla de resultados y puntuación

TEST DE LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICIONAL

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:

- La prueba consiste en lanzar un balón hacia delante con toda la fuerza posible. El lanzamiento se realizará manteniendo los pies simétricamente colocados, sin poder saltar ni sobrepasar la línea marcada. - El balón medicinal tendrá un peso de 3 kilogramos para chicos y de 2 kilogramos para chicas, debiendo lanzarse con ambas manos por detrás de la cabeza. - Se medirá la distancia (en centímetros) existente entre la línea de lanzamiento y el punto donde el balón impacte en el suelo.

BAREMO:

Enlace a tabla de resultados y puntuación

1ºBACHILLERATO

FICHA DE RECOGIDA DE DATOS

PRUEBAS DE CONDICIÓN FÍSICA

FLEXIBILIDAD

AGILIDAD

VELOCIDAD

RESISTENCIAAERÓBICA

FUERZA

PRUEBAS DE FUERZA

TEST DE SALTO HORIZONTAL

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:

- Nos situaremos de pie, detrás de la línea marcada, con los pies ligeramente separados.- En la fase previa al salto, podremos balancear los brazos y flexionar las piernas, con el fin de obtener un mayor impulso. - El despegue del salto deberá realizarse con ambos pies y caer de igual forma en el suelo, manteniéndose en esa posición. - La medición se realizará desde la línea a la parte corporal más cercana que esté en contacto con el suelo.

BAREMO:

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TEST DE LANZAMIENTO DE BALÓN MEDICIONAL

DESCRIPCIÓN DE LA PRUEBA:

- La prueba consiste en lanzar un balón hacia delante con toda la fuerza posible. El lanzamiento se realizará manteniendo los pies simétricamente colocados, sin poder saltar ni sobrepasar la línea marcada. - El balón medicinal tendrá un peso de 3 kilogramos para chicos y de 2 kilogramos para chicas, debiendo lanzarse con ambas manos por detrás de la cabeza. - Se medirá la distancia (en centímetros) existente entre la línea de lanzamiento y el punto donde el balón impacte en el suelo.

BAREMO:

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