“Ergonomía es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema.”
ERGOMETRIA DIGITALfactores y elementos
MESA Y SILLA DE TRABAJO
ILUMINACION
MOUSE
TECLADO
PANTALLA
VENTILACIÓN Y CORRIENTES DE AIRE
EQUIPOS PORTATILES
FATIGA VISUAL
TEMPERATURA Y HUMEDAD
RUIDO
ANALIZANDO MI PUESTO DE TRABAJO : Homeoffice
Pantalla Teclado SI Mouse SI Mesa y silla de trabajo NO Iluminación NO Temperatura y humedad SI Ruido SI Ventilación SI Equipos portatiles SI Fatiga Visual NO Medidas preventivas o correctoras que debo poner en práctica para cuidar mi salud : En la actualidad comencé a realizar RPG , Yoga y Elongación porque el haber trabajado desde mi casa y no contar con recursos ergometricos me trajo consecuendcias de mala postura , dolores de cabeza, cuello y contracturas. Además por sugerencia de los kineseologos aplico algunos recursos que me ayudan a mejorar mi postura como por ej: elevador de pantalla, almohadones por detrás de la espalda, parar cada hora y media : hacer movimiento y estiramiento con el cuello. Pararme, moverme y hacer recreo para continuar trabjando.
Ergonomía digital
E. Virginia Castillo
Created on September 19, 2021
Analizando mi trabajo
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“Ergonomía es la disciplina científica relacionada con la comprensión de las interacciones entre los seres humanos y los elementos de un sistema, y la profesión que aplica teoría, principios, datos y métodos de diseño para optimizar el bienestar humano y todo el desempeño del sistema.”
ERGOMETRIA DIGITALfactores y elementos
MESA Y SILLA DE TRABAJO
ILUMINACION
MOUSE
TECLADO
PANTALLA
VENTILACIÓN Y CORRIENTES DE AIRE
EQUIPOS PORTATILES
FATIGA VISUAL
TEMPERATURA Y HUMEDAD
RUIDO
ANALIZANDO MI PUESTO DE TRABAJO : Homeoffice
Pantalla Teclado SI Mouse SI Mesa y silla de trabajo NO Iluminación NO Temperatura y humedad SI Ruido SI Ventilación SI Equipos portatiles SI Fatiga Visual NO Medidas preventivas o correctoras que debo poner en práctica para cuidar mi salud : En la actualidad comencé a realizar RPG , Yoga y Elongación porque el haber trabajado desde mi casa y no contar con recursos ergometricos me trajo consecuendcias de mala postura , dolores de cabeza, cuello y contracturas. Además por sugerencia de los kineseologos aplico algunos recursos que me ayudan a mejorar mi postura como por ej: elevador de pantalla, almohadones por detrás de la espalda, parar cada hora y media : hacer movimiento y estiramiento con el cuello. Pararme, moverme y hacer recreo para continuar trabjando.