DRIBLING Y POSICIÓN BÁSICA EN EL BASQUETBOL
TALLER DE BASQUETBOL
EL DRIBLING
DRIBLING se define como la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador. El dribling en baloncesto, también conocido como dribbling, bote, o manejo de balón, es el nombre que recibe el recurso técnico que hace un jugador cuando se desplaza botando el balón.
Según esta definición de lo que es el dribling podemos decir que un jugador que se desplaza por el campo botando el balón es un jugador que está driblando o haciendo un dribling.
TIPOS DE DRIBLING
Dribling de velocidad
El bote de velocidad, dribling de velocidad, o bote de progresión se caracteriza porque el jugador empuja el balón hacia adelante hasta el límite de forma que pierde ligeramente el control de la pelota, lo cuál permite al jugador esprintar «persiguiendo» el balón.
Este tipo de manejo implica riesgo de perder la posesión del balón pero permite al jugador desplazarse a máxima velocidad.
La posición del cuerpo del jugador se verá ligeramente inclinada hacia adelante, con el brazo extendido.
Dribling de protección
El bote de protección o dribbling de protección es el bote o dribling que se utiliza cuando el jugador con balón es estrechamente defendido, la característica principal del bote de protección es que el jugador interpone su cuerpo entre el balón y el defensor.
LA POSICIO DE DEFENSA. es la que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que tienen que hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote una canasta.
1.-Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia canasta.
2.-Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la altura de la rodilla.
3.-La cabeza debe estar alta, centrada y mirando al frente.
4.-Los pies tienen que estar separados para dar estabilidad y cuando necesitemos desplazarnos lateralmente colocarlos paralelamente y empezar moviendo el pie más cercano hacia donde nos queremos mover.
5.-Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos para evitar caídas.
6.-El juego de pies permite la utilización de pasos cortos y largos para superar al oponente.
7.-Los brazos se utilizan para obstruir los tiros a canasta, interceptar y dificultar los pases.
8.-Los ojos tienen que estar con la mirada al frente pero manteniendo una visión periférica hacia el balón y el jugador contrario.
9.-Esta posición de defensa, al mantener el peso del cuerpo bien distribuido facilita la rapidez de movimientos en cualquier dirección.
Posiciones básicas del baloncesto
Posición ofensiva
La posición ofensiva es la que adopta un jugador cuando tiene el balón y quiere atacar a la canasta contraria. Rápidamente tiene que tirar a canasta, avanzar o pasar el balón de baloncesto a un compañero.
1.-Las piernas separadas, una más adelantada que la otra mirando hacia la canasta de baloncesto del equipo contrario.
2.-El balón cerca del pecho sujeto con ambas manos.
3.-Toma rápida de decisiones y movimientos o acción en función de si es tiro a canasta, pase del balón a otro jugador o avance hacia el campo contrario.
Variando el grado de flexión de las piernas, el peso de una pierna y otra y la inclinación del tren superior del cuerpo cada jugador podrá buscar el equilibrio para realizar los movimientos con más efectividad.
DRIBLING Y POSICIÓN BÁSICA DEL BASQUETBOL
EDGAR SÁNCHEZ
Created on September 14, 2021
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DRIBLING Y POSICIÓN BÁSICA EN EL BASQUETBOL
TALLER DE BASQUETBOL
EL DRIBLING
DRIBLING se define como la acción que realiza un jugador cuando, después de tomar posesión del balón, le da impulso tirándolo o palmeándolo con una mano contra el suelo y lo vuelve a tocar antes de que lo haga otro jugador. El dribling en baloncesto, también conocido como dribbling, bote, o manejo de balón, es el nombre que recibe el recurso técnico que hace un jugador cuando se desplaza botando el balón. Según esta definición de lo que es el dribling podemos decir que un jugador que se desplaza por el campo botando el balón es un jugador que está driblando o haciendo un dribling.
TIPOS DE DRIBLING
Dribling de velocidad El bote de velocidad, dribling de velocidad, o bote de progresión se caracteriza porque el jugador empuja el balón hacia adelante hasta el límite de forma que pierde ligeramente el control de la pelota, lo cuál permite al jugador esprintar «persiguiendo» el balón. Este tipo de manejo implica riesgo de perder la posesión del balón pero permite al jugador desplazarse a máxima velocidad. La posición del cuerpo del jugador se verá ligeramente inclinada hacia adelante, con el brazo extendido. Dribling de protección El bote de protección o dribbling de protección es el bote o dribling que se utiliza cuando el jugador con balón es estrechamente defendido, la característica principal del bote de protección es que el jugador interpone su cuerpo entre el balón y el defensor.
LA POSICIO DE DEFENSA. es la que todos los jugadores deben adoptar cuando su equipo no tiene el balón y lo que tienen que hacer es evitar que el rival avance en el campo y le anote una canasta. 1.-Espalda casi recta, cadera baja y de espaldas a la propia canasta. 2.-Las piernas abiertas y ligeramente flexionadas a la altura de la rodilla. 3.-La cabeza debe estar alta, centrada y mirando al frente. 4.-Los pies tienen que estar separados para dar estabilidad y cuando necesitemos desplazarnos lateralmente colocarlos paralelamente y empezar moviendo el pie más cercano hacia donde nos queremos mover. 5.-Al desplazarse no hay que levantar mucho los pies del suelo ni cruzarlos para evitar caídas. 6.-El juego de pies permite la utilización de pasos cortos y largos para superar al oponente. 7.-Los brazos se utilizan para obstruir los tiros a canasta, interceptar y dificultar los pases. 8.-Los ojos tienen que estar con la mirada al frente pero manteniendo una visión periférica hacia el balón y el jugador contrario. 9.-Esta posición de defensa, al mantener el peso del cuerpo bien distribuido facilita la rapidez de movimientos en cualquier dirección.
Posiciones básicas del baloncesto
Posición ofensiva
La posición ofensiva es la que adopta un jugador cuando tiene el balón y quiere atacar a la canasta contraria. Rápidamente tiene que tirar a canasta, avanzar o pasar el balón de baloncesto a un compañero. 1.-Las piernas separadas, una más adelantada que la otra mirando hacia la canasta de baloncesto del equipo contrario. 2.-El balón cerca del pecho sujeto con ambas manos. 3.-Toma rápida de decisiones y movimientos o acción en función de si es tiro a canasta, pase del balón a otro jugador o avance hacia el campo contrario. Variando el grado de flexión de las piernas, el peso de una pierna y otra y la inclinación del tren superior del cuerpo cada jugador podrá buscar el equilibrio para realizar los movimientos con más efectividad.