CUADRO COMPARATIVO

CUADRO COMPARATIVO

VALERIA VÁZQUEZ OLVERA

Ejercicio físico

Deporte

Actividad física

El deporte es toda aquella actividad física que involucra una serie de reglas o normas a desempeñar dentro de un espacio o área determinada

La actividad física es todo movimiento del cuerpo que hace trabajar a los músculos y requiere más energía que estar en reposo.

Se llama ejercicio físico a cualquier actividad física que mejora y mantiene la actitud física, la salud y el bienestar de la persona

Concepto

Está reglamentado,Tiene carácter competitivo, Transmite valores ,Fomenta los vínculos sociales, Está institucionalizado

Evita Enfermedades cardiovasculares cáncer de colon y diabetes.controlar el sobrepeso. Fortalece los huesosFortalece los músculos .

planificada, estructurada y repetitiva.

Características

La actividad física, el ejercicio físico y el deporte, son 3 cosas diferentes. La actividad física es cualquier movimiento voluntario producido por los músculos y que tiene como consecuencia el gasto de energía. El ejercicio es el aumento en la movilidad del cuerpo pero es una actividad planeada y repetitiva con el fin de mejorar el funcionamiento del organismo. En tanto que el deporte es el conjunto de ejercicios físicos que se presentan a manera de juego, ya sean individuales o colectivos pero practicados bajo ciertas reglas.

Diferencias y similitudes