introdución a la kinefilaxia
Índice
1. Definición
8. La postura
2. Kinefilaxia en kinesiología
9. Abordaje en kinefilaxia
10. Continuación
3. Teoria de Campos de la Salud
4. Entendiendo el movimiento
11. Principios de la kinefilaxia
5. Niveles de prevención
6. Factores de riesgo
7. Estrategia Kinésica Preventiva
¿qué es la kinefilaxia?
La Kinefilaxia es el área de prevención y profilaxis dentro de la kinesiología. Es la prevención a través del movimiento.
Se refiere a todos los agentes que tienden a evitar una enfermedad o una complicación de la misma.
El cuidado de la Salud tiene diferentes etapas y la prevención siempre es primaria.
kinefilaxia en kinesiología
Se trata de planificar y realizar acciones destinadas a la promoción de la salud y prevención de alteraciones posturales y motrices en individuos y poblaciones.
La teoría de Campos de la Salud
Existen cuatro dimensiones que explican los problemas de salud de la población. Cualquier problema de salud puede ser causado por uno de los componentes o por la combinación de los cuatro: 1. La biología humana. 2. El medio ambiente. 3. Los estilos de vida. 4. Sistema sanitario.
La kinefilaxia le da mucha importancia al estilo de vida de las personas, a las conductas individuales y los factores socioculturales que las determinan.
BIOLOGÍA HUMANA
En relación a la biología humana debemos tener en cuenta tres necesidades elementales:1. Alimentación y respiración. 2. Descanso y sueño. 3. Movimiento.
EnTENDIENDO EL MOVIMIENTO
El movimiento es una experiencia perceptiva-motriz-perceptiva. Un buen movimiento requiere de una buena percepción y de las emociones que lo generan. El cerebro coordina toda la información que le dan los sentidos y con mayor o menor conciencia, va a generar una variedad de movimientos infinitos. El sistema fascial cumplirá una función clave como órgano sensorial, ya que todos los receptores internos y propioceptivos se encuentran en tejidos fasciales distribuidos en todo el cuerpo.
NIVELES DE PREVENCIÓN
La kinefilaxia es un estilo de vida, una filosofía diferente de comprometerse con la persona, donde todo el tiempo estás haciendo algo para prevenir. La prevención primaria que es evitar o minimizar los riesgos de que ocurra una lesión o patología. La prevención secundaria que es evitar las complicaciones de una patología al aplicar el tratamiento adecuado y evitar las recaidas que pudieran originar. La prevención terciaria que es evitar las secuelas e invalidez que puede dejar la patología.
FACTORES DE RIESGO
Cuando hablamos de prevención tenemos que pensar Y tener en cuenta la existencia de
ciertas condiciones, conductas, estilos de vida o situaciones que nos exponen a mayor
riesgo de presentar disfunciones, lesiones , afecciones o enfermedades.A estas
condiciones se las llama FACTORES DE RIESGO
Los factores de riesgo pueden ser modificables o no modificables .Los factores
modificables son aquellos en los que podremos trabajar desde la kinefilaxia.
Existen factores de riesgo intrínsecos a la persona, como la edad, sexo, déficit de
movilidad, lesiones previas o alteraciones posturales,
Cuando estos factores internos interactúan y se suman a los factores de
riesgo externos como el clima desfavorable, los cambios de superficie, la indumentaria y
el calzado inadecuado, el entorno cercano, los errores en la planificación de los
entrenamientos o la falta de medidas de recuperación, etc. pueden hacer al atleta más
susceptible de tener lesiones.
implementación de una estrategia kinésica preventiva
Se deben combinar al menos
3 elementos fundamentales:
1. Equipo interdisciplinario de trabajo:
2. Abordaje pedagógico
3. Una planificación que permita lograr la ¨prevención a través del movimiento¨
la postura
Es muy importante mantener una buena postura, al estar parado, dormir, caminar
o el simple hecho de sentarse, siempre es conveniente estar alineado cuando
hemos decidido moverme, ya que sus beneficios son múltiples.
Una buena postura es poder ponerme en la posición que quiero, el tiempo que
necesito, para hacer lo que deseo. Elegir una postura es sinónimo de libertad.
abordaje en kinefilaxia
Antes de empezar A trabajar desde la kinefilaxia Evaluar a la persona. Anamnesis
- Historia motriz y de lesiones,
- Hábitos de
movimiento,
- Alimentación y descanso,
- Evaluación postural estática, dinámica
- y
toda la información necesaria para interpretar al ser humano desde lo físico, mental y social.
¿cómo continuamos?
Luego de evaluar al paciente, pensaremos una metodología de abordaje con objetivos
progresivos para obtener un ¨cuerpo disponible¨:1.Despertar la conciencia corporal con trabajos de
propiocepción. 2. Liberar la respiración fisiológica. 3. Extensibilidad del sistema fascial. 4. Movilidad articular en zonas críticas. 5. Estabilidad global. 6. Alineación postural.
Principios de la Kinefilaxia
2 Integral
1 causal
Relaciona e interactúa las áreas física, mental, emocional y espiritual
del ser humano.
Con diferentes evaluaciones se busca el origen de los síntomas y se los
ve como una nueva oportunidad.
4 Autocuidado
3. Autocuración
Busca la homeóstasis fisiológica porque sabe de la capacidad de
curación del ser humano, el kinesiólogo es un espejo que lo acompaña en este
proceso de transformación.
Se necesita del compromiso activo del paciente en el proceso para
expandir la conciencia en todos sus hábitos.
Introducción a la Kinefilaxia
Soledad Barrios
Created on September 4, 2021
La prevención a través del movimiento
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introdución a la kinefilaxia
Índice
1. Definición
8. La postura
2. Kinefilaxia en kinesiología
9. Abordaje en kinefilaxia
10. Continuación
3. Teoria de Campos de la Salud
4. Entendiendo el movimiento
11. Principios de la kinefilaxia
5. Niveles de prevención
6. Factores de riesgo
7. Estrategia Kinésica Preventiva
¿qué es la kinefilaxia?
La Kinefilaxia es el área de prevención y profilaxis dentro de la kinesiología. Es la prevención a través del movimiento.
Se refiere a todos los agentes que tienden a evitar una enfermedad o una complicación de la misma.
El cuidado de la Salud tiene diferentes etapas y la prevención siempre es primaria.
kinefilaxia en kinesiología
Se trata de planificar y realizar acciones destinadas a la promoción de la salud y prevención de alteraciones posturales y motrices en individuos y poblaciones.
La teoría de Campos de la Salud
Existen cuatro dimensiones que explican los problemas de salud de la población. Cualquier problema de salud puede ser causado por uno de los componentes o por la combinación de los cuatro: 1. La biología humana. 2. El medio ambiente. 3. Los estilos de vida. 4. Sistema sanitario.
La kinefilaxia le da mucha importancia al estilo de vida de las personas, a las conductas individuales y los factores socioculturales que las determinan.
BIOLOGÍA HUMANA
En relación a la biología humana debemos tener en cuenta tres necesidades elementales:1. Alimentación y respiración. 2. Descanso y sueño. 3. Movimiento.
EnTENDIENDO EL MOVIMIENTO
El movimiento es una experiencia perceptiva-motriz-perceptiva. Un buen movimiento requiere de una buena percepción y de las emociones que lo generan. El cerebro coordina toda la información que le dan los sentidos y con mayor o menor conciencia, va a generar una variedad de movimientos infinitos. El sistema fascial cumplirá una función clave como órgano sensorial, ya que todos los receptores internos y propioceptivos se encuentran en tejidos fasciales distribuidos en todo el cuerpo.
NIVELES DE PREVENCIÓN
La kinefilaxia es un estilo de vida, una filosofía diferente de comprometerse con la persona, donde todo el tiempo estás haciendo algo para prevenir. La prevención primaria que es evitar o minimizar los riesgos de que ocurra una lesión o patología. La prevención secundaria que es evitar las complicaciones de una patología al aplicar el tratamiento adecuado y evitar las recaidas que pudieran originar. La prevención terciaria que es evitar las secuelas e invalidez que puede dejar la patología.
FACTORES DE RIESGO
Cuando hablamos de prevención tenemos que pensar Y tener en cuenta la existencia de ciertas condiciones, conductas, estilos de vida o situaciones que nos exponen a mayor riesgo de presentar disfunciones, lesiones , afecciones o enfermedades.A estas condiciones se las llama FACTORES DE RIESGO
Los factores de riesgo pueden ser modificables o no modificables .Los factores modificables son aquellos en los que podremos trabajar desde la kinefilaxia.
Existen factores de riesgo intrínsecos a la persona, como la edad, sexo, déficit de movilidad, lesiones previas o alteraciones posturales,
Cuando estos factores internos interactúan y se suman a los factores de riesgo externos como el clima desfavorable, los cambios de superficie, la indumentaria y el calzado inadecuado, el entorno cercano, los errores en la planificación de los entrenamientos o la falta de medidas de recuperación, etc. pueden hacer al atleta más susceptible de tener lesiones.
implementación de una estrategia kinésica preventiva
Se deben combinar al menos 3 elementos fundamentales:
1. Equipo interdisciplinario de trabajo:
2. Abordaje pedagógico
3. Una planificación que permita lograr la ¨prevención a través del movimiento¨
la postura
Es muy importante mantener una buena postura, al estar parado, dormir, caminar o el simple hecho de sentarse, siempre es conveniente estar alineado cuando hemos decidido moverme, ya que sus beneficios son múltiples.
Una buena postura es poder ponerme en la posición que quiero, el tiempo que necesito, para hacer lo que deseo. Elegir una postura es sinónimo de libertad.
abordaje en kinefilaxia
Antes de empezar A trabajar desde la kinefilaxia Evaluar a la persona. Anamnesis
¿cómo continuamos?
Luego de evaluar al paciente, pensaremos una metodología de abordaje con objetivos progresivos para obtener un ¨cuerpo disponible¨:1.Despertar la conciencia corporal con trabajos de propiocepción. 2. Liberar la respiración fisiológica. 3. Extensibilidad del sistema fascial. 4. Movilidad articular en zonas críticas. 5. Estabilidad global. 6. Alineación postural.
Principios de la Kinefilaxia
2 Integral
1 causal
Relaciona e interactúa las áreas física, mental, emocional y espiritual del ser humano.
Con diferentes evaluaciones se busca el origen de los síntomas y se los ve como una nueva oportunidad.
4 Autocuidado
3. Autocuración
Busca la homeóstasis fisiológica porque sabe de la capacidad de curación del ser humano, el kinesiólogo es un espejo que lo acompaña en este proceso de transformación.
Se necesita del compromiso activo del paciente en el proceso para expandir la conciencia en todos sus hábitos.