Pensamientos automáticos

Principales características de los pensamientos automáticos.

Los pensamientos automáticos pueden considerarse, como, comentarios rápidos o imágenes relacionados con la experiencia personal es decir aquellos que distorsionan la realidad, que son emocionalmente perturbadores e interfieren con la capacidad del paciente para alcanzar sus objetivos

Los pensamientos automáticos según Beck pueden considerarse, como, comentarios rápidos o imágenes relacionados con la experiencia personal

Segun Beck El terapeuta cognitivo se interesa en la identificación de los pensamientos disfuncionales, es decir aquellos que distorsionan la realidad, son emocionalmente perturbadores e interfieren con la capacidad del paciente para alcanzar sus objetivos.

CARACTERÍSTICAS:

1. Coexisten con pensamientos que son más manifiestos. 2. Aparecen espontáneamente, no son el resultado de la reflexión o un pensamiento motivado. 3. Casi nunca son reconocidos, se reconoce más la emoción asociada. 4. Están asociados con emociones específicas, dependiendo de su contenido y significado. 5. Aparecen de una forma breve, casi telegráfica. 7. Son de ordinario aceptados como verdad, sin reflexión o evaluación, que es precisamente una de las técnicas de la terapia cognitiva. 8. Uno puede aprender a identificar los pensamientos automáticos y a evaluarlos acorde a la validez o utilidad de los mismos. . 6. Pueden aparecer de forma verbal o como imágenes.

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Yaquelin Yesenia Hernández Gómez Carnet: 3005-19-200033