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Ejemplos con uso del modelo ABC

lsitan

Created on September 1, 2021

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Transcript

Presentación

Ejemplos de ejercicios de TREC

Empezar

1. Cómo abordar la ansiedad y la preocupación

2.Cómo afrontar la ansiedad social desde el modelo ABCDEF

6. Vídeo

3. Cómo manejar la cuestión de la autoestima desde la TREC

7. Ideas irracionales versus ideas racionales.

ÍNDICE

4. Como aumentar la motivación y evitar la procrastinación

5. Cómo controlar la cólera y la ira con la TREC

Cómo abordar la ansiedad y la preocupación

tratar la autoestima con la trec

+ info

Evitar la procrastinación con la trec

COMBATIR LA IRA CON LA TREC

VÍDEO

versus

IDEAS irracionales

IDEAS RACIONALES

¡muchas gracias!