Adultez Media, salud física mental y estres

Curso: Psicología Evolutiva del Adulto

Adultez Media

• Salud física y mental
• Tendencias de la salud
• Estrés

Licda. Ericka Luna 3001-7804

salud física y mental

Salud en la adultez media

La mayoría de las personas a la mitad de su vida experimentan un decremento en sus niveles de energía: Necesitan dormir una siesta todos los días. Elegir la ropa o los zapatos en función a su comodidad, sin importar la moda. Comienzan a tener problemas de salud.

tendencias en la salud

HIPERTENSIÓN

Factor de riesgo de enfermedad cardiovascular y renal. Se puede controlar con: Examen de la presión arterial Dieta con poca sal Medicamentos

tendencias en la salud

Enfermedad Cardiaca

Principal causa de muerte para las personas entre los 45 y 64 años de edad.

tendencias en la salud

Diabetes

influencias de la conducta en la salud

Una vidas más largas y con menores malestares están relacionados con: No fumar Evitar el sobrepeso Hacer ejercicio regularmente Mantener niveles bajos de estrés

proceso de salud enfermedad bajo

Las personas con baja PSE están relacionadas con:

• Mala salud
• Menor expectativa de vida
• Limitaciones de actividades
• Menor bienestar
• Menor acceso a la atención médica

hispanoamericanos en la salud

La indicencia aumenta en: - Infartos - Enfermedades hepáticas - Diabetes - Infección de VIH - Cáncer de cuello uterino y de estómago - Homicidio - Existe menos posibilidad de que tengan seguro médico o un centro habital de atención médica.

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Género y salud: Las mujeres tienen mayor esperanza de vida

Las mujeres tienden más a buscar ayuda médica que los hombres

La brecha entre los géneros por enfermedad cardiaca se ha invertido

La mujer después de la menopausia tiene mayor riesgo de padecer enfermedades cardiacas y osteoporosis

Salud después de la menopausia:

CÁNCER DE MAMA

OSTEOPOROSIS

Los huesos se vuelven quebradizos por el agotamiento de calcioPuede haber pérdida de estatura y una postura encorvada Para detener el ritmo de la pérdida ósease recomiendan:- Nutrición apropiada- Ejercico- Abandono del tabaco- Suplementos

1 de cada 8 mujeres estadounidenses desarrolla cáncer de mama La probabilidad incrementa con la edad 5-10% puede ser hereditario En riesgo aquellas mujeres con: - Sobrepeso - Consumo de alcohol - Menarquía precoz y menopausia tardía - Historia familiar de cáncer de mama - Dieta pobre y poca actividad física

ESTRES: ESTRESORES QUE AFECTAN A SALUD

• Estrés laboral y agotamiento
• Desempleo
• Cambios positivos o negativos
• Enfermedad
• Muerte del cónyuge o
• Divorcio
• Matrimonio

EMOCIONES Y LA SALUD

Las emociones negativas por lo general se asocian con mala salud física y mental Ansiedad Desesperación Agotamiento Las emociones positivas pueden proteger de la aparición de enfermedades

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